2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem.
Der er fire hovedblodtyper:
Type A - landbrugstype
Type B - bjergtype
Type 0 - type jæger
Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
Ud over de vigtigste blodgrupper er der mere end 400 undertyper, der bestemmes af en persons profil, sundhed og livsstil.
1. Blodtyper og blodtransfusioner
AB kan modtage blod af alle typer, men giver det kun til AB.
A kan modtage blod af type A eller 0, men giver kun til A eller AB.
B kan modtage type B eller 0 blod, men donerer kun til B eller AB.
0 kan kun modtage type 0-blod, men donerer til alle typer.
Interessant er der universelle donorer, som normalt er mennesker med en negativ rhesusfaktor fra blodgruppe 0 RH D. På den anden side er alle med en positiv rhesusfaktor fra blodgruppe AB RH D universelle modtagere.
2. Plasmakompatibilitet
AB kan modtage plasma fra AB, men giver det til alle arter.
A kan modtage plasma fra A og AB, men donerer kun til A og 0.
B kan modtage plasma fra B og AB, men giver kun til B og 0.
0 er den universelle plasmamodtager, men kan kun donere plasma til 0.
3. Kost til fremragende sundhed og livskvalitet
Blodtype A-dietten er for det meste vegetarisk, inklusive fisk, kylling og yoghurt. Disse mennesker skal holde sig væk fra bælgfrugter, krydret mad, dehydrering og kaffe.
Blodgruppe B bør primært fokusere på mejeriprodukter, lam, fisk, grøntsager, te og korn. Hold dig væk fra alkohol, konserveringsmidler og overdreven støj.
Blodgruppe 0 diæt er hovedsageligt lavet af kød, fisk, grøntsager og veksler med perioder med faste. Du er nødt til at reducere dit forbrug af mejeriprodukter, forarbejdede fødevarer og ikke for meget.
Den mere moderne blodgruppe AB giver dig mulighed for at spise næsten alt. Mennesker med denne blodtype bør begrænse sig til økologiske, friske råvarer og undgå kogte og forarbejdede fødevarer.
4. Blodtyper og fedtstoffer
Blodgruppe A: De kan frit forbruge animalsk fedt og sukker.
Blodgruppe B: Forbrug af stegte fødevarer og brød kan forårsage ubehag.
Blodtype 0: Ændringer i deres spisevaner fører til vægtøgning.
Blodgruppe AB: Manglende aktivitet fører til vægtøgning.
5. Karakter i henhold til blodtype
Blodtype A: medfølende, organiseret, effektiv, ledere.
Blodgruppe B: indadvendt, fleksibel, venlig, aktiv.
Blodgruppe 0: praktisk, selvsikker, opmærksom, empatisk.
Blodgruppe AB: rationel, rolig, stærk, innovativ.
6. Hvordan stress påvirker hver blodtype
Blodtype A: Disse mennesker kan ikke let klare stress og tage sig tid til at overvinde det. Det er vigtigt at bevare roen, og hydrering er afgørende her.
Blodtype B: De er normalt rolige, men deres humør kan ændre sig dramatisk. Hvad de kan gøre er at øve vejrtrækningsteknikker.
Blodtype 0: tilbøjelig til vrede. De kan håndtere det ved at anvende visualiseringsteknikker og forestille sig alle muligheder.
Blodtype AB: De kan balancere under stress ganske godt, men de kan også nemt blive vrede. Det er godt at engagere sig i en eller anden aktivitet, hvorved spændinger frigøres.
Anbefalede:
Den Rigtige Pasta Gør Dig Ikke Fed
Når vi beslutter at gå på diæt, fortæller vi os automatisk, at vi udelukker pasta. Disse inkluderer pasta, spaghetti og lasagne. Faktisk benægtelse af de oplysninger, der pasta er skadeligt. I stedet for at udelukke spaghetti fra din menu anbefaler eksperter ikke at spise brød, især hvidt mel.
Den Rigtige Diæt Til Studerende Og Unge
Børn over 7 år har brug for en varieret og afbalanceret menu. Hvert barn skal forbruge nok kalorier til at dække deres energiforbrug. Mindst 60% af proteinet i den studerendes diæt skal stamme fra produkter af animalsk oprindelse. Det er vigtigt, at den studerende spiser regelmæssigt og ikke går glip af et måltid.
Dette Er Den Mest Effektive Diæt Til At Stramme Kroppen
At opnå en stram krop betyder, at du har brug for at forbedre din kost og forblive disciplineret med dine træningsprogrammer. Styrket muskler strammer din krop. Forøgelse af dine muskeltræningsprogrammer i dit ugentlige fitnessprogram kan give dig de resultater, du leder efter.
Dette Er Den Sundeste Diæt Til Forhøjet Blodtryk
Højt blodtryk det kan være meget sundhedsfarligt, især hvis dette problem ignoreres, og der ikke tages nogen behandling. Det kan endda føre til livstruende forhold, så undervurder aldrig hypertension. Canadiske forskere har fundet ud af, at overarbejde øger risikoen for forhøjet blodtryk markant.
Den Rigtige Diæt Til At Styrke Hukommelsen
Over tid begynder hukommelsen at svækkes, og så skal du begynde at tage kosttilskud for at styrke hjernen eller bare fokusere på bestemte fødevarer, når du spiser. Først og fremmest skal du medtage flere nødder i din menu og især valnødder.
