2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Det menes bredt, at bananer fylder. Selv om der er en grund i erklæringen, er sandheden, at takket være dem kan vi slippe af med ekstra pund. Dette kan ske, hvis der overholdes en særlig ordning for deres forbrug.
Den eksotiske frugt har et højt sukkerindhold. Hvis du spiser for meget bananer, vil det naturligvis føre til vægtøgning. For at frugter skal have den modsatte effekt, skal du bare overveje, hvor mange kalorier du indtager, mens du spiser dem.
Bananer stimulerer fordøjelsessystemet ekstremt godt. De hjælper hende med at arbejde bedre. Det er på grund af denne egenskab, at de kan bruges godt i forskellige diæter.
De hjælper også kroppen med at slippe af med toksiner og give huden en glød. Generelt bør det optimale antal bananer pr. Uge ikke overstige ti. Her er to varianter af banandiet.
Tre dages diæt med bananer og mælk
Takket være denne diæt kan du tabe op til 6 pund. Kosten er ekstremt let. Din daglige portion skal bestå af fem bananer og fire glas mælk med lavt fedtindhold. De distribueres efter eget skøn.
Den bedste mulighed er to bananer til morgenmad og to til frokost ledsaget af et glas mælk. Til middag en banan og to glas mælk. Du kan spise dem separat eller skære frugten i bunker og blande den med mælk.
Syv-dages banan diæt
Med denne diæt udover at tabe sig, renser du også din krop. Det har brug for bananer, æg og fedtfattig mælk.
Den daglige indtagelse af bananer er seks - to for hvert hovedmåltid. Drik frisk mælk, når du vil, men du bør ikke gå glip af hovedmåltiderne.
Spis to æg ved frokosten hver anden dag for at give kroppen det nødvendige protein. Så hvis du starter mandag, indtages æg tirsdage, torsdage og lørdage.
Efter afslutningen af kosten skal du undgå fedt i de næste to dage for at undgå jojo-effekten. Med denne diæt kan du tabe op til 10 pund på bare en uge.
Anbefalede:
Kost Med Frisk Mælk
Der er ingen tvivl om, at mælk, hvad enten den er frisk eller sur, er en komplet mad. Det indeholder ikke kun essentielle næringsstoffer i afbalancerede proportioner, men er også ekstremt rig på vitaminer, mineraler og mere. Det er almindeligt accepteret, at mælk er den lettest fordøjelige mad, som overhovedet ikke belaster kroppen eller giver madspild.
Kost Med Brød For Hurtigt Vægttab
Der er flere ting, der kategorisk nægtes i enhver diæt. Måske føres placeringen af alkohol og brød - meget sjældent kan vi finde en diæt, hvor det ikke udtrykkeligt er angivet, at alkohol ikke anbefales, og at det er godt at undgå at spise brød.
90 Dages Diæt Til Effektivt Vægttab
Leder du efter et program til at hjælpe dig med at slippe af med disse uønskede pund? Dr. Ozs 90-dages diæt er inkluderet i mange sundhedsprogrammer såvel som i Oprah Winfrey's show. Dette program er baseret på madvalg og moderat fysisk træning med et par vendinger.
Hurra - Hurtigt Vægttab Er Mest Effektivt
Indtil nu har alle ernæringseksperter kategorisk udelukket hurtigt vægttab fra deres teorier. Men den dag i dag! Hurtigt vægttab viste sig at være det mest effektive for dem, der ønsker at få en perfekt figur. Dette er resultaterne af den seneste undersøgelse, der blev annonceret på den internationale kongres om fedme i Stockholm.
Slip Af Med Halsbrand Og Sure Opstød Hurtigt Og Effektivt
Det er sket for alle syrer . Dette er en ubehagelig brændende fornemmelse, der starter fra den nedre esophageal sphincter i maven. Disse problemer kan opstå med fuld mave (overspisning), motion (løftevægte), tryk. Ud over disse eksempler kan vi nævne den generelle underernæring, sygdom, drikke kulsyreholdige drikkevarer og kaffe på tom mave.
