2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Æbler er kendt for deres høje pektin- og fiberindhold. De er hovedsageligt i skindet på frugten. Og at spise et ikke-skrællet æble giver kroppen 3,3 gram fiber. Fiber hjælper med forstoppelsesproblemer og forbedrer fordøjelsen.
Uopløselig fiber har den funktion at rense tarmene rent mekanisk, og opløselig fiber øger vandindholdet i tyktarmen og reducerer dermed risikoen for forstoppelse.
For at eliminere problemet anbefales to muligheder med æbler.
Den første er æblejuice sammen med pærer, som hjælper med mild forstoppelse. Det tilberedes i et forhold mellem én og én, for eksempel renses et kilo friske æbler og et kilo pærer og lægges i en blender, eller juice fremstilles ved hjælp af en saftpresser.
Den således opnåede blanding mellem de to frugter bringer yderligere fibre og mineraler til kroppen. Det fylder os med vitaminer og næringsstoffer, der renser tyktarmen og nyrerne. Det tages to gange om dagen - måske en gang om morgenen på tom mave og endnu en gang om aftenen inden sengetid. Hvis du har kronisk forstoppelse, kan det tages op til fem gange om dagen.
Den anden løsning er for forstoppelse hos små babyer. For at lindre denne tilstand får små børn og babyer 60 ml æblejuice to gange om dagen.
Da deres fordøjelsessystem endnu ikke er veludviklet, skal man passe på ikke at overdrive det med æblejuice for at undgå den modsatte effekt. Hvis du giver det til en baby, skal du ikke glemme, at det er forbudt at tage æblepuré.
Anbefalede:
Speciel Diæt Med æbler - 3 æbler Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har fundet ud af, at når nogle af dets klienter spiser et æble før hvert måltid uden at ændre noget andet i deres kost, er det i stand til at stoppe med at få ekstra pund. Talrige eksperimenter og eksperimenter med denne tilgang begyndte.
Lad Os Tørre æbler Til Vinteren
For at tørre æbler til vinteren har du brug for sund frugt. Vask under rindende vand og tør på et tykt håndklæde. Papir eller en avis blev placeret på bakken. Æblerne skæres i cirkler en halv centimeter tykke. De skræller ikke, fordi de knækker, når de tørres.
Lad Os Bekæmpe Forstoppelse Med Røde Rødbeder
Forstoppelse - en alvorlig menneskelig tilstand, hvor der ikke er tilstrækkelig fordeling af afføring eller fuldstændig mangel på afføring. Som regel ledsages en sådan patologi af en væsentlig generel forringelse af patientens tilstand på grund af stagnation af madspild, oppustethed, smertefuld udspænding i tarmen og en konstant følelse af tyngde.
Se De Smerter, Du Kan Helbrede Med Svinefedt
Lard er en vigtig ingrediens i mange typer muffins, påskekager, ruller, croissanter, små kager og mere. Og hvor uden fedt, når vi beslutter at forberede snebolde til jul. Ofte laver folk mad med smør hovedsageligt om vinteren, når der ofte er kål eller bagte kartofler på vores bord.
Lad Os Hjælpe Lille John Med At Helbrede
Sammenslutningen af Brunetter i Bulgarien inviterer dig varmt til at hjælpe den 2-årige Ioan Krastev. Barnet er ramt af den mest snigende sygdom, men hvis der træffes hurtig handling og hurtig handling, har den blonde engel en stor chance for bedring.
