2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Græskarfrø er rige på protein og nyttige fedtstoffer - så det er skrevet i mange biblioteker. Men det skal siges, at ordet rig slet ikke skildrer det virkelige billede. Disse frø er meget mere nyttige, end du forventer.
Græskarfrø indeholder op til 52 procent smør og op til 30 procent protein. De indeholder 22-41% fede olier, harpiksholdige stoffer, organiske syrer. Derfor er frøene nyttige til børn, unge, ældre, der har brug for protein- og energistoffer af høj kvalitet.
Græskarfrø er en af de bedste kilder til zink. De er en af de sjældneste fødevarer i naturen, der indeholder den højeste mængde Omega-6, og som nogle andre typer frø og frugter indeholder de ikke kolesterol.
Zink er især nødvendigt af den menneskelige krop i forskellige aldre: i ungdomsårene, når en teenager har acne, vises seborré, fedtet skæl i håret; hos ældre mennesker med sygdomme som prostatitis. Undersøgelser viser, at det for at forhindre sygdommen er nok at spise mindst 20 frø om morgenen og eftermiddagen før måltiderne.
Græskarfrø indeholder en enorm mængde arginin. En gang i kroppen omdannes denne aminosyre til nitrogenoxid, som er ansvarlig for at udvide arterier og blodkar og forbedre blodcirkulationen. Frøene er også effektive mod orme og bændelorm.
Græskarusspirer indeholder zink, som normaliserer hjernens funktion, forbedrer hukommelsen, reducerer træthed og irritabilitet og normaliserer søvn. En mængde på 20 skrællede græskarfrø om dagen er nok. Græskarfrø hjælper af svage mennesker går op i vægt og er nyttige ved tør hoste, lungeblødning, feber, mavesår og urinvejssygdomme.
Græskarfrø stimulerer leveren på grund af de stoffer, de indeholder. Og ristede græskarfrø er på grund af deres gode smag blevet en delikatesse.
Anbefalede:
Græskarfrø, Kefir Og Rosiner Bedst For Kvinder
Der er flere fødevarer, der har en stor gavnlig effekt på den kvindelige krop. De forsyner kroppen med calcium til sunde knogler, antioxidanter, der beskytter mod brystkræft, stoffer, der forbedrer hud og syn og fibre, der opretholder god form.
Græskarfrø
Delvis sød og med en valnødlignende smag med en blød, sej tekstur, ristede Halloween græskarfrø er et af de mest nærende og lækre frø. Selvom de er tilgængelige hele året rundt, er de friskeste om efteråret, når græskar sæsonen er. Græskarfrø er glatte og mørkegrønne.
De Uvurderlige Fordele Ved Græskarfrø
Hvorfor spise græskarfrø? Nylige spanske undersøgelser viser, at græskarfrø indeholder ingredienser, der er særligt effektive til at dræbe kræftceller. Interessant nok kan disse store frø også forbedre dit humør. Græskarfrø er meget gode til fysisk og mental sundhed.
Græskarfrø For Godt Humør
Græskarfrø er meget nyttige. De indeholder protein, fiber, jern, kobber, magnesium, fosfor og værdifulde aminosyrer - arginin og glutaminsyre. Græskarfrø indeholder zink, calcium, kalium, folsyre, selen og niacin. De indeholder også den nyttige linolensyre, som styrker arteriernes vægge.
Sådan Bages Græskarfrø
Hvis du har købt et græskar og spekulerer på, hvad du skal gøre med græskarfrø, skal du bare ikke smide dem væk. Ristning af græskarfrø er ikke så kompliceret som du tror. Kogte derhjemme, vil de være meget smagere, da du vil gøre dem nøjagtigt efter din smag.
