2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
I årevis har vi forkælet os med at drikke vin uden skyld, for ifølge en række fakta antages det, at rødvin kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme.
En nylig undersøgelse viser, at øl også kan være egnet til at forebygge sygdom, fra at reducere risikoen for knogleskørhed til at forhindre mental tilbagegang. Det kan endda øge en persons levetid. Moderation er dog nøglen til fordelene ved øl, hvilket betyder kun en øl om dagen for kvinder og to for mænd.
Her er nogle af de overraskende sundhedsmæssige fordele ved øl:
1. Stærkere knogler. Øl indeholder høje niveauer af silicium, som er knyttet til knoglesundhed. En undersøgelse fra 2009 ved Tufts University viste, at ældre mænd og kvinder, der drak en eller to drinks om dagen, havde højere knogletæthed, hvor de, der foretrak øl eller vin, havde de største fordele.
2. Stærkere hjerte. Og i 2011 viste analyser fra 16 undersøgelser, der involverede mere end 200.000 mennesker, en reduktion på 31 procent i risikoen for hjerte-kar-sygdomme hos dem, der drak en øl om dagen, mens risikoen steg hos dem, der indtog store mængder alkohol, hvad enten øl, vin eller spiritus.
Mere end 100 undersøgelser viser også, at moderat drikke
øl reducerer risikoen for hjerteanfald og død fra hjerte-kar-sygdomme. En øl eller to om dagen kan hjælpe med at hæve HDL-niveauet, et "godt" kolesterol, der hjælper med at holde arterierne tilstoppede.
3. Sunde nyrer. En undersøgelse i Finland af øl som en alkoholholdig drik viste, at hver flaske øl hos mænd reducerede risikoen for at udvikle nyresten med 40 procent.
En teori er, at ølens høje vandindhold har bidraget til at forhindre nyrerne i at fungere, da dehydrering øger risikoen for nyresten. Det er også muligt, at humle i øl tjener som en barriere for frigivelse af calcium fra knoglerne, og dets tab kan også forårsage nyresten.
4. Forøg hjernens sundhed. En øl om dagen kan hjælpe med at beskytte mod Alzheimers sygdom og demens, siger forskere.
En undersøgelse fra 2005, der overvåger sundheden for 11.000 voksne kvinder, viste, at moderate drikkere (dem, der drak en drink om dagen) havde en 20 procent lavere risiko for mental aktivitet end ikke-drikkere.
Drik derfor øl efter ønske og bekymre dig ikke om forskellige lidelser!
Anbefalede:
Fedtstoffer Er Gode For Helbredet
Ifølge de fleste mennesker er fedt hjertets største fjende, så vi bør ikke forbruge det. Derfor fratager de sig mange kulinariske fristelser til at beskytte sig mod sygdomme. Er dette tilfældet i praksis? Ifølge italienske ernæringseksperter er ikke alle fedtstoffer lige så skadelige.
Drikker Varmt Vand Så Godt For Helbredet?
Vidste du, at drikke for meget varmt vand kan have en skadelig indvirkning på dit helbred? Selvom du finder mange artikler om fordelene ved at drikke varmt vand, bør du også lære om de dårlige virkninger af at drikke det. Vand er livets eliksir.
Grøn Frugt Og Grøntsager - En Velsignelse For Helbredet
Mange eksperter mener, at nogle af de mest nyttige frugter og grøntsager er grønne. En række undersøgelser har vist, at grønne blade er ekstremt rige på klorofyl. Det er den mest kraftfulde antioxidant eller phytonutrient kendt for menneskeheden.
11 Røde Grøntsager, Godt For Helbredet
Røde grøntsager kan hjælpe med at reducere risikoen for diabetes, osteoporose og højt kolesteroltal. Fytonæringsstoffer, der giver dem den røde farve , har også stærke sundhedsmæssige fordele. Mørkere farver betyder normalt, at grøntsager er rigere på antioxidanter, vitaminer og mineraler.
Maven På Maven I De Sociale Køkkener I Burgas
En enorm mængde krybdyrpighvar vil blive doneret til de sociale køkkener i Burgas. Så meget som 250 kg pighvar fra ulovligt fiskeri blev modtaget på Social Patronage i kommunen. Donationen blev ydet i går af den administrerende direktør for NAFA Dr.
