2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Selv om denne sommer var domineret af nedbør og lavere temperaturer, forbinder bulgarere normalt denne sæson med forbruget af en masse øl, brisling og kulsyreholdige læskedrikke. Visse fødevarer og drikkevarer bør dog ikke overdrives i varmen. Se også nogle af dem, nævnt før BGNES af Dr. Raya Ivanova fra Alexandrovska Hospital.
Om sommeren skal du undgå køling med øl, da det ikke altid er den bedste løsning. Øget alkoholforbrug betyder ikke, at vi drikker nok væsker, sagde eksperten.
Det er bedst at drikke mere vand i de varme måneder og holde sodavand i baggrunden. Prøv at udskifte dem med friskpresset juice, tarator eller kefir. Under alle omstændigheder skal du ikke glemme at drikke 1,5-2 liter vand om dagen.
Tunge måltider i sommerferien er blandt mange prioriteter, men det er en stor fejltagelse. Eksperter har længe advaret om sommeren om at fokusere mere på snacks. Hvis vi vil have det godt og især ikke være tunge og træg hele tiden, anbefales det at fokusere på frugt, grøntsager og mejeriprodukter.
Fed mad, stegt mad og kød er ikke passende valg, Dr. Ivanova er fast.
En anden faktor, der er ansvarlig for vores komfort om sommeren, er det rigtige tøj til sæsonen. Vælg altid dit tøj omhyggeligt, og prøv at bære let og løst tøj. Bomuldstøj er det mest velegnede til sommer. Vær også opmærksom på deres farver. Lyse toner afviser solen, men mørke farver tiltrækker den.
De drastiske ændringer i vejret, som vi desværre ser denne sæson, påvirker også vores helbred. De mest sårbare er ældre, gravide og børn. Dr. Ivanova anbefaler, at vi opretholder konstant kontakt med vores ældre slægtninge.
For nylig er mange ældre patienter ankommet til hospitalet, som ikke er blevet overvåget for væskeindtag i de foregående varme dage. I nogle tilfælde fører det endda til indlæggelse på intensivafdelingen på grund af problemer med nyrefunktion og blodtryk, siger specialisten.
Anbefalede:
Hvordan Man Laver Perfekt Te Ifølge Eksperter
Mens mange smarte bøger lærer os, at arbejde gjorde abe til en mand, er nogle mennesker af det princip, at vi værdsætter vores liv bedst i løbet af ferien, og da der er så mange hverdage, bør der være det samme antal helligdage. I det mindste sådan kan vi bedømme ud fra det faktum, at næsten hver dag på året er en fejring af noget.
Begræns Kanel I Slik - Det Var Skadeligt
I juleferien nød vi aromaen af kanel. Der er næsten ingen dessert, der kan tilberedes til ferien, og hvor der ikke tilsættes en knivspids af dette aromatiske krydderi. Det viser sig imidlertid, at denne yndlingssmag er skadelig, især når det kommer til slik, vi køber færdige fra en butik, og hvor der er kanel.
Eksperter Afslører: Hvornår Er Det Sikkert At Spise Frossen Mad?
British Food Standards Agency udstedte for nylig en vejledning, der forklarede, hvornår det er sikkert at spise frossen mad. Årsagen til dette var, at misforståelser om, hvornår mad, der blev taget ud af køleskabet, kunne indtages, førte til millioner af tons madaffald.
Eksperter: Æg Har Ingen Plads På Køleskabsdøren
Det er helt ulogisk at holde æg i køleskabet, siger eksperter. Men selvom vi gør det, er døren til apparatet det mest uegnede sted at opbevare æg. I hvert køleskab på markedet er der et specielt sted til opbevaring af æg, men sandheden er, at ingen kan forklare, hvorfor dette sted er placeret nøjagtigt på døren til køleskabet.
Begræns Kaffe, Hvis Dit øje Spiller
Det er sket for alle, at hans øje spiller - det vil sige at det ene øjes øvre eller nedre øjenlåg ufrivilligt trækkes op. Den fornemmelse, der er meget ubehagelig, kaldes øjenlågsmykokemi. Meget lidt er kendt om dette fænomen, og det har vist sig, at det forekommer mere med det nedre øjenlåg end med det øvre.
