Forbedre Din Fordøjelse Med Den Fantastiske Pastinak

Forbedre Din Fordøjelse Med Den Fantastiske Pastinak
Forbedre Din Fordøjelse Med Den Fantastiske Pastinak
Anonim

Pastinakker er fra samme familie, hvorfra ikke kun gulerødder, men også selleri, persille og dild kommer. Deres slægtninge kan genkendes af deres blade og blomster.

Grøntsager har været udbredt i Middelhavet i tusinder af år. Oplysningerne om det overlapper dog oplysningerne om gulerødderne, som på det tidspunkt var farverige - fra lilla til hvide. I dag skelnes de tydeligt. Gulerødder er orange og pastinakker er hvide til lysegule.

Pastinakker er hårdere og strengere end gulerødder, men efter varmebehandling blødgør de næsten til strukturen af kogte kartofler. Hvis man lader den vokse, stiger pastinak meter over gulerødderne, og dens smukke gule blade bliver en nøjagtig kopi af selleri og dild.

Vegetabilsk Pastinak
Vegetabilsk Pastinak

Pastinakker bruges i vid udstrækning i kulinariske kredse. I dag er det oftest en del af forskellige supper, salater og tilbehør med forskellige retter med gryderet kød og fisk, svampe, kartofler og mere. Det anbefales, at gryderetter kombineres med kartofler, svampe, gulerødder og kål, da sukkerindholdet er meget højere end for andre rodfrugter - gulerødder, roer, majroe og andre.

Mens det ligner en gulerod i udseende, smager pastinak tættest på selleri. Det er let og krydret.

Bortset fra sin vidunderlige smag anbefales pastinak til forbrug på grund af dets koncentrerede niveauer af essentielle olier, magnesium, fosfor, jern og vitamin C og B. Den indeholder også det aktive stof pastinacin.

Det har en vasodilaterende og antispasmodisk virkning. Derfor anbefales grøntsagen til mennesker med angina og højt blodtryk.

Grøntsagssuppe med pastinakker
Grøntsagssuppe med pastinakker

Forbrug af pastinakker forbedrer fordøjelsen, samtidig med at appetitten forbedres. Det har en gavnlig virkning på nyrerne.

Pastinakekstrakt bruges til at fremstille et lægemiddel til ekstern brug in vitiligo. Pastinakker menes også at være et naturligt elskovsmiddel, som selleri og ingefær.

Når du køber pastinak, skal du vælge hårde rødder uden rådne pletter. De mindre er egnede til supper, mens de større - til salater, puréer og bagning. I mange opskrifter kan kartofler erstattes med pastinak.

Anbefalede: