2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Svampe minder os om lækkert og appetitvækkende køkken. De har få kalorier og er rige på vitaminer og mineraler. Svampe bruges i mange retter rundt om i verden og er anerkendt for deres smag og høje næringsstofindhold.
Der er dog også mange giftige svampe, der udgør en alvorlig fare for dit helbred. Men selv ikke-giftige har nogle negative virkninger. Nogle mennesker kan føle sig trætte efter at have spist svampe. Du kan også føle dig ubehagelig og tung. Denne bivirkning er ikke ualmindelig og kan få mange til at gå glip af dem i deres daglige menu.
Nogle svampe forårsager også maveproblemer. Hos nogle er diarré et almindeligt problem, og i andre er maveproblemer, der kan opstå, opkastning, kramper og kvalme.
Selvom svampe er kendt for at øge immunforsvaret, forårsager de for nogle mennesker hududslæt og irritation. Nogle oplever også næseblod, tør næse og tør hals og andre problemer, når de tages i store mængder. 20 til 30 minutter efter at have spist svampe, føler nogle mennesker sig glade og ophidsede.
Derefter begynder de sammen med følelsen af at være spændte at mærke en prikkende fornemmelse i hele deres krop og derefter depression. Nogle læger råder kvinder til at undgå at indtage svampe under amning og graviditet. Selvom der ikke er rapporteret om alvorlige bivirkninger, er det bedre at satse på pengeskabet ved at undgå dem.
Foto: Veselina Konstantinova
Svampe forårsager også angst hos nogle mennesker, der spænder fra milde til ekstreme niveauer. Disse bivirkninger forværres, når svampene tages i høje doser. Psykisk sygdom er den mest alvorlige bivirkning forårsaget af svampe hos visse mennesker. Psykiske lidelser, stor frygt, panikanfald vises efter at have taget dem.
Svimmelhed, forvirring og blodtryksfald er også bivirkninger ved at indtage denne ellers lækre mad. Selvom svampe er rige på jern, zink og andre næringsstoffer, bør de indtages i begrænsede mængder i vores daglige liv.
Af de 40.000 svampearter, der findes i verden i dag, er kun 10% sikre og spiselige. Vent ikke på, at symptomer vises, når du har spist gift.
Anbefalede:
Overdreven Forbrug Af Rødt Kød Fører Til Nyresvigt
For nylig er emnet for fordele og skader ved kød blevet mere og mere populært. Nogle eksperter støtter veganere og vegetarer og hævder, at deres menu er meget sundere end kødædere. Andre deler den nøjagtige modsatte opfattelse og mener, at den totale benægtelse af kød er helt forkert og skader vores helbred.
Sødede Produkter Fører Til Vægtøgning Og Depression
Det er ikke tilfældigt, at der i de senere år er blevet sagt så meget mod produkter, der er sukkerfrie, men stadig misundelsesværdigt søde. Du kan gætte, at de er fulde af kunstige sødestoffer, forstærkere og konserveringsmidler osv. Eksperter er bange for, at produkter som Cola Light, Pepsi Light, sukkerfrit tyggegummi såvel som de fleste produkter, der siger, at de er sukkerfrie eller med sødestoffer, kan forårsage enorme sundhedsskader.
Fed Mad Fører Til Depression
Overdreven fede fødevarer kan forårsage depression hos kvinder, siger australske forskere fra University of Melbourne. Ifølge dem er hyppige humørsvingninger karakteristiske for de kvinder, der vælger fedtfattige måltider. For at bevise deres pointe udførte de laboratorietest på kvinder fra forskellige samfundslag i forskellige aldre med forskelle i uddannelse, økonomisk status og fysisk aktivitet.
Bagte Kartofler Og Kød Fører Til Depression
En ny undersøgelse har vist, at bagte kartofler, kød og andre tunge fødevarer rig på kulhydrater kan føre til depression. Forskere ved Harvard University har sortlistet al pasta, fordi de mener, at det har en dårlig effekt på den menneskelige psyke.
Fødevarer, Der Er Sikre Til Forbrug Efter Deres Udløbsdato
Der er en grund til, at der er en etiket med holdbarhed på fødevarer , men denne grund er ikke altid, hvad du synes. Mens nogle datoer er trykt, så forbrugeren ved, hvornår en bestemt mad skal kasseres, er produktets etiket i andre tilfælde en markør for friskhed snarere end en udløbsdato.
