2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Du har ikke tid, men du vil se ud og føle dig godt? Der er en måde at håndtere denne opgave meget let på. Og du behøver ikke bringe umulige ofre ved at fratage dig tid med din familie eller møde venner - du kan opnå den ønskede effekt i to 20-minutters sessioner om ugen, meget mere effektiv end fitness - med E-pasform EMS-træning.
Forme figuren, stram med E-pasform
Dette program fører til cyklisk muskelstimulering. Kroppen stimulerer sine "hurtige" muskler i grupper (optimal trækstyrke, kortvarig, højt iltforbrug, følsomhed, træthed).
Langsomme muskelgrupper stimuleres også delvist (mindre træthed). De resulterende strækninger suppleres med en speciel rytmisk bevægelse, som har en fremragende effekt med 2 træningsprogrammer om ugen.
Under programmet når impulser med højere frekvens og bredde de dybe muskler, så de dybe muskler er involveret i musklernes arbejde.
Impulsernes dybde bestemmes individuelt afhængigt af træning, fysik, køn, alder. Dette øger træningens intensitet, hvilket er nødvendigt i processen med konstant træning for at opnå resultater.
De enkelte elementer skal udføres i impulsernes rytme, men den personlige instruktør skal vise øvelsen og hjælpe de besøgende med at udføre den korrekt.
Efter hver træning tones musklerne, hvilket opretholdes med regelmæssige besøg.
Det er ikke vigtigt at overse vigtigheden af korrekt ernæring, for hvis vi følger den, vil resultatet være synligt efter et par træningsprogrammer.
Forbrænding af fedt med E-fit
Dette program skaber stimulering på et højere niveau ved hjælp af en kombineret bølge, som med målrettet anvendelse af øvelser på de bløde dele af kroppen øger iltforbruget i celler, fremskynder forbrændingen af kalorier og fedt.
Ud over at bevæge hele kroppen giver intens træning af visse dele af kroppen de forventede resultater. Pulsernes lave frekvens og bredde stimulerer især overfladelaget, der indeholder fedt, og stimulerer dets stofskifte. Denne type stimulus påvirker ikke de dybe muskler, og programmet er således baseret på lange og dynamiske bevægelser, som vises af den personlige træner.
Positive resultater kan ses inden for en måned, især hvis de kombineres med en sund kost.
Andre E-fit programmer
Aktiviteten er en kombination af følgende programmer afhængigt af dine behov og tilstand: fedtforbrænding; forme figuren, stramme; anti-cellulite program; opsving efter graviditet og fødsel; fitness; målrettet muskelformning bodybuilding; lindring af ryg- og lændesmerter; muskelafslapning.
Innovation E-pasform er en ideel løsning til alle, der gerne vil bevæge sig og tage sig af deres gode form, men ikke har fritid.
I den første udgave af konkurrencen "Årets fitnesscenter" modtog E-fit Studio titlen "Årets fitness 2014" i kategorien "Innovation i fitness".
E-fit studios
Varna
Amarant Zone Beauty & SPA, E-fit EMS-studie;
By. Varna, Center, 17 Rayno Popovich Str
Tlf: 0896 752 250;
Sofia by
E-fit EMS Studio Lozenets
15 Hekrik Ibsen Street ved siden af Paradise Mall, tlf.: 0878 712701;
E-fit EMS Studio "Five Corners": 17 Lyulin Planina Street, indgang fra Buzludzha Street, overfor 17 Buzludzha Street; tlf: 0878 712707;
Park Hotel Vitosha wellness-center, E-fit EMS Studio
Studenterby, Rosario Street 1 (bag det tekniske universitet).
Du kan lære mere om EMS-træning og procedurer på E-fit-distributørens websted: www.efit.bg
Anbefalede:
Gør Dig Klar Til Radise Festival
Hvert år den 23. december i den mexicanske by Oaxaca fejrer en usædvanlig festival, der organiserer en konkurrence af radiseobjekter - La Fiesta de Los Rabanos. Byens centrale plads på denne dag er fuld af boder, der kun sælger radiser. Smukke piger danser blandt dem.
Hjemsøger Kronisk Træthedssyndrom Dig? Disse Urteopskrifter Er Til Dig
Alle mennesker på en eller anden måde oplever kronisk træthedssyndrom i deres normale liv efter hårdt, hårdt arbejde og søvnmangel. Normalt går træthed efter en god og ordentlig hvile og søvn, men hvis symptomerne vedvarer, betyder det, at din krop vil have dig til at vide, at den er syg.
BFSA: Køb Ikke Majs På Stranden
Køb ikke majs fra forhandlere, der bærer det i potter på stranden, rådgiver direktøren for Food Control hos det bulgarske agentur for fødevaresikkerhed - Raina Ivanova. Hvis du kan lide kogt majs, mens du er på stranden, anbefales det at købe det fra de vogne, der tilbyder det nær stranden, siger eksperten.
Når Du Er Sulten Og Frokosten Ikke Er Klar
Denne situation er sket for alle: Frokosten er klar om to timer, og alle er frygtelig sultne, og deres hænder rækker ud efter chips og chokolade. Du kan spise før et hovedmåltid uden at gå op i vægt. Det er vigtigt, at det, du spiser, er fyldt, men på samme tid ikke fedtet.
Fødevarer, Der Får Dig Til At Føle Dig Mæt I Lang Tid
Når du prøver at tabe dig, er det kun naturligt at beslutte at reducere mængden af forbrugt mad, men den konstante sultfølelse er en af grundene til, at du hurtigt kan give op. Imidlertid, du kan tilfredsstille din sult men uden at indtage mad, der indeholder mange kalorier.
