2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Selvom den hvide løg i det traditionelle bulgarske køkken æres, er dens røde fætter et bryst foran i konkurrencen om sunde fødevarer. Ifølge nyere forskning foretaget af eksperter rødløg er en fremragende hjælper i kampen mod hjerte-kar-sygdomme.
Denne lilla grøntsag hjælper med at fjerne dårligt kolesterol fra kroppen, hvilket kan forårsage hjerteanfald og slagtilfælde. Samtidig bevarer røde løg godt kolesterol, hvilket hjælper med at forhindre hjertesygdomme.
For at afslutte fordelene ved grøntsager gennemførte forskere en grundlæggende test med hamstere. I løbet af eksperimentet blev de små gnavere udsat for 2 typer diæt.
En del af dyrene spiste mad med højt kolesteroltal i kombination med rødløg, og en anden del var på en diæt uden sunde grøntsager.
Efter otte uger faldt dårligt kolesterolniveau med gennemsnitligt 20 procent hos hamstere, der foldede sig rødløg. Disse resultater understøtter fuldt ud påstanden om, at regelmæssigt forbrug af løg reducerer risikoen for koronar hjertesygdom.
I Bulgarien og i det meste af Europa generelt bruges hvidløg oftest til madlavning. Imidlertid er røde løg dybt indlejret i opskrifter fra Middelhavet og indisk køkken såvel som i Mellemøsten. På grund af sin sødere og mindre påtrængende smag er rødløg yderst velegnet til salater og rå retter.
Fordelene for menneskers sundhed af løg er en flok - grøntsagen er et middel mod kræft, bekæmper forkølelse og influenza, hoste og hjertesygdomme. Derudover har spiser løg regelmæssigt en god effekt på hjernens aktivitet, det er godt for tænder og tandkød.
Løg indeholder æteriske olier og organiske syrer, som spiller en væsentlig rolle i fordøjelsen: øger appetitten, øger udskillelsen af mavesaft og forbedrer absorptionen af indtaget mad.
Anbefalede:
Granatæble Beskytter Hjertet Mod Hjerteanfald
Granatæble er på listen over frugter, hvis forbrug forbedrer vores helbred betydeligt. Frugten har form som et æble, men indeni er det en helt anden. Det har en tynd skal, hvorunder skjulte saftige frø med en rubinrød farve, som har en gavnlig virkning på helbredet.
Vil Du Beskytte Dig Mod Et Hjerteanfald? Spis 6 Gange Om Dagen
I dag bruger læger meget af deres tid på at fortælle patienterne at spise mindre, ikke mere. Det var ved at ændre sig, efter at forskere opdagede, at det at spise mindst seks måltider om dagen kunne være hemmeligheden bag hjertesygdomme. En undersøgelse viste, at et halvt dusin måltider eller snacks om dagen kan reducere risikoen for død fra tilstoppede arterier med mere end 30 procent sammenlignet med at spise 3 eller 4 måltider om dagen.
Sig NEJ Til Rødløg Hjerteanfald
Løg er uden tvivl blandt de mest uhøjtidelige, men obligatoriske for næsten enhver grøntsagsret. Det er altid til stede i køkkenet. Selvom det hovedsagelig bruges til fremstilling af forskellige retter, er dets helbredende egenskaber højt værdsat i folkemedicin siden oldtiden.
Produkt № 1 I Verden Mod Hjerteanfald, Slagtilfælde Og Hypertension
Datoer er en af de sundeste fødevarer på planeten, de indeholder mange sunde ingredienser, der kan behandle en række sundhedsmæssige problemer, herunder højt kolesteroltal, slagtilfælde, hjerteanfald og hypertension. På grund af deres høje næringsstofindhold kan datoer give mange sundhedsmæssige fordele:
Veganere Har En Lavere Risiko For Hjerteanfald, Men Har Større Risiko For Slagtilfælde
Diæter, der ikke forbruger animalske produkter, er meget populære. Årsagerne er forskellige. Nogle kan bare ikke lide kød, så de beslutter at opgive det helt. Andre mener, at etisk behandling af dyr er altafgørende. Andre rapporterer, at animalske produkter er skadelige for vores helbred.
