2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Blåbær er små frugter, der er rige på mange vitaminer, herunder vitamin B1, vitamin B2, calcium, jern, kalium og mange andre.
Derudover indeholder de enorme mængder antioxidanter, hvilket reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme, øger blodgennemstrømningen og dermed understøtter blodcirkulationen og hjælper med at forhindre tyktarmskræft. Dette er kun en lille del af fordelene ved blåbær, men senere i artiklen vil vi se på andre. Der er flere typer blåbær - sort, blå, rød.
Alle disse fordele ved denne vidunderlige frugt fortæller os, at dens regelmæssige anvendelse ikke vil skade os. Det er rigtigt at spise mellem 120-150 g blåbær i hverdagen. Blå eller sort anbefales.
En række undersøgelser og forskning til effekten af blåbærfremstillet i England viser, at de vinker folk for at slippe af med ekstra pund. Blandt forsøgspersonerne var overvægtige mennesker, der havde problemer med forhøjet blodtryk, højt blodsukker og hjerte-kar-sygdomme.
Tak til dagligt forbrug af blåbær og deres nyttige ingredienser, forbedret puls, normaliseret blod og højt blodsukker.
En anden fordel af blåbær er, at de kan bruges som et naturligt farvestof eller såkaldte. frugtfarve. Hvorfor give penge til "harmløse" malinger og farvestoffer, når vi kan bruge noget fra naturen.
Vi har allerede forstået det hvad er fordelene ved blåbær, og nu vil vi forstå, hvorfor vi bruger dem som farvestof!
Der er mange forskellige typer og farver af madfarver - blå, rød, grøn, orange, gul, indrishe og mange andre. Hvad producenterne ikke fortæller os, er dog relateret til deres negative virkning på kroppen. Mange af disse farvestoffer er forbudt fra distribution og salg i USA, England, Frankrig, Sverige og en række andre europæiske lande. Og til dette er der selvfølgelig gode grunde.
Nogle af dem bidrager til udviklingen af tumorer, såsom tyktarmskræft, skjoldbruskkirtelkræft, blæretumor, hjernetumor og andre. Ud over tumorer kan de forårsage eksem, allergiske reaktioner og astmaanfald og en række andre negative virkninger på vores krop og krop.
Derfor kan og bør vi bruge naturens gaver i stedet for kunstige malinger. Udskift dem med naturlige farvestoffer, som vi kan få fra blåbær, rødkål, spinat, rødbeder, brændenælder, gulerødder og mange andre frugter og grøntsager.
Som vi allerede ved, er blåbær frugter, der vokser på buske. Desværre er det svært at dyrke dem, fordi de kan lide højere bjergpladser og vokser i et område over 1000 m over havets overflade. Men når vi finder eller køber, skal vi vide, at frugten ikke skal se skinnende ud.
Det skal se støvet ud, fordi det viser, at det er frisk og med bevarede kvaliteter. Men når vi vender tilbage, skal vi vaske dette "pulver" fra blåbæret, før vi indtager det.
Anbefalede:
Den Gamle Bønnes Finesser Og Hvorfor Den Skal Spises
Alle ved, at gamle bønner er en tung mad, og til det spises de en gang om ugen. Folk undgår det af sundhedsmæssige årsager - i colitis, gastritis osv., Men det er meget nyttigt. Ifølge forskellige kilder helbreder bulgarske bønner tyktarmskræft.
Hvor Meget Grøn Te At Drikke Dagligt?
Grøn te er en af de mest forbrugte drikkevarer i verden. Mange mennesker kan ikke lide smagen, men drikker den stadig på grund af dens mange sundhedsmæssige fordele. Det er dog på grund af dem, at nogle mennesker tager det i store mængder.
Hvor Mange Typer Briller Er Vi Fortrolige Med, Og Hvor Bruges De?
Brillerne er forskellige i størrelse, formål og materiale. Kopperne er bedst kendt under navnet Highball eller mere præcist et almindeligt højt glas. Der findes nu en bred vifte af kopper og former på markedet. Her er nogle af dem, som du finder i restauranter, barer og butikker er køkkensæt.
Hvor Meget Juice Skal Vi Drikke Dagligt?
Gad vide om du overdriver det med frisk juice og naturlig juice, og hvor meget er normalt hver dag? Svaret er: drik så meget som du kan tage uden at føle dig ubehagelig. Generelt er 450 ml om dagen det minimum, der giver positive resultater, og den anbefalede mængde er fra 900 ml til 3 eller flere liter.
Her Er Hvor Mange Burgere Der Skal Spises For At Forblive Magre Og Sunde
Burgere er blandt de delikatesser med den værste berømmelse. For nylig fordømmer flere og flere forskere fastfood og peger på det som den største fjende af en smuk og sund krop. Imidlertid har kinesiske forskere afskåret en af de største myter om fastfood.
