2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vores krop har brug for væsker for at fungere ordentligt. Blodet består af 80% vand og vores hjerne - 75%. Og hvis vi ikke drikker nok væsker, kan salte, næringsstoffer og hormoner ikke transporteres optimalt. Risikoen for trombose øges, vi bliver lettere trætte, og det vil være svært at koncentrere sig. Så vi er nødt til at sikre, at vi drikker nok vand.
Nylige undersøgelser har imidlertid vist, at koldt vand taget med mad kan forringe den korrekte fordøjelse.
De gamle kinesere vidste om ulemperne med koldt vand under mad, og i tusinder af år erstattede de det med varme drikke, te og mere.
Og korrekt fordøjelse er yderst vigtig for den normale funktion af hele organismen, så den har nok energi til at udføre daglige behov for at udvinde sådanne vigtige vitaminer og mineraler til kroppens immunforsvar.
Undersøgelser viser, at ved normal fordøjelse af kød, æg, fisk, ost, bælgfrugter, nødder og frø forbliver de i maven i næsten 4-5 timer, hvilket er nødvendigt for fordøjelsesprocesser. I dette tilfælde forbliver de dog kun i 20 minutter, hvis der forbruges koldt vand under et måltid.
Dette gør det vanskeligt at nedbryde dem og absorbere dem. Denne mad bryder ikke ned i tarmen, begynder at fermentere og frigive giftige kemikalier. Forårsager oppustethed, gas, hævelse, dårlig ånde, diarré, hovedpine, allergi og mere.
Som et resultat kan isvand under spisning sænke fordøjelsesprocesserne. Således forarbejdes maden ikke ordentligt, og de nødvendige næringsstoffer ekstraheres ikke derfra. Derudover gør denne kolde drik kroppen varm, hvilket kræver energi.
Af denne grund anbefaler eksperter at undgå kolde væsker, men at tage dem ved stuetemperatur og drikke mindst 30 minutter før og efter måltiderne. Det er bevist, at forbruget af varmere drikkevarer letter fordøjelsen, forbedrer peristaltikken og således tillader kroppen at absorbere de nødvendige mængder næringsstoffer.
Anbefalede:
Honning - En Hjælper Til Immunitet I Koldt Vejr
Kolde vinterdage kan nedsætte vores immunitet og gøre os modtagelige for sådanne ubehagelige vira og forkølelse. Derfor er det godt at styrke det med forskellige naturlige metoder. Honning og biprodukter generelt er først og fremmest for at styrke immuniteten.
Varmt Eller Koldt Vand? Her Er Hvilken Der Er Mere Nyttig
Vandet er afgørende for vores liv. Jo mere vi drikker, jo bedre. Men nøglen til at få mest muligt ud af fordelene er dens temperatur. Når vi er tørstige, tænker vi sjældent på, hvilken slags vand vi drikker. Mange eksperter såvel som almindelige mennesker har spekuleret i årtier, om varmt eller koldt er det bedre valg.
Kolde Drikke Forstyrrer Fordøjelsen
For ikke at forstyrre fordøjelsen anbefales det især at drikke vand og andre væsker mindst en halv time efter et måltid. Jo mere hårdføre kan vente op til en time efter at have spist. Isvand reducerer overfladeblod i maven og kræver for meget energi til at blive opvarmet til funktionelt kropsvand.
Appetit Kommer Med Koldt
Når termometeret begynder at falde, intensiveres vinden, snefnugene spreder sig, og alt dør, en person skal forblive hjemme og falde i en dyb dvale. Men også at spise. Og at spise mere end normalt. Er det ikke? Og hvorfor? Er det bare fornøjelsen med mad, der har skylden?
Hvordan Man Drikker Vand, Og Hvorfor Varmt Vand Er Et Universalmiddel?
Et glas vand - ikke kun et middel til at slukke tørsten, men også et nyttigt produkt til kroppens sundhed. Alle ved, at du har brug for at drikke meget væske, men meget få mennesker ved, hvordan man drikker vand ordentligt. Det viser sig, at temperaturen på vandet bestemmer dets egenskaber, som selv de gamle tibetanske munke kender.
