2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Når sulten efter slik er ubeskrivelig, og vi vil beholde den for nylig tabte vægt, er det bedst at ty til en af de fristende diætcremer. De adskiller sig ikke meget fra almindelige cremer, men bærer ikke skylden for de overskydende kalorier.
Den første idé til en diætcreme fremstilles med et sødestof. Den originale opskrift er med sukker.
Kostchokoladecreme
Nødvendige produkter: 1 pakke Philadelphia let flødeost, 700 ml frisk mælk, 2 spsk. naturlig kakao, 1 pose gelatine 8 g, 25-30 ml vand, 3-4 spsk. sødemiddel
Fremstillingsmetode: Sug gelatinen i blød i vand, indtil den svulmer op. Det kan også opløses i et vandbad. I løbet af denne periode pisker du flødeost med kakao og lidt mælk. Ingen klumper skal være tilbage. Tilsæt den resterende mælk med sødestoffet.
Anbring skålen med væsken i mikrobølgeovnen i 1-2 minutter. Den gennemblødte gelatine anbringes også i mikrobølgeovnen i et par sekunder, indtil den er helt opløst.
Mælken og gelatinen blandes under konstant omrøring. Det spilder ind i
skåle eller kopper, der opbevares i køleskabet for at stramme dem.
Kostcreme med kiwi
Nødvendige produkter: 2 kiwier, 125 g flødeost, 125 g cottage cheese, 4 spsk. sukker, 2 spsk. yoghurt, 70 g kiks
Fremstillingsmetode: Kiwierne vaskes og skrælles. Sammen med alt placeres produkterne i blenderen og moses. Den resulterende fløde serveres i dessertkopper. Det kan dekoreres med skiver af frugt og kiksstykker.
Kost banan creme
Nødvendige produkter: 100 g hytteost, 1 og 1/2 tsk. frisk mælk, 250 ml kulsyreholdigt vand, 2 spsk. spåner af kokosnød, 2 store bananer, 20 g honning, 2 fulde spiseskefulde gelatine
Fremstillingsmetode: Skær bananerne i cirkler. Arranger grundigt i dessertkopper eller flødeskåle. Gelatinen anbringes i kulsyreholdigt vand for at svulme op og smeltes i et vandbad. Når den er helt flydende, hæld den i varm mælk.
Overfør til en blender og tilsæt cottage cheese, kokosnødspåner og honning. Pisk indtil der opnås en homogen blanding. Hæld bananerne over. Lad det stå i køleskabet i 2 timer, indtil cremen hærder. Serveres dekoreret med kokosnødspåner og mynteblade.
Diæt karamel creme
Nødvendige produkter: 4 æg, 200 g diæt sukker, 500 ml skummetmælk, 1 vanilje
Fremstillingsmetode: I en form for karamelcreme anbringes 2 liter sukker og en dråbe vanilje. Sæt komfuret på og lav karamellen. Lad afkøle.
Kog mælken separat med vaniljen separat. I en anden skål skal du slå æggene med sukkeret, indtil der opnås en homogen blanding. Tilsæt mælken lidt efter lidt. Blandingen sættes i en form. Anbring på komfuret i 35-40 minutter. Cremen er klar, når den stikkes med en pind, og den er ren.
Frugtcreme i kosten
Nødvendige produkter: 200 g jordbær eller anden frugt efter eget valg, 125 g flødeost, 125 g cottage cheese, 4 spsk. brunt sukker, 3 spsk. yoghurt, almindelige kiks i krummer
Fremstillingsmetode: Frugterne rengøres, og en lille del af dem er afsat til dekoration. Yoghurt, hytteost og flødeost forstås. Tilsæt sukker og, hvis det ønskes, 2 dråber romessens. Frugterne tilsættes til cremen, der er tilberedt på denne måde. Slå manuelt eller i en blender.
Drys et tyndt lag malede, almindelige kiks i bunden af dessertkopper. Spred cremen ovenpå. Pynt med frugt og afkøles i mindst to timer før servering.
Anbefalede:
Hvordan Man Laver ærter
Hvis du tror det ærterne koges lang, forbrænder let, bliver meget hård eller tværtimod bliver en mos, så du kan bare ikke lave mad ordentligt. Derfor er det vigtigt at kende nogle små tricks til madlavning af ærter ! Hvor lang tid koger ærter?
Et Par Tip Til, Hvordan Man Håndterer Allergier I Foråret
Hvis du er blandt de millioner af mennesker i verden, der lider af forårsallergier , så er de følgende linjer kun noget for dig! Antallet af pollen i luften stiger med hvert år der går som følge af klimaændringer og systemisk forurening. Heldigvis behøver du ikke forlade arbejdet for at leve i en boble de næste par måneder.
Citron: Et Par Tip Til, Hvordan Du Opbevarer Og Spiser Det
Selvom det er så berømt, citronen er fuld af overraskelser. Forfriskende og nyttig, denne meget sure citrus kan være rigtig velsmagende, presses i vand og sødes med sukker. Alle ved, at det er fyldt med C-vitamin, men det indeholder også jern, calcium, mineraler, som gør det til en stærk energileverandør for alle, uanset alder.
Pancetta - Hvordan Tilberedes Den, Og Hvordan Forbruges Den?
De franske kokke, der er berømte for deres raffinerede køkken, ser sandsynligvis ned på aktiviteterne hos deres italienske kolleger, hvis køkken er bedst kendt for at fremstille pasta, antipasti og pizza. Eller for at sige det på en anden måde - intet så kompliceret, sofistikeret eller sofistikeret … Men hvad ville franskmændene sige om italienske kødprodukter, der er blevet anerkendte delikatesser rundt om i verden?
Hvordan Man Kender En God Avocado, Og Hvordan Man Opbevarer Den
Avocado er rig på enumættede syrer, som hjælper dig med at bekæmpe fedt i torsoen, hvilket igen skaber en risiko for hjerte-kar-sygdomme. Derudover indeholder avocadoer højt indhold af kalium, magnesium, folsyre, protein, vitamin B6, K og E.
