2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
De vigtigste helbredende egenskaber af hvidløg inkluderer dets evne til at styrke immunforsvaret, forbedre fordøjelsen, befri kroppen for giftige stoffer, toksiner, parasitter og orme, reducere niveauet af farligt kolesterol og blodtryk og aktivere stofskifte.
Mange mennesker stræber efter at bringe deres krop tilbage til det normale, især om sommeren, fordi det at besøge stranden kræver, at vi har en slank figur.
Der er en mulighed for en diæt rettet mod vægttab, hvor en af komponenterne er hvidløg. Kosten er designet i 4 dage, hvor du kan miste op til 2 kg. Denne diæt forudsætter dog tilstedeværelsen af en sund mave-tarmkanal, da hvidløg irriterer maveslimhinden og kan provokere en forværring af eksisterende kroniske sygdomme.
Selvfølgelig består diætmenuen ikke kun af en hvidløg - den bruges som krydderi til kosten.
Hvidløg aktiverer stofskiftet, fremskynder fordøjelsen og absorptionen af næringsstoffer i tarmen, øger kroppens evne til at forbrænde subkutant fedt. Yoghurt i stedet for middag i kombination med hvidløg giver dig mulighed for at forbedre processen med at tømme tarmene fra forrådnelsesprodukter, forbedrer deres peristaltik og lindrer forstoppelse. Saltning af mad under kosten er forbudt, ligesom brugen af raffineret sukker.
Hvidløgskost i 4 dage
Morgenmad: kogt magert kød (kylling og kalkunfilet, oksekød, kanin) - 200 g, hvidløgs kødsauce, tomat og / eller agurksalat.
Frokost: 3 kogte æg (hårdkogt), et stykke ristet fuldkornsbrød, to små fed hvidløg, som sluges hele (uden at tygge).
Aftensmad: en spand naturlig yoghurt og et fed hvidløg. Du kan spise hvidløg med mælk, eller du kan presse og blande med mælk og tilsætte en spiseskefuld finhakket grønne krydderier efter smag (selleri, dild, basilikum, persille, arugula, koriander).
Vandregime
I løbet af dagen skal du drikke mindst 2 liter rent kilde eller smeltet vand. Af drikkevarer anbefales det at bruge et afkog af hyben, kamille, mynte, citronmelisse, timian eller grøn te, ingefærte. Alle drikkevarer skal indtages uden sukker. For at forbedre søvn og lindre ønsket om slik, må man spise en teskefuld naturlig honning inden sengetid.
Hvilke resultater kan du få denne diæt med hvidløg?
Udover vægttab og øget fedtforbrænding hjælper kosten med at styrke kroppens forsvar og er en god forebyggelse af forkølelse.
Det er bedst at anvende dietten om sommeren og efteråret, når motortilstanden er aktiveret.
Efter 4 dage forsvinder ikke kun de ekstra pund, men også centimeter i taljen og hofterne, da aflæsning gennem mad uden salt og sukker med nok vand hjælper med at fjerne overskydende væske fra vævene. Hvis du lider af hævelse, så hjælper denne diæt dig med at fjerne dette problem.
Du kan gentag kosten med hvidløg efter 10-14 dage. Det anbefales ikke at udføre sådan aflæsning oftere. Hvis halsbrand opstår, skal kosten stoppes med det samme.
For at undgå sundhedsmæssige problemer anbefales det at konsultere din læge eller ernæringsekspert, inden du starter processen med vægttab med hvidløg. Vær sund og fin!
Anbefalede:
Kost Med Yoghurt Og Hvidløg
Når det endelig er tid til badedragter, og du finder et par ekstra pund, der er samlet i forventning om netop denne ferie, undrer du dig sandsynligvis over, hvordan du smelter dem. Og når afprøvede metoder til at holde figuren i topform ikke fungerer så godt, bliver kroppen sandsynligvis vant til det og har brug for en vis overraskelse, noget intet mistænkt.
Kost Til Vægttab
Det vides, at der er en direkte forbindelse mellem sundhed, skønhed og ernæring. For at se godt ud og føle dig godt skal du skille dig ud med de ekstra pund, du har fået. En af de mest almindelige kost til vægttab er vegetar. Streng vegetarisme anbefales ikke, men hvad tillader forbrug af mælk, æg, mejeriprodukter og endda fisk.
Kost Med Bananer Og Frisk Mælk Til Hurtigt Og Effektivt Vægttab
Det menes bredt, at bananer fylder. Selv om der er en grund i erklæringen, er sandheden, at takket være dem kan vi slippe af med ekstra pund. Dette kan ske, hvis der overholdes en særlig ordning for deres forbrug. Den eksotiske frugt har et højt sukkerindhold.
Flere Grunde Til Vægttab Og Sund Kost
Når du vil starte en tilstand for at komme i form, er det sværeste det første skridt - motivation. Du skal virkelig have ønsket og viljen til at følge det. Mere end én gang har vi sagt "Jeg starter en diæt mandag", "Efter ferien holder jeg op med at spise"
Kost Til Vægttab I Lårene
Brede lår og store bagdele er et ret almindeligt problem for både kvinder og mænd. I virkeligheden kan det dog løses om to uger. Overholdelse af en bestemt diæt på fire af ugens syv dage ville føre til betydelige resultater. Kosten er velegnet til mennesker, der har tendens til at akkumulere fedt i lår og balder.
