2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Indtil nu troede man, at smør skulle forbydes at spise for at beskytte menneskers sundhed. Og også at det bidrager til hjerteanfald og andre sundhedsmæssige problemer.
Ifølge tidligere undersøgelser forårsager mættede fedtstoffer ca. 200.000 tilfælde af for tidlig død hvert år på grund af hjerte-kar-sygdomme.
Olien indeholder store mængder mættede fedtstoffer, som menes at påvirke hjertesundheden. Det er disse mættede fedtstoffer, der øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme samt øger niveauet af såkaldt dårligt kolesterol. Det menes også, at den mest optimale mængde olie til kvinder er 25 gram om dagen.
To spiseskefulde (10 gram) smør indeholder 5 gram mættet fedt. I gennemsnit forbruger ældre 800 gram mættet fedt pr. Måned. Hvilket er 20% mere end anbefalet af eksperter.
Forskere ved Brown University på Rhode Island har nu afvist den almindelige tro på, at høje doser mættet fedt forårsager hjerteanfald.
De fandt ud af, at folk, der drak en liter mælk om dagen og spiste en halv kilo ost, ikke viste en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme.
Næringsstofferne i de andre fødevarer i vores daglige ration neutraliserer på en eller anden måde bivirkningerne af mættede fedtstoffer. Hvis du ikke overdriver dem, kan de neutraliseres af calcium, D-vitamin, kalium og magnesium, der er inkluderet i vores kost.
Selv mennesker, der indtog op til 593 g mættet fedt om dagen, var ikke i risiko for hjerteanfald. Hvilket bekræfter afhandlingen om at neutralisere dem fra andre fødevarer.
Anbefalede:
Nyhed 20: Mættede Fedtstoffer Var Ikke Skadelige For Hjertet
For at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme, vil enhver læge råde dig til at undgå mættet fedt. Alle bortset fra et par britiske læger. Flere og flere tilhængere samler afhandlingen om, at det ikke er fedt, der er skyld i fedme og hjerte-kar-sygdomme, men sukker.
Tre Virksomheder Brændte Mere End 100.000 BGN Hver For Ikke-mejeriprodukter I Smør
Tre virksomheder blev bødet af Kommissionen for beskyttelse af konkurrencen for deres produktion af smør, hvor der ikke blev fundet mælkefedt, ifølge den statslige regulator. De forkerte virksomheder er Miltex KK EOOD, Hraninvest EOOD og Profi Milk EOOD, der blev idømt bøder på henholdsvis 127,240 BGN, 189,700 BGN og 113,400 BGN.
Hjertet Kan Ikke Lide Stegt Fisk
Kan du lide stegt fisk? Dit hjerte elsker bestemt ikke hende. Den måde, fisken tilberedes på, er meget vigtig, især for at øge fordelene ved fisk og skaldyr for at stimulere hjertesundheden. Kvinder, der sjældent eller aldrig spiser fisk, har en 30 procent højere risiko for at udvikle hjertesvigt end dem, der spiser 4 eller flere portioner om ugen.
Kulsyreholdige Skader Hjertet
Sund kost ledsages ikke af kulsyreholdige drikkevarer, som inkluderer en flok farver, konserveringsmidler, sødestoffer, smagsstoffer og andre kemiske ingredienser, men med rent drikkevand eller grøn te. Denne anbefaling blev støttet af forskere fra Harvard, der fandt en sammenhæng mellem sukkerholdige sodavand og hjerte-kar-sygdomme hos kvinder.
Smør Produceres Stadig Af Ikke-mejeriprodukter
Active Consumers Association kom med en undersøgelse, der viste, at 9 måneder efter den sidste inspektion af smør på vores markeder er situationen den samme - vi spiser stadig smør, der er produceret af ikke-mejeriprodukter. I modsætning til lovgivningen i det internationale CODEX-system fortsætter nogle producenter i Bulgarien med at blande vegetabilsk olie, brintaffaldsfedt eller svinefedt.
