2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Med øget eller nedsat indhold af elektrolytter i kroppen, den såkaldte ubalance i elektrolyt. Det kan forårsage en række problemer for kroppen og er velkendt, når det opstår. Således kan en person træffe foranstaltninger i tide og forbedre deres helbred.
Hvad er symptomerne på elektrolytbalance?
Symptomer på ubalance i elektrolyt faktisk er de mange. De er relateret til, hvad der nøjagtigt mangler stof i vores krop. Mineralmangel fører til nogle symptomer, mangel på vitaminer - til andre osv. Der er dog nogle tegn, der helt sikkert kan få dig til at køre blodprøver for elektrolytubalance.
De mest almindelige symptomer, der skal overvejes, er muskeltrækninger, ufrivillige kramper, muskelspasmer, kramper, kramper og prikken. Det samme gælder fornemmelserne af brændende eller forkølelse, nåle på huden, følelsesløshed, nedsat smag eller atypisk smag i munden.
Mange af disse symptomer er relateret til mangel på calcium, magnesium, B-vitaminer og nogle andre mangler. Overvåg også din krop for problemer med hukommelse, koncentration, irritabilitet, depression, søvnproblemer, træthed, træthed.
Med hyppig blødning, blå mærker, blødende tandkød, nedsat immunitet - vær opmærksom på vitamin C og K. Og med højt blodtryk - kontroller, at niveauet af natrium i dit blod er forhøjet.
bemærk, at elektrolytbalance det kan også manifestere sig ved hjertebanken, spring over hjertet, rysten, hovedpine, migræne, nedsat bevidsthed, desorientering osv., hvor sidstnævnte er karakteristisk for mere alvorlige tilstande.
Fejl i kosten - en mulig årsag til elektrolytubalance
Foto: 1
En af de mest almindelige årsager til ubalance i elektrolyt er indtagelse af junkfood og begrænsningen af nogle fødevarer på bekostning af andre. Sørg for, at du har en afbalanceret diæt med tilstrækkeligt indtag af frugt og grøntsager - inklusive grønne blade, mejeriprodukter og kødprodukter.
Forsøg at undgå fødevarer på dåse, begræns eller stop alkohol og cigaretter, minimer fødevarer, der indeholder hvidt mel og raffineret sukker. Bliv i solen, når det er muligt, og gå en tur i den friske luft i naturen.
Sygdomme, der forstyrrer elektrolytbalancen
Meget ofte op til uligevægt opnås i nærvær af svær eller langvarig diarré. Når det ledsages af kvalme og opkastning, forværres tilstanden. Hvis du er i den akutte diarréfase, skal du drikke rigeligt med væske, sødet eller saltet vand for at kompensere for tab af elektrolyt.
Hvis du har en kronisk sygdom, der ledsages af diarré og har svært ved at absorbere næringsstoffer, skal du tage skridt til at kontrollere eller behandle det.
Gastritis, sår, tarmpermeabilitet og andre sygdomme relateret til nedbrydning og absorption af næringsstoffer er også potentielle årsager til udviklingen af elektrolytubalance. Det er også et almindeligt problem hos mennesker med diabetes, Crohns sygdom, nyresygdom, hormonelle lidelser og mere.
Også når du tager visse lægemidler såsom diuretika, kortikosteroider, medicin til behandling af hjertesygdomme og mere. der er en høj risiko for ubalance i elektrolyt.
Anbefalede:
Årsager Til øget Appetit
Sult og appetit reguleres af komplekse interaktioner mellem de endokrine, fordøjelsessystemer og neurologiske systemer, som hver især sender kemiske signaler til hjernen for at fortælle det, når du er sulten og fuld. Øget appetit er kendetegnet ved behovet for øget madindtagelse over normale kaloribehov.
Psoriasis - Årsager, Symptomer Og Vitamin, Du Savner
Psoriasis er en sygdom i immunsystemet, der får celler til at ophobes på overfladen af huden - og dette fører til røde, tykke, skællende pletter, der er smertefulde og meget kløende. Det anslås, at omkring 7,5 millioner amerikanere lider af denne kroniske sygdom.
10 Mulige årsager Til Pludselig Vægtøgning
Den pludselige vægtøgning er et signal om et helbredsproblem. Når du er overvægtig, er årsagen til dette strengt individuelt for alle. Ofte er årsagen til, at vi går op i vægt umærkeligt, meget langt fra at spise for meget. Stress Stress belaster kroppen fysisk og mentalt.
Hvorfor Kaldes Kvæde Et Kobberæble? Årsager Til At Spise Det Ofte I Vinter
Kvede træet er et frugttræ kendt af mennesker fra 4 årtusinder siden. Dens botaniske navn - Cydonia oblonga, kvæde modtaget fra den kretensiske by Kidonia, som nu kaldes Chania. Denne efterårsfrugt er også kendt som skat æble som kommer fra det græske navn melimeon, fordi det blev sat i honning for at fremstille marmelade.
Årsager Til At Opgive Sukker
Sukker er ikke mad - det indeholder tomme kalorier med lav næringsværdi og tvinger kroppen faktisk til at stjæle vitaminer fra andre vigtige organer for at behandle sukker, hvilket efterlader dig underernæret. Sukker gør dig fedt - det er fyldt med kalorier, der opbevares i fedtvæv.
