2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En af vores største fristelser inden for mad er søde ting. Det ser ud til, at det lykkes os at opgive alt lettere, men søde ting er en fristelse, der skaber mange vanskeligheder for os. Chokolade, slik, pastaer, kager, cremer - valget er så stort, at man undrer sig over, hvordan man ikke giver efter, og hvorfor det overhovedet er nødvendigt at opgive dem.
Faktisk er årsagen til, at slik ikke er godt at spise, fordi de er fulde af kalorier, som vi derefter skal brænde i lang tid. Naturligvis er marmelade i moderation ikke et sådant problem, men ikke hver dag og flere gange.
Meget ofte "låser kvinder op" ønsket om slik før menstruation, også i situationer med stress eller depression eller følelsesmæssige sammenbrud. Dette skyldes mest, at chokolade giver os en følelse af lykke i en kort periode.
Begrænsning betyder ikke et forbud - det er godt at stoppe alle søde ting, men det betyder ikke, at du aldrig spiser igen. Hvis du har lyst til det, kan du altid spise noget sødt. Det er dog vigtigt, at alt, hvad du spiser, er normalt.
Her er nogle tip til, hvordan man begrænser slik og erstatter dem med noget mere nyttigt:
1. Spis frugt. Når du har lyst til at spise noget sødt - tag frugt og spis. Så til en vis grad vil du være i stand til at tilfredsstille ønsket om slik, og du vil spise noget tusind gange mere nyttigt. Takket være de naturlige sukkerarter og fruktose, der findes i frugten, vil din sult efter slik blive tilfreds.
2. Fjern slik - fjern bare alle skjulte lagre chokolade eller kiks fra dit hjem. Lad kun de frugter, du kan henvende dig til, i køleskabet, når du har lyst til at spise noget sødt.
3. Tænk ikke over dem - hvis du føler at du begynder at tænke på slik, så prøv med det samme at aflede opmærksomheden med noget.
4. Spis mere protein - nogle gange skyldes den hektiske trang til at spise noget sødt lavt proteinindhold i din krop. Du kan spise en sandwich med ost eller skinke. På denne måde vil du tilfredsstille din sult og søde tanker forsvinder.
Anbefalede:
Lad Os Lave Syltetøj
Marmeladen er et tæt kogt kød og saften af udvalgte frugter. Den tilberedes med eller uden sukker. Det koges normalt af en type frugt eller fra en kombination af flere. Ved tilberedningen af marmelade bruges mest bløde og overmodne frugter.
Hvad Er Grunden Til, At Vi Ikke Kan Modstå En Lille Cupcake
Historien om cupcaken er malet med sukker, chokolade, vanilje, smør, mel og en masse fantasi. Cupcakes er amerikanske hjemmelavede kager, der er dyrket i generationer. De blev først nævnt i en amerikansk kogebog i 1976, hvor den tidligste dokumenterede omtale af udtrykket var i en opskriftbog fra 1828.
Smørøl: En Fristelse, Du Ikke Kan Modstå
Smørøl er en yndlingsdrink blandt tryllekunstnere rundt om i verden, og når du først har prøvet det, forstår du hvorfor. Denne utroligt lækre drink, berømt af Harry Potter-bøgerne, er meget let at lave hjemme af både tryllekunstnere og almindelige dødelige.
Lad Os Lave Syltetøj Uden Sukker
Marmelade eller marmelade kan fremstilles af forskellige frugter såvel som efter eget valg - med hvidt eller brunt sukker, selv med sødestoffer, kan du også lave dem uden sødestoffer. De smager lige så godt som de andre søde, men det er bare meget sundere.
Fem Grunde Til At Stoppe Med At Syltetøj Med Syltetøj
Sukker og konfekture er altid fristende og har en beroligende virkning på os, men deres overdreven brug er skadeligt for vores helbred. Som med de fleste ting bør søde krystaller ikke overdrives, men skal indtages inden for acceptable grænser.
