2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du vil tabe 9 kg på ni dage, så prøv at tabe dig med en banandie. Selvom bananer er en højt kalorieindhold, kan de være en stor hjælp i kampen mod overvægt.
Imidlertid er kosten kontraindiceret for dem, der følger eller har fulgt strenge diæter. Følelsen under kosten er meget behagelig, du føler lethed og lyst til at bevæge dig.
I løbet af de første to dage forbruges frugt og grøntsager efter eget valg, selvom kosten kaldes banan, men deres mængde bør ikke overstige to kg.
Du kan drikke vand og te uden sukker. I de næste fem dage skal du spise bananer, der skæres i stykker og indtages hvert tyve minut.
Dette hjælper med at udholde sult meget lettere, og det føles praktisk talt ikke, at du ikke har spist meget. Bananer skaber en følelse af mæthed og er ret velsmagende.
Drik vand konstant, det hjælper også meget med at forhindre sultfølelsen i at manifestere sig. I de sidste to dage af kosten spiser du det samme som de første to dage.
Men selv i løbet af de sidste to dage er der en begrænsning - der forbruges ikke mere end to kg frugt og grøntsager om dagen. Men grøntsagsjuice kan tilsættes uden tilsat sukker.
En vigtig regel, når du følger diæten, er ikke at overspise, før du starter den, såvel som når du er færdig med banan opfedning. Hvis du har to uger til den vigtige dag, du vil se perfekt ud, kan du ændre din livsstil fuldstændigt, omend i kort tid.
Dette hjælper dig med at tabe dig virkelig hurtigt og permanent. Hvis du vil bevare det, du har opnået, skal du bruge denne diæt to gange om året. Og hvis du kombinerer diæt med motion, opnår du en perfekt figur.
Anbefalede:
Nem Kost Med æbler Mister 3 Kg På 5 Dage
Æbler er blandt de mest nyttige og overkommelige fødevarer. De forbedrer fordøjelsen, reducerer dårligt kolesterol, tager sig af hjertet, mundhulen, huden. Æbler er aktivt til stede i mange diæter, og nogle af diæterne er ret strenge. For eksempel er der kostvaner, der kun tillader æbler at blive spist, men de er ret udmattende, fordi sultfølelsen er meget stærk.
Efterårsdiæt Med Kastanjer Mister Op Til 5 Pund På 1 Uge
Kastanjer er en af naturens mest nyttige gaver. De er en kilde til kalium, calcium, fosfor, jern og mange andre mineraler. Derudover indeholder de vitamin A, vitamin B-kompleks og vitamin C. Dette er hvad der gør dem til en uudtømmelig kilde til sundhed og styrke.
Med Disse Tip Mister Du Ekstra Pund I Taljen
Lad os være ærlige - en fluffy talje er ikke kun en fortaler for sundhedsmæssige problemer. Rent æstetisk er det simpelthen ikke smukt og forkæler vores figur. Fedt omkring mave og talje er forbundet med udviklingen af type 2-diabetes og hjertesygdomme.
Express Diæt Med Te Mister 10 Kg På 5 Dage
En let diæt kan hjælpe dig med at tabe dig permanent på mindre end en uge. Det er baseret på forbruget af visse fødevarer og et solidt indtag af te. Den vidunderlige diæt kommer fra Storbritannien, hvor den er et rigtigt hit, fordi du takket være den kan tabe op til 10 kg på bare 5 dage.
Med En Diæt Af Agurker Mister Du Op Til 7 Pund På 10 Dage
Agurkekosten er meget let og varer 10 dage. Kun nogle få specifikke produkter bør forbruges i denne periode. Med korrekt diæt kan du tabe op til 7 pund. Selvfølgelig bør vi ikke forsømme fysisk aktivitet, hvilket vil bidrage til at opnå slutresultatet.
