2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Frisk frugt og grøntsager er nyttige produkter til vores krop, en del af en sund livsstil. En god måde at udvinde værdifulde ingredienser fra de fleste frugter og grøntsager er at presse dem friske.
Citronsaft
Gul sur frugt er nyttig på grund af indholdet af C-vitamin, B, riboflavin, calcium, fosfor, magnesium, protein, kulhydrater, antioxidanter. Sidstnævnte hjælper med at forbedre kroppens immunitet.
På grund af indholdet af C-vitamin favoriserer citronsaft hudforyngelse og ansigtsudstråling. Gnidning af et par dråber af væsken i håret efter vask giver det glans og volumen. Citron er også gavnligt for vægttab og afgiftning af kroppen.
æblejuice
Æblet er fyldt med næringsstoffer - phytonutrients, herunder vitamin A og E, beta-caroten, vitamin B og C, kalium, magnesium og fosfor, pektin, som hjælper med at reducere det "dårlige" kolesterol. Pektin hjælper fordøjelsessystemet.
Drue saft
De helbredende egenskaber og antioxidantvirkningen af druer er almindeligt kendt. Druer forbedrer kognitive evner og forbedrer hukommelse og koncentration. Folk, der drikker druesaft, viser bedre testresultater, der vurderer mental funktion og hukommelse.
Druer er rige på vitamin B og C, kalium, jod, jern, kobber og calcium. Frugten hjælper med at bekæmpe stress og rense kroppen for toksiner. Druesaft er også nyttigt ved forstoppelse, hjertesygdomme, allergier og gigt.
Gulerodssaft
Den er rig på beta-caroten, mange vitaminer og mineraler, vitamin B, C og K, kalium, calcium, fosfor, zink, aluminium, natrium, magnesium, jern, kobber og andre mineraler. Betakaroten er en fremragende antioxidant og har anti-cancer, anti-aging og anti-inflammatoriske egenskaber.
Forbrug af gulerodssaft hjælper med at reducere det "dårlige" kolesterol og styrker blodkarrene, lindrer spasmer og er nyttigt til normalisering af fordøjelsen. Gulerodssaft anbefales til gravide kvinder, fordi det er nyttigt til fosterudvikling.
Granatæblejuice
Det er godt for hjertet, reducerer risikoen for kræft, hjælper med at øge seksuel aktivitet. Regelmæssigt forbrug af granatæblejuice kan hjælpe med at bekæmpe de ændringer, der opstår i kroppen med alderen.
Granatæblejuice har 3 gange flere antioxidanter end rødvin og grøn te. Det høje indhold af antioxidanter hjælper ikke kun med at forhindre åreforkalkning, men kan vende dens udvikling.
Rødbedsaft
Røde rødbeder indeholder vitamin B og C, kalium, magnesium og jern. Rødbedsaft hjælper med at tabe sig, hjælper med søvnproblemer. Kombinationen af gulerodssaft og rødbeder er nyttig til at lindre menopausale symptomer.
Rødbedsaft er godt for hjertet, muskeludholdenhed, forbedrer tonen og giver energi.
Tranebærsaft
Blåbær er rige på vitaminer, sporstoffer, mineraler, tanniner og flavonoider, essentielle fedtsyrer - linolsyre, alfa linolsyre, carotenoider og phytosteroler. Hjælper med at forhindre en række sygdomme, herunder hjerte-kar-kræft og kræft.
Tranebærjuice kan blokere urinvejsinfektion gennem tanniner, som forhindrer bakterier i at klæbe til og fastholde blærevæggen og urinrøret.
Forbrug af tranebærsaft anbefales ikke til mennesker, der har nyresten.
Anbefalede:
Top Tip Til Tilberedning Og Indtagelse Af Frisk Frugt
I det følgende læser du nemme tip til at reducere spild, få flere næringsstoffer og spare tid og penge på tilberedning af frisk frugt . Juice eller smoothie: Frisk adskiller væsken fra papirmassen, mens smoothien indeholder alt. Pulpen er fuld af næringsstoffer, og derfor indeholder smoothien mere af den end saften.
Top 7 Tip Til Fremstilling Af Friskpresset Juice
Ligesom alt, og tilberedning af juice ved at klemme eller slibe har sine egne regler og finesser hvilket er godt at følge, hvis du ikke vil kaste al din indsats i papirkurven. Nedenfor vil du læse, hvordan du gør det tilbered friskpresset juice organisk, så du kan holde dem længere uden skimmelsvamp.
Opmærksomhed! Se På Skaderne Fra Frisk Frugt
Friskpresset juice, bedre kendt som frisk frugt , betragtes som ekstremt sunde. Men som enhver nyttig ting bør de dog ikke overdrevet. Frisk frugt er ikke nyttig i ubegrænsede mængder. Det er helt forkert at tro, at vi skal tage enorme mængder af dem for at være sunde.
Frisk Frugt Hver Dag Mod Hjertesygdomme
Ifølge en ny undersøgelse beskytter det daglige forbrug af frisk frugt os mod hjerte-kar-sygdomme (CVD) med op til 40%. Et team af forskere fra Oxford University i Storbritannien analyserede 451.681 mennesker fra 5 landdistrikter og 5 byområder i Kina.
Masseinspektioner Af Frisk Frugt Og Grøntsager På Markederne
Inspektører fra det bulgarske agentur for fødevaresikkerhed ( BFSA ) begynder masseinspektioner af hjemmemarkeder, børser, markeder, lagre og detailkæder, hvor der tilbydes frisk frugt og grøntsager, ifølge agenturets pressecenter. Ifølge den administrerende direktør for BFSA Damyan Iliev sigter inspektionerne mod at fastslå varernes overensstemmelse med den nuværende lovgivning.
