2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Når du er på en drastisk diæt, bliver din krop vant til at være under konstant chikane og bremser dit stofskifte. Derefter prøver kroppen at bruge et minimum af energi og de facto med kosten vil du ikke tabe dig hurtigt, tværtimod kan du tage på i vægt.
Derfor er det godt at bedrage din krop ved at forkæle dig med diæt snyd, rådgive engelske ernæringseksperter. Ordet betyder bogstaveligt talt snyd.
Denne type diæt udtrykkes i skiftende dage, hvor du spiser med dage med fratagelse af visse fødevarer.
Når du lyver over for din krop, at du ikke længere er på diæt, aktiveres de metaboliske processer, der er ved at gå i en økonomisk langsom tilstand. Som et resultat kan du igen forberede dig på en alvorlig sult og miste et par ringe.
Naturligvis er ordningens ordning vigtig. Start den første dag i kosten ved at spise din yndlings mad efter eget valg. Den anden dag er det dog godt at fokusere på kulhydratfrie produkter med lavt kalorieindhold.
Fem dage senere har du en meget god diæt. Og så indtil den 7. dag, hvor det er godt at forkæle dig selv igen med hvad din sjæl ønsker. Og så strækker du dig med kroppen i 12 uger for at slippe af med de ekstra ti pund.
Hvis du vil tabe dig mere, skal du anvende ordningen i et par uger til. Den gode nyhed er, at ringe, der går tabt på denne måde, ikke holder fast i røvet igen, som det er tilfældet med drastiske diæter.
Anbefalede:
Hvilke Produkter Får Dig Til At Tabe Sig?
I teksten finder du oplysninger om fødevarer, takket være hvilke du hurtigt kan slippe af med ekstra pund. Pine- eller cedertræsfrø Nut elskere kan diversificere sunde mandler med andre nyttige frø. Fyrretræer er diæt, indeholder fedt, der er godt for det kardiovaskulære system.
Brød Får Dig Til At Tabe Sig
I deres ønske om at tabe sig udelukker mange kvinder kategorisk brød fra deres menu. For et par dage siden annoncerede israelske læger imidlertid brød som det bedste produkt til vægttab. En af brødets egenskaber er at regulere serotoninniveauet.
Du Har Travlt Med At Tabe Sig Til Havet! Prøv Ekspress Dietten Med Yoghurt
Der er mindre end en uge tilbage til din længe ventede sommerferie. Du har allerede tænkt i mindste detalje, hvad du vil tage med dig, du er begyndt at pakke din bagage og midt i din hektiske forberedelse sker den mest forfærdelige ting … Du prøver dit sidste års badedragt og finder ud af, at du har mistet form.
At Drikke Mindre Sødede Drikkevarer Er Nøglen Til At Tabe Sig
I det mindste siger forskere, som fandt ud af, at opgive kalorier i sukkerholdige drikkevarer - endda kun et glas om dagen - fører til et tab på 1, 5 kg. i 18 måneder. "Vægttab fra flydende kalorier er større end vægttab fra fast fødeindtag,"
Den Enkleste Metode Til At Tabe Sig Permanent Og På Lang Sigt
Når det kommer til at tabe sig, er det lettere at skabe et bæredygtigt fundament for en sundere livsstil at finde en diætplan, der giver fleksibilitet og forskellige fødevarer. Generelt spiser en person 2.000 kalorier om dagen, hvilket er cirka 225 til 325 gram kulhydrater om dagen efter en afbalanceret diæt, der følger anbefalingerne om sund kost.
