2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Banan er den bedst egnede mad, du kan spise i stressede situationer, hvor du har brug for ekstra energi og koncentration.
På mindre end en time kan indtagelsen af 1-2 bananer bedre end noget andet produkt for at fylde kroppen med de nødvendige næringsstoffer for at hjernen og kroppen fungerer korrekt.
Årsagen til dette er den let absorberede af menneskekroppen fruktose, glukose og saccharose. Det har vist sig, at forbruget af gul frugt bidrager til en meget hurtig, varig og håndgribelig bølge af energi.
Fiberindholdet beriger bananens kvaliteter yderligere, hvilket gør det til en værdifuld hjælper til at forbedre sundheden i vores fordøjelsessystem og gendanne den normale funktion i mave-tarmkanalen.
Eksperter anbefaler regelmæssigt forbrug af ernæringsproduktet til forebyggelse og en del af den terapeutiske diæt af en række sygdomme, herunder problemer med det kardiovaskulære system (en banan indeholder 300 mg kalium, som hjælper med at bekæmpe forhøjet blodtryk og styrker hjertemusklen), gigt, anæmi, morgenkvalme, forstoppelse, halsbrand, mavesår.
Kalium gør bananer til en yderst velegnet mad til folk, der ønsker at styrke tilstanden og funktionerne i lever, hjerne, knogler, tænder og især muskler. Af alle mulige frugter indeholder kun bananer den højeste mængde kalium.
Bananer er også yderst velegnede til beroligelse af nervesystemet, da de indeholder et højt indhold af vitamin B. Det vides, at dette vitamin er ansvarligt for godt humør.
Derudover indeholder denne frugt stoffet tryptophan, som har en dokumenteret antidepressiv virkning. Tryptophan omdannes til serotonin, hvilket fremmer følelsen af lykke.
Anbefalede:
Ånden I Den Thailandske Banan Og Andre Legender Om Bananer
I Thailand der er en legende om Nang Thani, en kvindelig ånd, der ofte angriber banans træers vilde skove. Disse ånder vides at dukke op om natten, når månen er fuld og lys. Klædt i et traditionelt thailandsk kostume og flyder over jorden er Nang Thani en blid ånd.
Dette Bør Være Den Eneste Måde At Sælge Bananer På
Den velkendte situation, der altid sker med bananer . Hvis du køber en flok modne bananer, bliver sidstnævnte overmodne og rådner, indtil du når den. Hvis du vælger grønne bananer, skal du vente med at spise dem - og når de er klar til at spise, foragter sidstnævnte igen, indtil det er hans tur.
Den Perfekte Brunch - Den Gyldne Middelvej Mellem Brunch Og Tidlig Frokost
Ja, brunchen er det måltid, når morgenmaden er slut, frokosten er langt væk, og en person så spiser noget velsmagende … Brunch er nu populær nok til, at næsten alle os kan vide, at selvom det er mellem mellem to hovedmåltider, er det mellemliggende spisning, som normalt starter mellem morgenmad og frokost og varer ofte til sent på eftermiddagen, især i weekenden.
For Den Skadelige Mad Og Den Skade, Den Gør Os
En af de største forskelle i livet i dag og kun for 10 år siden - vi spiser enorme mængder junkfood . Og mens en usund fristelse fra tid til anden ikke skader os, er vanen med at spise regelmæssigt i lænkerne fastfood har alvorlige virkninger ikke kun på vores krop, men også på vores helbred.
Den Bulgarske Landsby Voksede Sin Egen Høst Af Bananer
I Sandanski-landsbyen Mikrevo i år vælger de bananer, der er vokset i landsbyen. Atypisk for vores breddegrader nyder de i Mikrevo deres egen bananhøst. I år bar banantræet i landsbyens centrale firkant sine første frugter, siden det blev plantet.
