2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Overdreven fede fødevarer kan forårsage depression hos kvinder, siger australske forskere fra University of Melbourne. Ifølge dem er hyppige humørsvingninger karakteristiske for de kvinder, der vælger fedtfattige måltider.
For at bevise deres pointe udførte de laboratorietest på kvinder fra forskellige samfundslag i forskellige aldre med forskelle i uddannelse, økonomisk status og fysisk aktivitet.
Det viste sig, at de frivillige, der overdoserede burgere, hvidt brød, chips, sukker, slik, øl og alle mulige former for snacks, i mere end 50 procent af tilfældene var under indflydelse af konstant depression.
Kvinder, der for det meste spiser grøntsager og frugter, magert kød, spiser ofte fisk og fuldkornsdej og pasta, meget mindre tilbøjelige til at lide af depression samt hyppige humørsvingninger.
Damer, der ofte spiser salat, foretrækker fisk i stedet for rødt kød, fremhæver frugt, nødder og bælgfrugter og risikerer ikke nogensinde at lide af depression.
Anbefalede:
Sødede Produkter Fører Til Vægtøgning Og Depression
Det er ikke tilfældigt, at der i de senere år er blevet sagt så meget mod produkter, der er sukkerfrie, men stadig misundelsesværdigt søde. Du kan gætte, at de er fulde af kunstige sødestoffer, forstærkere og konserveringsmidler osv. Eksperter er bange for, at produkter som Cola Light, Pepsi Light, sukkerfrit tyggegummi såvel som de fleste produkter, der siger, at de er sukkerfrie eller med sødestoffer, kan forårsage enorme sundhedsskader.
Bevist! Fed Mad Fører Til Prostatakræft
Vi ved alle, at fede fødevarer ikke er blandt de mest nyttige, vi kan lægge på vores bord. Især for mænd viser de sig katastrofale. Det er almindeligt kendt, at en usund kost af fede fødevarer og forarbejdede fødevarer kan bidrage til prostatakræft.
Bagte Kartofler Og Kød Fører Til Depression
En ny undersøgelse har vist, at bagte kartofler, kød og andre tunge fødevarer rig på kulhydrater kan føre til depression. Forskere ved Harvard University har sortlistet al pasta, fordi de mener, at det har en dårlig effekt på den menneskelige psyke.
Mad Med Lavt Kalorieindhold Fører Til Overspisning Og Fedme
Ifølge nyere forskning foretaget af ernæringseksperter og ernæringseksperter kan spisning med lavt kalorieindhold forårsage fedme. Årsagen til dette er oprindeligt enkel - mad med lavt kalorieindhold mættes ikke hurtigt og disponerer kroppen for overspisning.
Svampe Fører Til Depression! Og Andre Bivirkninger Af Deres Forbrug
Svampe minder os om lækkert og appetitvækkende køkken. De har få kalorier og er rige på vitaminer og mineraler. Svampe bruges i mange retter rundt om i verden og er anerkendt for deres smag og høje næringsstofindhold. Der er dog også mange giftige svampe, der udgør en alvorlig fare for dit helbred.
