2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Granatæble er på listen over frugter, hvis forbrug forbedrer vores helbred betydeligt. Frugten har form som et æble, men indeni er det en helt anden. Det har en tynd skal, hvorunder skjulte saftige frø med en rubinrød farve, som har en gavnlig virkning på helbredet.
Granatæble har været kendt i tusinder af år. Dens oprindelse søges i landene i det nuværende Iran og Afghanistan. I årenes løb har det spredt sig langt ind i Middelhavet og øst til Indien, Kina og Japan.
Granatæble kan spises rå og i form af juice. Den anden mulighed bruges ofte som et fortyndingsmiddel til spiritus og cocktails.
En af de største fordele ved frugten er dens funktion til at beskytte hjertet og minimere følsomheden over for udviklingen af sygdomme i det kardiovaskulære system, hvilket kan forårsage et hjerteanfald. Dette skyldes dets evne til at fortynde blodet.
Dette forhindrer dannelsen af plak på arterievæggene, hvilket sikrer optimal blodgennemstrømning til hjertet. På grund af denne egenskab beskytter granatæble også mod forhøjet blodtryk, hjerteanfald og ophobning af dårligt kolesterol.
Selv granatæblebaserede kosttilskud har evnen til at holde blodkarrene ved godt helbred. Polyfenolerne i fosteret beskytter arterierne mod fede aflejringer på deres vægge, hvilket får dem til at hærde, en førende årsag til hjerteanfald.
Derudover har forbruget af granatæblefrugter en gavnlig effekt på blodgennemstrømningen til andre vigtige organer og systemer i kroppen. Det er rig på antioxidanter, såsom phenoler, tanniner, der beskytter kroppen mod frie radikaler, ødelægger cellestrukturer, en faktor i udviklingen af tumorer og kræft. Regelmæssigt forbrug af frugten forhindrer slidgigt, hæmmer enzymet og reducerer risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom.
En anden anvendelse af granatæble er som et elskovsmiddel. Det menes, at det påvirker seksuel glæde og fertilitet hos begge køn.
Anbefalede:
Vil Du Beskytte Dig Mod Et Hjerteanfald? Spis 6 Gange Om Dagen
I dag bruger læger meget af deres tid på at fortælle patienterne at spise mindre, ikke mere. Det var ved at ændre sig, efter at forskere opdagede, at det at spise mindst seks måltider om dagen kunne være hemmeligheden bag hjertesygdomme. En undersøgelse viste, at et halvt dusin måltider eller snacks om dagen kan reducere risikoen for død fra tilstoppede arterier med mere end 30 procent sammenlignet med at spise 3 eller 4 måltider om dagen.
Rødløg Mod Slagtilfælde Og Hjerteanfald
Selvom den hvide løg i det traditionelle bulgarske køkken æres, er dens røde fætter et bryst foran i konkurrencen om sunde fødevarer. Ifølge nyere forskning foretaget af eksperter rødløg er en fremragende hjælper i kampen mod hjerte-kar-sygdomme.
Spis Surkål For At Beskytte Dig Mod Hjerteanfald
Bulgarien er et af de første steder i verden, der har hjerteanfald. Den farlige livstruende sygdom er ofte forbundet med en usund kost. Derfor inkluderer eksperternes anbefalinger rådgivning: - at stole på fedtfattige fødevarer rig på fiber - at begrænse saltforbruget eller at udelukke det helt fra menuen for at kunne kontrollere blodtrykket.
Appelsinsaft Beskytter Os Hver Dag Mod Forhøjet Blodtryk Og Hjerteanfald
Forbrug af to glas appelsinjuice hver dag er nok til at holde dig væk fra uønskede besøg hos lægen ifølge forskning. Faktisk, hvis du drikker appelsinjuice hver dag før eller under et måltid, kan du reducere forhøjet blodtryk, men også risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Produkt № 1 I Verden Mod Hjerteanfald, Slagtilfælde Og Hypertension
Datoer er en af de sundeste fødevarer på planeten, de indeholder mange sunde ingredienser, der kan behandle en række sundhedsmæssige problemer, herunder højt kolesteroltal, slagtilfælde, hjerteanfald og hypertension. På grund af deres høje næringsstofindhold kan datoer give mange sundhedsmæssige fordele:
