2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Et glas vand - ikke kun et middel til at slukke tørsten, men også et nyttigt produkt til kroppens sundhed. Alle ved, at du har brug for at drikke meget væske, men meget få mennesker ved, hvordan man drikker vand ordentligt. Det viser sig, at temperaturen på vandet bestemmer dets egenskaber, som selv de gamle tibetanske munke kender.
Hvor nyttigt er et glas vand?
Det betyder ikke noget, hvilken vandtemperatur vi bruger, det vigtigste er at drikke væsker. I løbet af dagen drikker vi mere end et glas vand, drikker te og kaffe, spiser supper. Officiel medicin bekræfter, at vand er et vigtigt stof. Det er nødvendigt til oprensning, foryngelse og koordinering af metaboliske processer i kroppen. Men meningerne om drikkevand adskiller sig ordentligt i forskellige dele af verden.
I dag vil vi tale om de gamle lærdomme fra tibetanske munke, der bestemte menneskets sande brug af vand. Vandtemperatur spiller en afgørende rolle ved bestemmelse af dens egenskaber. Ifølge vismændene i øst erstatter varmt vand om morgenen hundreder af medicin. Den menneskelige krop består af 60-80% vandmolekyler.
Det har vist sig, at du skal drikke 2 liter vand om dagen. Men vandtemperatur spiller en vigtigere rolle end dens mængde. Du skal drikke vand, når du føler de første tegn på tørst for at forhindre dehydrering.
Den daglige norm for hver person er individuel. Den nødvendige mængde væske påvirkes af alder, køn, aktivitet, atmosfære, diæt, livsstil og mange andre ting.
US Medical Institute har fastslået, at normen for en voksen mand er 3,7 liter væske om dagen og for kvinder på omkring 2,7 liter. Men husk, at væsken ikke kun er rent eller mineralvand, supper, juice, te, grøntsager, frugter fylder også vores krop med den nødvendige væske.
Hvilken vandtemperatur er nyttig, og hvilken ikke?
Ifølge østlige healere er den rigtige opskrift på ungdom varmt vand. Vandtemperaturen skal være omkring 40-45 grader Celsius, dvs. medium - mellem kogende og varm. Imidlertid er isdrikke de mest skadelige væsker for kroppen. Derfor kan et glas vand være både gavnligt og skadeligt.
Det antages, at varmt vand, taget om morgenen, forlænger vores liv med 10 år, dvs. det giver cellerne mulighed for konstant at forynge sig og bremser aldring af kroppen.
Det varme vand eliminerer og ødelægger den skadelige mikroflora i maven, der har udviklet sig om natten. Derfor er et glas varmt vand (IKKE kogende) en obligatorisk procedure i mange kinesiske familier den dag i dag. I nogle restauranter serverer de kunden med et glas varmt vand, mens de venter på deres ordre.
Det traditionelle system for indisk medicin Ayurveda bestemte også fordelene ved et glas varmt vand om morgenen. Som beskrevet i læren eliminerer dette middel hovedpine, sænker blodtrykket, forhindrer gigt, fedme og mange andre sygdomme. Folk, der ikke ved, hvordan man drikker vand ordentligt, er vant til at drikke koldt mineralvand om morgenen. De mener, at denne metode hjælper dem med at vågne op hurtigere, men i dette tilfælde er kroppen chokeret og forårsager en beskyttende reaktion fra kroppen.
Koldt vand forårsager spasmer i blodkar og tarmkanalen. Mave-tarmkanalen begynder aktivt at producere slim, hvilket nedsætter fordøjelsesprocessen. Efter en krampe i maven kan der dannes en krampe i galdeblæren, hvis konsekvenser er meget værre. En sådan beskyttende reaktion kræver meget energi, indtil vandtemperaturen i kroppen når det normale niveau.
Maven bruger energi på processen med opvarmning af væsken i stedet for at absorbere næringsstoffer. Varmt vand vil derimod slappe af vævene i organerne i mave-tarmkanalen, rense tarmene for mad- og drikkevarerester, hvilket er ekstremt vigtigt for begyndelsen af en ny dag. Det hjælper med normal metabolisme, renser blodet for skadelige elementer og begynder processen med fuldstændig afgiftning af kroppen.
Hvordan man korrekt drikker varmt vand for maksimal fordel?
Vandet drikkes ved en temperatur på 40-45 grader Celsius på tom mave. Drik i små slurker og langsomt, efter 20 minutter kan du starte med morgenmad.
Start i morgen for selv at se de helbredende og foryngende egenskaber ved det vidunderlige middel.
Anbefalede:
Drikker Varmt Vand Så Godt For Helbredet?
Vidste du, at drikke for meget varmt vand kan have en skadelig indvirkning på dit helbred? Selvom du finder mange artikler om fordelene ved at drikke varmt vand, bør du også lære om de dårlige virkninger af at drikke det. Vand er livets eliksir.
Hvad Er Fordelene Ved At Drikke Varmt Vand?
Hvis du starter dagen med at drikke et rent glas varmt vand , fedtaflejringer og toksiner, der cirkulerer i blodet, fjernes fra kroppen. Det kan hjælpe med næsestop / hals, lindre forstoppelse og forbedre fordøjelsen. Dette er en nem taktik til at øge dit stofskifte, tabe sig og sænke dit kolesterol hurtigt.
Derfor Drikker Alle Smukke Kvinder Varmt Vand Om Morgenen
Finder du at drikke et glas koldt vand om morgenen meget nyttigt? Det er på tide at afslutte denne praksis og forstå, hvor passende denne vane er, for afhængigt af vandtemperaturen kan den være både nyttig og ikke særlig nyttig. Hvorfor har du brug for at drikke vand?
Fisk Er Ideel, Hvis Du Drikker Varmt Vand Med Det
Forskellige fødevarer er velegnede til forskellige drikkevarer, siger ernæringseksperter. Det lyder måske underligt, men fisk går bedst ikke med andet end varmt vand. Andre egnede drikkevarer til fisk er hvidvin, mælk og kefir. Selvom det er almindeligt at sige, at fisk slet ikke kan indtages med mejeriprodukter.
Hvordan Forbliver Vi Hydreret, Selvom Vi Ikke Drikker Vand?
Hvis vand ikke er blandt dine yndlingsdrikke, er følgende linjer bare noget for dig! Her er nogle sunde måder at forblive hydreret på, selvom du ikke kan lide smagen af almindeligt drikkevand. 1. "Spis" mere vand Ifølge nylige undersøgelser kan spise mere frugt og grøntsager give dig den daglige mængde vand, du har brug for.
