2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Pastaen er en af de fødevarer, som eksperter anbefaler at blive inkluderet i menuen ikke mere end en gang om ugen. Pastaopskrifter er meget forskellige. Du kan vælge mellem lasagne, pizza, pasta og spaghetti.
Det er almindeligt antaget, at disse fødevarer ikke er blandt de sundeste, og at deres hyppige anvendelse kan føre til vægtøgning. Dette er dog slet ikke tilfældet - pasta indeholder kun 200 kalorier pr. 50 g tørt produkt.
En gennemsnitlig pakke er ca. 400 g og indeholder ca. 760 kalorier. Derudover vides der kun lidt, at pastaen indeholder den nødvendige dosis protein - en kendsgerning, der hjælper med at tabe sig.
I alt dette smelter forbruget af spaghetti og lasagne kun fedt, men ikke muskelmasse. Forskellige typer pasta indeholder også vitamin B1, hvilket reducerer træthed.
Tilberedningen af pastaen er ekstremt let. Det er tydeligt forklaret på hver pakke. Allerede kogte produkter bør ikke vaskes med koldt vand, da dette reducerer indholdet af vitaminer i dem og beskadiger deres samlede udseende.
Hver pasta har brug for en passende sauce, der kan smages med. Der er en universel opskrift, der passer til enhver form for pasta. Her er hun:
Universal sauce
Nødvendige produkter: 4 tomater, 150 g basilikum, 20 g selleri, 20 g persille, 10 ml olivenolie, 4 fed hvidløg
Forberedelse: Tomater skoldes, skrælles og moses. Til dem tilsættes basilikumblade, persille og selleri. Produkterne er anstrengt. Tilsæt salt, peber, hvidløg og lidt olivenolie. De passeres igen.
Den resterende mængde olivenolie tilsættes i en tynd strøm med konstant sil. Hvis det ønskes, kan det krydres med mere salt og peber. Beløbet er nok til seks portioner.
Udover at være den perfekte sauce til enhver form for pas, passer denne sauce godt sammen med enhver skål, du tilføjer til den. Når du først har prøvet det, bliver det straks en favorit for dig og din familie.
Anbefalede:
Hvorfor Er Enhver Ret Bedre Med Sauce?
Saucer er en nødvendig ingrediens i næsten alle retter. De indeholder mange typer aromatiske stoffer, så de hjælper med at øge kvaliteten, smagen og aromaen af retterne samt at udvide deres sortiment. De aromatiske stoffer i saucerne bidrager også til en mere intensiv sekretion af madjuicer og dermed til en større absorption af den forbrugte mad.
De Ideelle Krydderier Til Enhver Form For Kød
Kødretter kan varieres ikke kun med forskellige måder at tilberede kød på, men også ved at ændre de krydderier, der tilsættes dem. Den sædvanlige liste over krydderier som bruger hver husmor er ret lille: hvidløg, sort og rød peber, dild og persille.
Hvad Er Den Perfekte Sauce Til Enhver Form For Pasta?
Pasta er ikke pasta uden sauce. Det er meget vigtigt, hvilken sauce du vælger, og det afhænger ikke kun af din smag. Ifølge eksperter bestemmer pastaens form, hvad den skal være og den passende sauce til den. Lange og tynde produkter såvel som fin pasta som spaghetti, linguine, mafala suppleres perfekt med sjældne, lette og homogene saucer og produkter med større huller som cannelloni, penne, lukamon som sauce med stykker kød.
Den Rigtige Urt Til Enhver Lidelse
Altid inden du tager medicin, skal du tænke over, at der er urter i naturen, der let og uden at skade dig eller uden bivirkninger af stoffer. I dag opdager flere og flere mennesker urternes helbredende egenskaber. Denne artikel har til formål at vise dig, hvilke urter og krydderier der hjælper vores krop med at helbrede.
Slip Af Med Enhver Form For Hoste Natten Over
Mange mennesker tror, at influenza, forkølelse og hoste er mindre sundhedsmæssige problemer. Men dette er slet ikke tilfældet. De skal behandles straks og godt, da de kan forårsage alvorlig skade på hele kroppen. Den recept, vi tilbyder dig, er god til behandling af alle luftvejssygdomme og fungerer bedre end mange lægemidler, der sælges på apoteker.
