2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
At tage vores foretrukne alkoholholdige drikkevarer giver os stor glæde. Men hvis vi overdriver det med koppen, klager vi ofte over hovedpine, kvalme og generel træthed. Der er dog nogle fødevarer, der kan redde os fra tømmermænd og relaterede lidelser, så længe vi tager dem før den næste binge.
Syltede agurker
Erfarne drikkere er vel klar over, at pickles er i stand til at køre tømmermænd væk. De kan også spises, før de drikker alkohol. Alkohol dehydrerer kroppen og fjerner elektrolytter fra den. Til gengæld hjælper syltede fødevarer med at genoprette deres balance.
Kartoffelmos
Når du ved, at en svimlende nat venter på dig, er det ikke dårligt at træffe foranstaltninger mod virkningen af alkohol på forhånd. Når du drikker alkohol, stiger blodsukkeret. At spise mosede kartofler vil dog balancere niveauerne.
Grillet kylling
Kan du lide stegt kylling? Glem ikke at medtage det i din aftenmenu, når du er ved at blive fuld. Stegt kylling er en kilde til relativt lidt fedt og kulhydrater. Således bliver det den ideelle mad, der går forud for alkoholholdige drikkevarer. Derudover vil kyllingen oplade dig med energi i flere timer.
Asparges
Undersøgelser har vist, at asparges indeholder aminosyrer, der beskytter leverceller mod virkningen af alkohol.
Mandler
Mandler går hånd i hånd med alkoholholdige drikkevarer. Ifølge forskere er det dog ikke dårligt at spise, før man når til koppen. Ifølge eksperter minimerer de det ubehag, vi kan opleve efter at have drukket alkohol.
Hummus
Hummus er blandt de yndlingsfødevarer hos fans af sund kost. Det er en glimrende kilde til B-vitaminer. Alkohol har en negativ indvirkning på denne gruppe vitaminer, og derfor føler folk sig mere trætte og søvnige efter mere seriøs drikke. At spise hummus genopretter balance i kroppen og beskytter mod ubehag.
Grøntsagssaft
Og en vild fest venter på dig i aften? Glem ikke at tilberede frisk juice fra spinat, agurker, selleri, persille. Hvis det ønskes, kan du tilføje andre greener. Al denne flydende velstand beskytter dig mod forestående dehydrering (forårsaget af alkohol) og vil gendanne betydelige elektrolytter.
Mælk
Ifølge eksperter er mælk også et af de produkter, der forhindrer tømmermænd. Erfaringen har vist, at indtagelse af mælk hjælper med at danne et beskyttende lag i maven, hvilket gør absorptionen af alkohol langsommere.
Æg
Æg indeholder cystein - en aminosyre, der hjælper med at nedbryde nogle af toksinerne i alkohol. Derudover vil de give dig energi, så du ikke går ned efter den første kop.
Anbefalede:
Forbudte Fødevarer Inden Sengetid
Hvis du har svagheden ved at spise meget til middagen, og inden du går i seng, skal du spise noget andet, skal du vide, at dette er ret skadeligt. Mens kroppen er ung, kan den klare dette rigelige indtag af næringsstoffer om aftenen, men gennem årene vil det begynde at vise sig meget.
Er Det Nyttigt At Drikke Varme Drikke
I de kolde måneder kan mange lide at drikke varme drikke . Ud over at varme dem op, har de også en beroligende virkning på en travl dag. Derfor er der mennesker, der ikke kan undvære en kop varm te og varm kaffe i de kolde måneder af året.
Fødevarer, Der Hjælper Inden Eksamen
Hvis du er ved at tage en eksamen, skal du tænke over, hvad du spiser, og om der er hjernestimulerende produkter på din menu. Din mad kan påvirke, hvordan du presterer på eksamen. Der er produkter, der hjælper med at koncentrere sig bedre, forbedre søvn og mindske angst.
Den Mest Skadelige Mad Inden Sengetid
Mange mennesker kan lide at spise, når de står op om natten. Denne vane erhverves for det meste i studietiden, når du skal studere sent og hjernen skal spise. I ungdommen er stofskiftet så godt, at selv natborde ikke påvirker figuren. Men med alderen sænkes stofskiftet, og mad akkumuleres let i form af fedt.
I Endnu Et år Er Tjekkerne Førende Inden For At Drikke øl
Den seneste undersøgelse af ølforbrug i verden satte igen tjekkerne på førstepladsen. I endnu et år i Tjekkiet drak hun mest af den ravfarvede væske. En indbygger i landet har et gennemsnit på 156 liter øl om året. Den Tjekkiske Republik er vært for en årlig ølfestival, der varer 17 dage, og besøgende kan prøve 120 forskellige typer øl.
