2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Maveslimhinden er ret følsom, let irriteret og når den først er beskadiget, kan den aldrig komme sig. Derfor er det meget vigtigt, hvordan vi spiser, og hvilken diæt vi følger. Der er mange sygdomme relateret til den beskadigede maveslimhinde. For at styrke maveforingen skal vi følge et par regler, når vi spiser.
Korrekt ernæring og brugen af visse urter kan hjælpe med at helbrede og styrke slimhinden i din mave, kan være en hjælp til at bekæmpe mange infektioner og reducere risikoen for re-skade.
Til at begynde med skal du prøve at undgå mejeriprodukter, koffein, alkohol og sukker. Kaffe, selv koffeinfri, skal fjernes fra din menu, fordi den indeholder potentielt irriterende olier.
Fjern alle kendte fødevarer med deres irriterende virkning på maven. Inkluder svovlholdige fødevarer i din kost, såsom hvidløg, løg, broccoli, kål, rosenkål og blomkål. Svovl er vigtig i dannelsen af stoffet, der giver antioxidantbeskyttelse til maveforen.
Mørkegrønne bladgrøntsager er gode kilder til vitaminer som A, C, K, folinsyre, jern og calcium. Disse vitaminer og mineraler er vigtige i behandlingen af maven. Fødevarer som broccoli, rosenkål, kål, asparges, grønkål, spinat, ærter, sennep og grønne bønner er gode til helbredelse af maven.
For at styrke maveforingen skal du spise mad, der indeholder protein. Protein hjælper kroppen med at "reparere" gamle beskadigede celler. Det er nødvendigt at fjerne betændelse og mavesår. Patienter skal vælge fødevarer med lavt fedtindhold.
Fødevarer med højt fedtindhold øger produktionen af mavesyre, hvilket forårsager yderligere irritation i maveforingen. Fedtfattige fødevarer indeholdende protein er: magert kød, fisk, sojaprodukter, bælgfrugter, mælk med lavt fedtindhold og yoghurt med lavt fedtindhold.
Spis mad, der indeholder flavonoider. Flavonoider er antioxidanter, der findes i de mest farvede frugter og grøntsager. Ifølge en undersøgelse foretaget af University of Maryland hjælper flavonoider med at forhindre bakterier, der forårsager gastritis og mavesår.
Forbrug af mange flavonoidrige fødevarer beskytter og behandler betændt maveforing. Fødevarer rig på flavonoider, der kan gavne patienter med gastritis, omfatter selleri, tranebær, æbler, grøn te, blåbær, kirsebær, græskar og peberfrugter.
Anbefalede:
Hjælp Dig Selv! Et Naturligt Middel Til At Styrke Knogler Og Led
Naturlige midler er et supplement til behandling eller endda et grundlæggende middel til styrkelse af knogler og led (afhængigt af tilfældet). Giv dig selv en utrolig lækker og vigtigst af alt - helt naturlig, opskrift på sunde knogler og led .
Ernæring Og Ernæring Mod Diarré
Efter diarré føler patienten sig normalt udmattet og dehydreret. For at komme sig hurtigere skal han starte en gradvis fodring ved at tilføje visse fødevarer til sin menu og midlertidigt ekskludere andre. Kosten efter et sådant problem afhænger af årsagen til maveforstyrrelsen såvel som patientens alder.
Produkter Til God Styrke
Den mad, som en person spiser, er direkte relateret til hans helbred. Derudover er der fødevarer, der er meget nyttige til at øge styrken. Mad og seksuel lyst har vist sig at interagere, så se hvilke fødevarer der er mest magtfulde i denne henseende.
Urter Til At Styrke Blodkarrene
Hyppig rensning og styrkelse af blodkar har en gavnlig virkning på at opretholde deres normale og problemfri funktioner. Persillejuice - Persille er foruden at være et krydderi også en kraftig urt. Dens saft er ekstremt stærk og bør ikke drikkes mere end 30 til 60 ml i ren form.
Pistacie Til Styrke, Hasselnød Og Valnød For God Hukommelse
Pistacien er kendt for sit høje indhold af E-vitamin, som har en positiv effekt på styrken. Dette gælder dog ikke for nødder, der indtages sammen med øl. I en sådan virksomhed fører de til den modsatte effekt. For helbredet spises pistacienødder i kombination med honning, sukkerglasur eller ristes.
