2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du drikker mælk regelmæssigt, hjælper drikken dig med at tabe sig. Du skal dog være lidt mere tålmodig, da resultaterne først kommer to år senere, rapporterer "Science dagligt".
Publikationen henviser til en israelsk undersøgelse. Forskere ved Ben Gurion University har fundet ud af, at folk, der drikker to glas mælk om dagen, mister mere vægt på to år end dem, der ikke fokuserer på mejeriprodukter.
To glas mælk giver kroppen 580 mg calcium pr. Dag. De frivillige, der drak i 6 måneder, tabte 6 kg på to år. Andre, der indtog en mindre mængde calcium (ca. 150 mg) - med 3,5 kg.
Israelske forskere hævder også, at ud over calcium påvirker niveauet af D-vitamin også vægttab. Mælk bidrager til syntesen af dette vitamin.
Undersøgelsen involverede mere end 300 overvægtige mænd og kvinder i alderen 40 til 65 år. I to år fulgte de forskellige diæter. Nogle har gået på diæter med lavt fedtindhold, andre på middelhavs-diæter eller kulhydratfattige.
Uanset hvilken diæt de brugte, havde mælkefans de bedste resultater.
Undersøgelsen foretaget af israelske videnskabsmænd afviser tidligere, der er foretaget af deres amerikanske kolleger. I 2008 viste en analyse fra University of North Carolina, at hverken mælkeforbrug eller calcium alene hjalp med at tabe sig.
Eksperterne havde undersøgt 49 kliniske forsøg med mejeriprodukters egenskaber, der blev udført fra 1966 til 2007. Af disse havde 41 undersøgelser ikke vist nogen positiv effekt af mælk i kampen mod vægten.
Anbefalede:
Det Kommer Som Influenza, Men Det Er Det Ikke! Her Er De Urter, Der Vil Helbrede Det
Disse nyttige urteopskrifter henviser til en relativt mild sygdom, der er forårsaget af vira, der ikke har noget med influenzavirus at gøre, men forårsager et lignende klinisk billede og symptomer. 1. Urteopskrift med sort hyldebær og mynte mynteblade - 25 g sorte ældreblomster - 25 g kamille blomster - 25 g storbladede lindeblomster - 25 g Fremstillingsmetode:
Yoghurt Svækkes
Yoghurt er en mad, et varemærke tilhørende Bulgarien. Der er næppe nogen, der ikke er opmærksomme på yoghurtens gavnlige egenskaber. En af dem er, at de med det kan tabe ekstra pund. Yoghurt diæt er ekstremt let at anvende. Det kræver ikke et stort udvalg af mad.
Rød Orange Svækkes
Ifølge den seneste forskning foretaget af forskere fra det italienske institut for ernæring smelter rød citrus hurtigt overvægtig. Særligt stor er den virkning den har på den fede, røde orange. Ud over at hjælpe med at smelte overskydende ringe reducerer rød orange orange risikoen for kræft.
Med Alderen Svækkes Tømmermænd
Danske forskere har fundet ud af, at med alderen mindskes virkningerne af alkoholmiddage. Hovedpine, kvalme og utilpashed om morgenen forsvinder helt omkring en persons 50-års jubilæum. Eksperimentet, der blev udført af forskere, omfattede 5.
Madens Aroma Svækkes
Er det nogensinde sket for dig, når du lugter en behagelig duft af en frisklavet skål, at det øjeblikkeligt vækker din appetit? Man mente, at aromaen øger appetitten, hvilket igen fører til vægtøgning. Imidlertid kan de langsigtede virkninger af kulinariske smagsstoffer føre til vægttab, da interessen for mad går tabt.
