2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Udover at være meget velsmagende, druer er også yderst nyttige for den menneskelige krop - den indeholder vitaminer, mineraler, cellulose og endda protein. Alt dette giver druernes helbredende egenskaber.
Druer er en rig kilde til vitamin A, vitamin C, vitamin B6 og stoffer, der er derivater af folinsyre. Druerne indeholder også kalium, calcium, jern, fosfor, magnesium og selen.
Druer indeholder flavonoider, som er kraftige antioxidanter og bekæmper virkningen af frie radikaler på kroppen ved at bremse aldringsprocessen.
Druer forbedrer luftvejene og lungerne og anbefales derfor til astma og luftvejssygdomme.
Druer er nyttige og for vores hjerte. Det øger indholdet af nitrogenoxid i blodet, hvilket forhindrer dannelsen af blodpropper og forbedrer dermed det kardiovaskulære systems helbred. Antioxidanterne indeholdt i druer forhindrer oxidation af kolesterol, som blokerer blodkar.
Saften af godt modne druer er et vidunderligt middel mod migræne. Det drikkes tidligt om morgenen uden at blande sig med vand.
Druer er et perfekt middel mod forstoppelse. Den indeholder organiske syrer, sukker og cellulose og har en mild afførende virkning. Druer hjælper med kronisk forstoppelse ved toning af tarmene og maven.
Let druesorter forsyner kroppen med jern og eliminerer dermed træthed. At drikke et glas druesaft oplader en person med kraftig energi.
Antioxidanter i druer stimulere immunsystemet. Mørke druesorter forsyner ikke kroppen med jern, men reducerer niveauet i kroppen.
Druer har en gavnlig virkning på nyrerne og styrker hjernens sundhed og forhindrer således neurodegenerative sygdomme som Alzheimers.
Hvorfor ellers spise druer? Som du allerede har etableret, er der en række grunde til at indtage denne saftige frugt. En af dem er vægttab. Diæt med druer fremmer vægttab. Det samme kan siges om opskrifter med druer, der ikke indeholder tilsat sukker eller hvidt mel. Frugtsalater med druer er egnede til opfedning.
Anbefalede:
Vilde Jordbær - En Uvurderlig Naturlig Kilde Til Sundhed
”Lille, rødhåret - kongen vender sig væk fra vejen!” - Hvad er det? - Sådan lyder folkets gåde. Og selvfølgelig - dette er det vilde jordbær! Denne duftende stilk med en rød perle er en vidunderlig gave, som sommeren giver os! Den vilde jordbær er en flerårig urteagtig plante med krybende stængler.
Grøntsagsjuice - En Uvurderlig Kilde Til Sundhed
Saft fra forskellige grøntsager - dette er ikke kun en forfriskende drink, men også en måde at styrke din krop på. Gulerodssaft er blandt de mest værdifulde og rige på vitaminsaft. Han har usædvanlige kvaliteter. Den indeholder mange vigtige mineraler og sporstoffer til kroppen - calcium, kobber, fosfor, jern og vitamin A, B, B1, B2, D, E, PP, K og andre.
Hasselnødder Er En Uvurderlig Kilde Til Vitaminer
Ifølge nylige undersøgelser foretaget af ernæringseksperter er det godt, at mere end 50% af den mad, vi spiser, er rå. Dette skyldes, at alt, hvad der kommer i gryden, kasserollen eller ovnen, gennemgår en slags varmebehandling, hvor en stor del af de værdifulde stoffer i produkterne går tabt.
Chokoladeægskage Er Den Mest Lækre Gave Til Påske
Farverige æg indtager et centralt sted på bordet til påske. Sammen med lam med spinat er grøn salat med radiser og stuet kanin hovedkomponenterne i feriemenuen. Chokoladefigurer af kaniner, ællinger, kyllinger er også meget populære på denne tid af året.
Festlig Gave Til Enhver Husmor
Jul og nytår - en tid for dovenskab, en tid for familie, venner og gaver. Når der er forståelse, kærlighed og varme i vores hjem, er der plads til positive følelser og mange mindeværdige øjeblikke. I disse varme dage finder vi hver især noget for sig selv under juletræet.
