2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Normalt efter afslutningen af vintersæsonen og fjernelsen af tøjgulve finder de fleste, at de er blevet rundere og begynder at tænke på en række diæter.
Hvis du har akkumulerede ringe og ønsker at slippe af med ubehagelig luft i maven, er den bedste mulighed at spise mandler dagligt. Dette blev sagt af amerikanske forskere, hvis undersøgelse blev offentliggjort på siderne i Daily Mail.
Forbruget af disse nødder vil styrke hjertet, sænke dårligt kolesterol og smelte det fedt, der er akkumuleret i lænden. Det er nok at kun spise 42 gram om dagen, forklarer forskerne, der gennemførte undersøgelsen.
At styrke hjertet og sænke niveauet af dårligt kolesterol i blodet betyder en lavere risiko for tidlig død, siger forskere.
Undersøgelsen blev udført af et team fra University of Pennsylvania, og forfatteren af undersøgelsen er Dr. Claire Berryman. Til deres undersøgelse brugte specialisterne flere frivillige.
De delte folket i to grupper og gav dem i seks uger - en gruppe mandler og den anden - bananmuffins. Efter seks uger testede forskerne og fandt de gavnlige virkninger af mandler.
At reducere mavefedt betyder, at risikoen for metabolisk syndrom - en kombination af forhøjet blodtryk, diabetes, hjerteproblemer og fedme - også reduceres. Tidligere undersøgelser af mandler viser også, at denne type møtrik reducerer appetitten og også øger mandens fertilitet.
Ifølge andre undersøgelser lever mennesker, der spiser mandler dagligt, længere end andre. Nogle eksperter hævder også, at rå mandler og sesam er en stor profylaktikum mod sygdomme som osteoporose.
Mandler indeholder en stor mængde mangan, som hjælper med at bebrejde knoglerne. De indeholder også magnesium, som spiller en meget vigtig rolle i organernes funktion.
Anbefalede:
Grønne Bladgrøntsager Beskytter Mod Demens Hver Dag
Foråret er det rigtige tidspunkt at nyde alle slags grønne bladgrøntsager - salat, spinat, dok, sorrel osv. Det viser sig, at lækker salat er den næstmest populære grøntsag i verden - de rangerer umiddelbart efter kartofler. Derudover er der kendt omkring tyve arter af salat i verden - blandt dem er røde, blågrønne og andre.
En Håndfuld Mandler Beskytter Os Mod Kræft
Forskere har bevist, at en håndfuld rå mandler indeholder stærke ingredienser, der kan være en fremragende beskyttelse mod kræft. Mandler er rige på laetril - et stof, der har anti-kræft egenskaber. Laetrile findes også i kirsebær, ferskner og svesker.
Enestående! Vi Drikker øl Uden ølmave
Ølelskere glæder sig. De skabte en ny type øl, der ikke vil føre til dannelsen af en ølmave. En britisk producent har sat sig selv som den vanskelige opgave at opfinde øl, hvilket ikke fører til ophobning af fedt i underlivet og taljen.
Appelsinsaft Beskytter Os Hver Dag Mod Forhøjet Blodtryk Og Hjerteanfald
Forbrug af to glas appelsinjuice hver dag er nok til at holde dig væk fra uønskede besøg hos lægen ifølge forskning. Faktisk, hvis du drikker appelsinjuice hver dag før eller under et måltid, kan du reducere forhøjet blodtryk, men også risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Frisk Frugt Hver Dag Mod Hjertesygdomme
Ifølge en ny undersøgelse beskytter det daglige forbrug af frisk frugt os mod hjerte-kar-sygdomme (CVD) med op til 40%. Et team af forskere fra Oxford University i Storbritannien analyserede 451.681 mennesker fra 5 landdistrikter og 5 byområder i Kina.
