2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Når Dina Cheney går til sin årlige kontrol, giver hendes læge hende et tilbud, som derefter lyder skør. Han råder hende til at opgive ost.
Efter et stykke tid bemærkede Dina en ændring i sin vægt. Hendes blodtryk og kolesterol var normale, og hun var i stand til at tabe et par pund. At sige farvel til ost var en nem måde at reducere kalorierne på.
Først var hun skeptisk over for sin læges anbefalinger, da hun elskede ost og spiste næsten hver dag. Desuden påvirkede det også hendes erhverv, fordi Dina var engageret i at skrive kogebøger. Hun forestillede sig aldrig at opgive noget, hun elskede, og hun bekymrede sig for, at det kunne skade hendes job.
I navnet på sit eget helbred besluttede hun dog at prøve det og indså hurtigt, at hun havde det bedre. Et par måneder senere stoppede hun med at spise komælk og is - to andre ting, hun elskede utroligt. Snart stopper Dina helt op forbrug af mejeriprodukter. Hun erstatter dem med vegetabilsk mælk. I køkkenet bruger hun andre ingredienser til at opnå sine yndlingssmag, såsom spiselig gær, tomatpasta og miso.
Dette skete for fire år siden og fortsætter den dag i dag. Cheney skrev endda en bog om ernæring uden mejeriprodukter og fordelene ved det. Lad os se 3 af dem, hvoraf hun var mest imponeret.
Hendes maveproblemer forsvinder
Dina led af maveproblemer som oppustethed og gas. Hun mistænkte ikke, at mælken ville være synderen for dem, men kort tid efter at hun opgav det, bemærkede hun, at ubehag i maven var væk. Efter en kort undersøgelse fandt Dina, at 65% af mennesker har laktoseintolerance og kan være en af dem.
Hendes allergier bliver mildere
Irriterende næsestop og smertefulde infektioner har været en velkendt del af den unge kvindes liv, mens de indtog mejeriprodukter. Da hun sagde farvel til dem, forsvandt disse problemer ikke helt, men blev meget mere tålelige. Hun har næsten glemt, hvordan det er at have en infektion såvel som andre lidelser.
Hun tabte sig
Dina tabte ca. 5 pund når holder op med at spise mejeriprodukter. Ifølge hende er der intet i dem, der fremmer vægtøgning, det hele afhænger af kalorier, og om du beslutter dig for at spise for meget eller spise i moderation.
I dag har hun føjet lidt parmesan til nogle af sine opskrifter samt et halvt glas skummet højprotein islandsk mælk, som hun har råd til et par dage om ugen. Dina deler det, når du tilpasser dig mejeriprodukter, det dræber lactose, og det føles godt, mens du spiser disse fødevarer.
Anbefalede:
Her Er Hvad Der Sker Med Din Krop, Når Du Spiser For Meget
I sæsonen med overspisning kan vi ikke ignorere den skadelige skade, som for store mængder mad skader vores krop. Så før du når ud til kun en bid mere, er det en god ide at forstå, hvad der sker med vores fordøjelsessystem, når vi spiser for meget mad, rapporterer The Independent.
Ved Du Hvad Der Sker, Når Vi Koger Vand For Anden Gang?
Hvor ofte glemmer vi, at kedlen har kogt i lang tid, og vandet i den er kølet ned, fordi vi ikke kan komme væk fra vores yndlingsprogram eller serie? Vi tænder det igen og igen kog vandet i kannen . Ved du hvad der sker, når vi koger vand for anden gang?
Hvad Sker Der Med Kroppen, Når Du Drikker Grøn Te?
At drikke grøn te er en integreret del af den japanske tradition. Imidlertid er forbruget i de senere år blevet populært i Vesten, da de vidunderlige er blevet opdaget egenskaber ved grøn te . Det bidrag, som denne drink kan have til vores sundhed og krop, er uendelig.
Hvad Sker Der Med Vores Krop, Når Den Renses?
Absolut renhed er det første skridt til at få en sund krop. Enhver ophobning eller tilbageholdelse af dødt stof eller andre urenheder i organismer vil bremse genopretningsprocessen. De naturlige udskillelseskanaler er lungerne, hudens porer, nyrer og tarme.
Hvad Sker Der Med Krummen, Når Man Marinerer?
Processen, hvorved et produkt opbevares ved at placere det i et surt miljø, kaldes marinering. Marinering udføres godt inden madlavning, da det forbedrer kødets smag og blødgør dets muskelfibre. Hvad sker der med krummen, når man marinerer?
