2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Det koster ikke meget at tilføje et stykke frisk saftig citron til mindst et af de otte glas vand, som du skal drikke om dagen for et godt helbred og god form. Drikken har en super tonisk effekt, fylder kroppen med energi og C-vitamin.
Citrusfrugter indeholder mineraler og oligo-elementer, virker mod træthed, dræber bakterier, forbedrer nyre- og leverfunktionen.
Ernæringseksperter er overbevist om, at citronvand er en værdifuld allieret i kampen mod vægttab. Drikken har en rensende virkning - den hjælper med at fjerne skadelige stoffer fra kroppen og beskytter den dermed mod en række sygdomme.
Derudover har citron i vandet en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet. Regelmæssigt forbrug af vand med citron hjælper med forstoppelse og diarré, regulerer mave-tarmkanalens funktioner.
Den friske drik er også værdifuld for leveren, den giver kroppen naturlige midler, når koncentrationen af enzymer ikke er tilstrækkelig. Citron i vand hjælper med at regulere kulhydrater i blodet.
Drikken har den bedste effekt, når den indtages tidligt om morgenen på tom mave. Citron indeholder mange værdifulde mineraler og har en alkalisk effekt på tarmene. Drikken får vores fordøjelsessystem til at fungere og fordøjer morgenmaden, vi spiser en halv time senere.
Mange gravide kvinder er afhængige af en simpel cocktail, der hjælper med morgenkvalme.
At drikke varmt vand med citron om morgenen på tom mave giver også gode resultater. Hvis det ønskes, kan der tilsættes lidt honning til drikken.
Imidlertid anbefales citron på tom mave ikke til meget svage mennesker.
Anbefalede:
Godt Helbred Kommer Med 400 G Greener Om Dagen
At spise ikke mere end 400 gram frugt og grøntsager om dagen anbefales af Verdenssundhedsorganisationen (WHO), og en ny undersøgelse bekræfter disse oplysninger. Bare fem portioner greener om dagen er nok til at reducere risikoen for død fra hjerte-kar-sygdomme, ifølge onlineudgaven af British Medical Journal.
8 Fordele Ved At Drikke Vand Med Citron For Sundhed Og Vægttab
Den menneskelige krop er omkring 60% vand, så det er ikke overraskende, at vand er vigtigt for vores helbred. Det renser toksiner fra kroppen, forhindrer vores dehydrering. Vi skal drikke mindst otte glas vand om dagen. Hvis du ikke kan lide smagen af vand, kan du drikke juice og te.
En Dag Med Tomatjuice Gør Underværker Med Din Figur Og Dit Helbred
Tomat juice forbruges primært dåse. Men frisk tomatjuice er yderst nyttig. Det forårsager en alkalisk reaktion, forudsat at den ikke kombineres med fødevarer, der indeholder koncentreret stivelse og raffineret sukker. Hvis der er nogen, fremkalder tomatsaft en syrereaktion i kroppen.
For At Være Ved Et Godt Helbred Skal Du Holde øje Med Din Talje
Det er kendt, at hvis du overvåger din vægt og ikke lider af overvægt, reducerer du risikoen for hjertesygdomme, diabetes og andre sygdomme betydeligt. Men faktisk spiller taljeomkredsen en meget vigtig rolle, ikke mindre end din vægt, for dit helbred.
Hvorfor Det Er Godt At Drikke Vand Med Citron Hver Dag
For at øge immuniteten foreslår eksperter at drikke et glas vand med en halv presset citron hver dag. På denne måde får du den nødvendige mængde C-vitamin, eksperter er overbeviste om. Sur frugt hjælper kroppen ved at forbedre dens evne til at absorbere jern, hvilket er vigtigt for immunsystemet.
