2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En amerikansk undersøgelse har vist, at de mest ivrige fans af kaffe, der drikker mellem tre og fem kopper om dagen, lever længere end dem, der ikke spiser drikkevaren. De har meget mindre risiko for for tidlig død på grund af diabetes, hjerte-kar-sygdomme og Parkinsons. Derudover begår de selvmord meget sjældnere.
Forfatterne til undersøgelsen fra Harvard School of Public Health fandt, at kaffe har en gavnlig virkning, uanset om det er koffein eller ej. Dette er meget mærkeligt, for indtil nu antog man, at koffein er den, der har en positiv effekt. Det viser sig imidlertid, at kaffe i sig selv fungerer som en forebyggelse mod sygdom.
Undersøgelsen analyserede data fra tre store undersøgelser. I dem har i alt 300.000 sundhedseksperter og medicinske fagfolk gennemført undersøgelser om deres helbred og livsstil i løbet af de sidste 30 år.
De blev opdelt i tre store grupper. Den første var fra folk, der ikke drak kaffe. Den anden indtog små mængder af den varme drikke - op til to glas om dagen, og den tredje tog moderate mængder - mellem to og fem glas om dagen.
En sammenligning af dataene viste, at der var en sammenhæng mellem at drikke kaffe og den reducerede risiko for tidlig sygdom, selvom årsagen til dette endnu ikke er klar. I modsætning til tidligere undersøgelser blev der ikke fundet nogen sammenhæng mellem kaffe og en reduceret risiko for kræft.
I næsten 100% af tilfældene viser det sig, at moderat kaffeforbrug medfører en reduceret dødsrisiko. Regelmæssigt forbrug af den varme drikke beskytter os mod udviklingen af neurologiske, kardiovaskulære og psykologiske problemer og sygdomme.
Eksperter mener, at kaffe kan indgå i enhver sund kost uden at forstyrre andre vaner. Det er dog ikke egnet til alle og anbefales ikke til børn og gravide.
Anbefalede:
Vegetarisme Beskytter Mod Diabetes Og Hjertesygdomme
Folk, der ikke spiser kød, er mindre tilbøjelige til at udvikle diabetes og hjerte-kar-sygdomme. En undersøgelse, der viste, at vegetarer har en lavere risiko for diabetes og hjertesygdomme tog mange faktorer i betragtning. Forskerne tog hensyn til faktorer som blodtryk, vægt, blodsukkerniveau, kolesterolniveauer.
Strenge 14-timers Faste Beskytter Mod Diabetes, Slagtilfælde Og Hjertesygdomme
Alle i dag er imponeret over mulighederne for at helbrede sult. Afvisning af mad i et bestemt segment af dagen er blevet populær blandt berømtheder og almindelige mennesker, der er bekymrede for deres helbred. Moderne forskning viser det streng faste i 14 timer reducerer et antal sundhedsrisici døgnet rundt, såsom diabetes, slagtilfælde og hjertesygdomme.
Kaffe Beskytter Mod Brystkræft
Her er en anden nyttig egenskab til din yndlings morgenkaffe, kære damer! Kvinder, der drikker den mest populære varme drikke i verden, er beskyttet mod en aggressiv form for brystkræft. Konklusionen blev truffet af svenske forskere, der forsikrer, at kvinder, der regelmæssigt drikker den sorte drik, er meget mindre tilbøjelige til at udvikle negativ østrogenreceptor brystkræft.
Kaffe Forfrisker Ikke Kun, Men Beskytter Også Mod Kræft
Regelmæssig kaffedrikning kan reducere risikoen for at udvikle lever- og livmodercancer signifikant, ifølge en ny undersøgelse foretaget af Verdenssundhedsorganisationen (WHO). Hendes underordnede Internationale Agentur for Kræftforskning udsendte et par dage senere en erklæring om, at drikke af kaffe også beskytter mod blærekræft.
Spis Ost, Smør Og Fløde! De Beskytter Os Mod Hjertesygdomme
Fed mad som ost, smør og fløde betragtes ofte som syndere i hjerte-kar-sygdomme. Men ifølge en ny undersøgelse kan spisning med mad med højt indhold af mættet fedt faktisk medføre betydelige sundhedsmæssige fordele. Erklæringen blev fremsat af et forskergruppe bestående af norske forskere fra universitetet i Bregen.
