2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Bergamot er en citrusfrugt, der er ukendt for vores breddegrader. Det vokser på et lavt træ, der blomstrer i april. Dens modne frugter høstes mellem november og marts.
Der er tegn på bergamot i det gamle Egypten. Det blev meget brugt i det 18. århundrede i den italienske region Calabria, hvor ca. 90% af verdensproduktionen stadig produceres i dag. Det er så karakteristisk for området, at det er blevet dets symbol.
Bergamot er en let sur frugt. Dens essens er en hovedingrediens i konfekture og aromaterapi, og olien fra skallen bruges til produktion af te.
Bergamott er nyttigt for mennesker, hovedsageligt på grund af dets antiseptiske, antispasmodiske, desinfektionsmiddel, antidepressiva, tonic, smertestillende og andre egenskaber. Denne frugt understøtter alle systemer - åndedræts-, kredsløbs-, fordøjelses-, udskillelses- og nervesystemer.
Bergamottete i kombination med sort te har vist sig at reducere fedtceller og blodsukker. Det smelter fedt og sænker blodsukkeret.
Det mest anvendte bergamotprodukt er dog dens olie. Bortset fra sin friske og søde aroma er det også et yderst nyttigt produkt, der hjælper fordøjelsen. Dets indtagelse aktiverer og øger udskillelsen af fordøjelsessyrer. Det hjælper også peristaltik.
Bergamotolie såvel som frisk frugt er et stærkt antidepressivt middel og stimulerende på grund af ingredienserne citron og alfa-pinene. De giver en følelse af glæde og energi, sløve følelser af tristhed og depression.
Øget udskillelse af hormoner har en metabolisk virkning. På denne måde frigives mere fordøjelsessaft og insulin, hvilket hjælper fordøjelsen. Og korrekt fordøjelse er en forudsætning for at normalisere vægten og sænke blodsukkeret.
Bergamotolie indeholder også flavonoider, som har beroligende og afslappende egenskaber. De lindrer stress og spændinger og har en afslappende virkning.
Blandt andre fordele har bergamot antimikrobielle og desinficerende egenskaber takket være nogle af komponenterne i dens essentielle olie. De dræber vira, svampe og bakterier.
Bergamotolie bruges ofte til infektioner i tarmene, tyktarmen, urinvejene og nyrerne samt til at beskytte mod udvikling af hudinfektioner. Det er en vigtig ingrediens i mange sæber og ansigts- og hudprodukter.
Anbefalede:
For De Vidunderlige Sundhedsmæssige Fordele Ved Fisk
De gavnlige omega-3 fedtsyrer findes i meget små mængder i oksekød og kylling, men fisk er en reel kilde. Jo mere fisk og skaldyr der er på bordet og i din menu, jo bedre vil du føle dig. Hvad siger ernæringseksperten? En fiskrig diæt kan gøre kroppen mere følsom over for sultesignalet - leptin.
9 Imponerende Sundhedsmæssige Fordele Ved Byg
Byg er et af de mest forbrugte kornprodukter. Det er rig på mange næringsstoffer og har imponerende sundhedsmæssige fordele, lige fra forbedret fordøjelse og vægttab til sænkning af kolesterolniveauer og et sundere hjerte. Her er 9 imponerende sundhedsmæssige fordele ved byg der får dig til at se på denne kultur med andre øjne.
Sundhedsmæssige Fordele Ved Honning
Selvom honningens helbredende egenskaber har været kendt for mennesker i næsten 6.000 år, er dette produkt ikke reguleret som et lægemiddel. Imidlertid har folkhelbredere i alle dele af verden brugt det til at styrke kroppen og som et middel mod alle mulige klager lige fra skæl og tømmermænd, gennem behandling af forkølelse til forebyggelse af kræft og hjertesygdomme.
Alle De Sundhedsmæssige Fordele Ved Chiafrø På ét Sted
Fortjent Chia frø har ry som superfood. De kan være meget små, men de er et enestående ernæringsmæssigt vitaminhit. Faktisk indeholder kun 1 spsk chiafrø kun 69 kalorier og kan prale med så meget som 5 gram fiber, 4 gram fedt og 2 gram protein.
Sundhedsmæssige Fordele Ved Peberrod
Peberrod er et naturligt antibiotikum, der indeholder såkaldte phytoncider - antimikrobielle stoffer, der er helt uden de ulemper, der er forbundet med syntetiske antibiotika. Almindelige phytoncider findes i alle planter, men de findes i særlig store mængder i peberrod, radiser, hvidløg, løg, kirsebær.
