2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Saft fra forskellige grøntsager - dette er ikke kun en forfriskende drink, men også en måde at styrke din krop på. Gulerodssaft er blandt de mest værdifulde og rige på vitaminsaft. Han har usædvanlige kvaliteter.
Den indeholder mange vigtige mineraler og sporstoffer til kroppen - calcium, kobber, fosfor, jern og vitamin A, B, B1, B2, D, E, PP, K og andre. Denne drink øger kroppens modstandsdygtighed over for infektioner, sænker kolesterol i blodet, forhindrer udviklingen af visse kræftformer, forbedrer synet, styrker immunforsvaret, forbedrer nyrernes, leverens og hjertets funktion.
Kombinationen af gulerodssaft og spinatjuice absorberes meget godt af kroppen. I tilfælde af fordøjelsesbesvær, anæmi, galde- og øjensygdomme anbefales en cocktail på 300 g gulerodsjuice, 200 g kåljuice, 100 g rødbedsaft, saft af en flok dild. Saften drikkes to gange to timer efter frokost.
En anden grøntsagssaft, der ikke skal overses, er sellerijuice. Selleri indeholder essentiel olie, slimstoffer, C-vitamin, magnesium, jern, organisk natrium og mere. Friskpresset juice er et perfekt diuretikum mod nyresygdom. Det forbedrer også fordøjelsesaktiviteten, stimulerer appetitten. Det er nyttigt ved reumatiske sygdomme, bronkitis, dermatitis og neurose.
Her skal vi også nævne roesaften. Roer er rige på cellulose, æblesyre, jod, magnesium og mere. Denne nyttige saft skal tages med forsigtighed. Et glas af det kan forårsage en udrensningsreaktion ledsaget af kvalme og opkastning.
Derfor anbefales det at tage et glas i to doser. Det er godt at blande med gulerodssaft, og mængden af roesaft øges gradvist med hvert indtag. Denne kombination af grøntsager forsyner kroppen med fosfor, svovl, kalium, vitamin A. Lige mængder roer, gulerod og majsjuice styrker kroppen og forhindrer udviklingen af åreforkalkning.
Sidst men ikke mindst er tomatsaften. Tomat er rig på vitaminer og mineraler - magnesium, jern, calcium, vitamin B1, B2, C og beta-caroten.
Tomatsaft er yderst nyttig for mennesker med metaboliske lidelser, gastrointestinale og hjertesygdomme. Kommer succesfuldt ind i menuen i diæt til vægttab i kombination med æble- og citronsaft. Kogt tomatjuice får antioxidantegenskaber.
Anbefalede:
Kokosnød - En Tropisk Kilde Til Sundhed Og Liv
Vi forbinder normalt kokosnød, kokosmælk eller kokosspåner med kager. Men vidste du, at kokospalmen i troperne kaldes Livets træ? Og ikke forgæves. Kokosjuice ekstraheres fra umodne grønne frugter. Det er gennemsigtigt med en sød og sur smag.
Vilde Jordbær - En Uvurderlig Naturlig Kilde Til Sundhed
”Lille, rødhåret - kongen vender sig væk fra vejen!” - Hvad er det? - Sådan lyder folkets gåde. Og selvfølgelig - dette er det vilde jordbær! Denne duftende stilk med en rød perle er en vidunderlig gave, som sommeren giver os! Den vilde jordbær er en flerårig urteagtig plante med krybende stængler.
Hasselnødder Er En Uvurderlig Kilde Til Vitaminer
Ifølge nylige undersøgelser foretaget af ernæringseksperter er det godt, at mere end 50% af den mad, vi spiser, er rå. Dette skyldes, at alt, hvad der kommer i gryden, kasserollen eller ovnen, gennemgår en slags varmebehandling, hvor en stor del af de værdifulde stoffer i produkterne går tabt.
Frø Er En Kilde Til Sundhed Og Lang Levetid
Frø forsømmes ofte på bekostning af nødder, som er berømte som en af de mest magtfulde superfødevarer. De har dog ikke mindre nyttige kvaliteter. På trods af deres lille størrelse indeholder de bunker af vitaminer og mineraler. De er nyttige til både helbred og figur.
Mælkebøtte: En Uvurderlig Kilde Til Vitaminer Og Antioxidanter
Mælkebøtter er planter, som vi ofte finder i haver og parker. Mange mennesker lægger ikke meget vægt på dem, men faktisk har de helbredende egenskaber, der er værd at overveje. derfor mælkebøtter er en ægte gave fra naturen. Kilde til vitaminer Ernæringsindholdet i mælkebøtte skjuler store sundhedsmæssige fordele.
