2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Statistikker viser, at størstedelen af befolkningen i de udviklede lande lider af sygdomme relateret til mave-tarmkanalen. Det er fordøjelsessystemet, der er et af de første, der begynder at miste sine funktioner, hvilket fører til udvikling af forskellige patologier og sygdomme.
Fra oldtiden rådede lægerne til at ændre livsstil og diæt for at håndtere sygdommene.
Menneskekropens gode helbred og funktion i alle aldre afhænger af, at tarmene fungerer korrekt. Enhver forstyrrelse i fordøjelsessystemet påvirker straks menneskers sundhed og bliver en forudsætning for svækket immunitet og udvikling af uønskede patologier.
Sådan håndteres nedsat tarmperistaltik og gendanner fordøjelsessystemets normale funktion på en naturlig måde.
At gendanne tarmperistaltik, kan du bruge dokumenterede folkemæssige opskrifter.
Foto: Sevdalina Irikova
1. Afslappende blanding. For at forberede det skal du bruge 1 spsk. spirede korn, 2 æbler, 2 spsk. havregryn, 1 spsk. honning, 1 spsk. knuste valnødder og 1/2 citron. Æblerne skal rives på et groft rivejern og kombineres med de øvrige ingredienser. Tilsæt 2 spsk. varmt vand og saften af en halv citron. Rør blandingen forsigtigt og tag den hver dag - uden begrænsning.
2. En blanding af tørrede frugter. Til det skal du bruge i alt 400 g svesker og udstenede abrikoser. Mal de tørrede frugter og tilsæt 2 spsk. propolis, en pakke med medicinalurten Senna og 200 ml flydende naturlig honning. Bland og bland godt og tag 2 spsk. hver nat med et glas varmt vand.
3. Afkog af havtorn. En spiseskefuld buckthornrod koges med 500 ml kogende vand, får lov til at køle af og beruset som te.
4. Plantain frø. I tarmene svulmer frøene af denne plante, hjælper med dannelsen af afføring og let tømning. Plantainfrø formales i en kaffekværn og tages før måltiderne 1 tsk.
5. Hvedeklid. Tag 1-2 spsk. med vand. De bidrager til dannelsen af en tilstrækkelig mængde afføring og renser effektivt tarmene.
Som milde afføringsmidler anbefales at drikke frugtafkog, frisk juice, gulerodssaft, te fra tørrede æbler og kirsebær, surkål.
I kombination med disse foranstaltninger skal du ikke glemme fysisk aktivitet. Prøv at bevæge dig mere, tag lange gåture udendørs. Lav aktiv sport, løb, svøm.
Anbefalede:
Forbedre Din Fordøjelse Med Den Fantastiske Pastinak
Pastinakker er fra samme familie, hvorfra ikke kun gulerødder, men også selleri, persille og dild kommer. Deres slægtninge kan genkendes af deres blade og blomster. Grøntsager har været udbredt i Middelhavet i tusinder af år. Oplysningerne om det overlapper dog oplysningerne om gulerødderne, som på det tidspunkt var farverige - fra lilla til hvide.
Hvilke Fødevarer Og Drikkevarer Kan øge Vores Immunsystem På En Naturlig Måde?
God generel sundhed og modstandsdygtighed over for forkølelse og vira skyldes tilstanden i vores immunsystem. Vi kan styrke det med kosttilskud eller naturligt gennem mad, så længe vi ved, hvilke fødevarer der har bevist fordele ved at stimulere immunforsvarets beskyttende funktioner.
Denne Rod Vil Afgifte Kroppen Og Forbedre Din Fordøjelse
Rabarber bruges på grund af sin skarpe smag mest i tærter og marmelade. Til dette formål høstes dens rødlige stængler, der er klassificeret som grøntsager. De er dog kun en af de anvendelige dele af denne fantastiske flerårige. Rabarberrod / se galleriet / er ekstremt værdifuldt primært på grund af dets afbalancering og styrkelse af funktioner i forhold til fordøjelsessystemets virkning.
Sådan Forbedres Din Immunitet På En Naturlig Måde
Der er næsten ingen, der ikke bliver syg. Men for nogle sker det ofte, og for andre sjældent. Oftest får en person forkølelse eller influenza - især om vinteren. Så er de solrige dage mindre og kortere. Der mangler frisk frugt og grøntsager, der ikke dyrkes i et kunstigt miljø.
4 Måder At Forbedre Smagen Af din Morgenkaffe På
At sidde om morgenen med en kop god kaffe , er en fantastisk måde at vågne op og tage et par minutter inden du går ud. Men hvordan smager din kaffe? Det er let at vænne sig til rutinen og drikke uden at nyde smagen af din pålidelige kaffe.
