2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En ny undersøgelse har vist, at regelmæssigt forbrug af kiwi forbedrer godt humør og får en person til at føle sig frisk hele dagen.
I eksperimentet for at bevise nytten af denne frugt blev 54 frivillige opdelt i 3 grupper.
Den første gruppe spiste 2 kiwier dagligt. I menuen med deltagerne fra den anden gruppe var der halve kiwier, og den tredje gruppe spiste slet ikke frugten.
Efter 6 ugers forskning beviste resultaterne overbevisende den gavnlige virkning af kiwi.
Deltagere, der spiste 2 kiwier om dagen, led ikke af træthed og minimerede depression, i modsætning til frivillige i de andre 2 grupper.
Undersøgelsens hovedforfatter, prof. Margaret Visser, konkluderede, at årsagen til, at kiwier havde en så positiv effekt på humør, var den høje koncentration af C-vitamin.
Gennem denne undersøgelse har forskere bevist, at den eksotiske frugt kan styrke en person mere end kaffe.
C-vitamin giver os energi, og selvom det findes i mange andre frugter, er det kun kiwi, der kan garantere dig en forfriskende effekt. Kiwi indeholder mere C-vitamin end appelsiner.
C-vitamin stimulerer produktionen af kollagen, hvilket gør vores hud elastisk.
Kiwi er en kraftig antioxidant, der er nødvendig for at regenerere og reparere væv og beskytte dem mod de skadelige virkninger af det forurenede miljø.
Kiwi har immunstimulerende egenskaber og forhindrer for tidlig ældning.
Den bløde grønne frugt er også god for øjnene. Det indeholder lutein - et naturligt carotenoid, der beskytter synet og hjælper med at absorbere skadeligt ultraviolet lys, hvilket forhindrer makuladegeneration i øjet.
Den grønne frugt indeholder også fiber, som understøtter fordøjelsessystemets aktivitet og reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme, tyktarmskræft og kolesterolniveauer.
De naturlige ingredienser i kiwi smelter fedt og reducerer risikoen for blodpropper.
Kiwi kaldes af østlige folk for "sundhedens frugt" på grund af dets relativt høje indhold af vitaminer. Nogle kalder det en "vitaminbombe", og årsagen til dette ligger i indholdet af forskellige værdifulde stoffer under skræl af den grønne frugt.
Anbefalede:
Hvordan Man Dyrker Kiwier I En Gryde
Det er ikke en velkendt kendsgerning, at kiwiens hjemland er Kina. Der er det også kendt som kinesiske stikkelsbær. Det er vigtigt at vide, at kiwi indeholder mange flere vitaminer end citrusfrugter, og dets forbrug har en gavnlig effekt på vores fordøjelsessystem.
De Præsenterede Kiwier På Størrelse Med Druer
Kiwi-størrelse kiwier blev præsenteret på den internationale efterårsblomstermesse 2013 i Plovdiv. Miniaturekiwi var en af de største attraktioner i udstillingen. De små kiwier blev opdaget sidste år på markederne i Californien og Oregon.
Derfor Skal Du Spise Flere Kiwier
Kiwi er en frugt, der ofte overses på bekostning af andre. Dette er helt uretfærdigt. Nogle undgår det på grund af den sure smag og den ubehagelige konsistens af frugten. Men når kiwi er godt modnet, det smager godt og er behageligt at spise.
Et Glas Vin Om Dagen Forbedrer Effekten Af vacciner
Nyheden om, at et glas vin om dagen forbedrer effekten af vacciner og holder lægen væk, mildner sandsynligvis skylden hos mange af os, der forkæler os med et glas af denne drink hver vinteraften. Alkohol understøtter immunforsvaret og forbedrer effekten af vacciner.
Valget Af Mad Afhænger Af Stemningen
Alle har en anden smag, men folk oplever forskellige smagspræferencer afhængigt af deres humør. Ønsket om slik opstår, når en person er doven. Fra en overdosis af sukker i kroppen falder immuniteten, stofskiftet forstyrres, leverfunktionen, synet lider.
