2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvad der anbefales er yderst vigtigt der skal indtages i astmaog endnu mere - hvad du ikke burde!
For at være i stand til at sige, at du følger en komplet diæt for astma, skal du understrege søde fødevarer.
Anbefalede fødevarer til astma
• Farvestrålende carotenoidfødevarer: rod, søde kartofler, gulerødder, bladgrøntsager, bær osv.
• Fødevarer med højt indhold af folsyre: grønne bladgrøntsager, bønner, nødder osv.
• Fødevarer med C-vitamin: grønne blade, citrusfrugter, korsblomstrede grøntsager, bær osv.
• Fødevarer med E-vitamin: nødder, frø, sund vegetabilsk olie osv.
• Fødevarer med højt magnesiumindhold: grøntsager, nødder, frø, bælgfrugter, kakao osv.
• Cruciferous grøntsager: broccoli, rosenkål osv.
• Antimikrobielle fødevarer: hvidløg, løg, sennepsfrø osv.
• Prebiotika og fødevarer med højt fiberindhold: fuldkorn / fuldkorn, nødder, bælgfrugter, frø og rå grøntsager;
• Fødevarer med Omega 3: makrel, sardiner, laks, ørred, tun, nødder, frø osv.
• Mad med vitamin B5: svampe, ost, avocado, søde kartofler og mere.
Skadelige fødevarer til astma
• Transfedt: stegte fødevarer, forarbejdede vegetabilske olier, hydrogenerede fedtstoffer;
• Fødevarepulver og pasteuriseret babymad;
• Forarbejdede fødevarer;
• Fødevarer rig på sukker;
• Almindelige fødevareallergener: produkter med pasteuriseret mælk, soja, æg, nødder osv.
• Fødevarer med konserveringsmidler og farver: tartrazin, sulfitter, svovldioxid osv.
• Animalske produkter behandlet med antibiotika og hormoner: opdrættet fisk; kød fra en fabrik osv.
Anbefalede:
Folkemedicin Mod Astma
Astma er ikke kun en ekstremt ubehagelig tilstand forbundet med åndedrætsbesvær, men kan også være dødelig. Samtidig viser de nyeste data, at der i Bulgarien er ikke mindre end 500.000 mennesker, der lider af astma. Selvfølgelig, hvis du er en af dem, er det obligatorisk at informere din personlige læge om, hvilke lægemidler der passer til din særlige sag.
Terapeutisk Diæt
En vigtig del af enhver behandlingsproces er korrekt ernæring, og i nogle sygdomme er det simpelthen umuligt at udføre behandling uden at følge speciel diæt . Et system på 15 anvendes til komplet og korrekt ernæring af patienter med forskellige sygdomme terapeutiske diæter .
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Kontraindiceret Mad Til Astma
Astma er en almindelig inflammatorisk sygdom i bronkierne. Desværre er denne tilstand kronisk, men at følge en sund diæt og undgå visse fødevarer kan hjælpe med at lindre den. Personer med astma skal overholde en sund menu, spise regelmæssigt, men med en lille mængde mad.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
