2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Specialet om, at mælk og mejeriprodukter er en af de mest nyttige fødevarer, bliver konstant bekræftet. Dette mener eksperter fra Verdenssundhedsorganisationen og understøttes konstant af artikler om dette emne. På den anden side er der et stigende antal debatter, der sætter spørgsmålstegn ved mælkeforbrug. Mange respekterede og etablerede eksperter og forskere står bag emnet fordele og ulemper ved mælk. Her er deres argumenter.
Til mælkeforbrug:
Mælk - frisk og sur, indeholder et værdifuldt protein, der let fordøjes af kroppen. Det har vist sig at være den bedste mad til babyer. Derudover spiser de fleste hundredeårige yoghurt.
Fedtfattig mælk er førstehjælp til at tabe sig. Det indeholder calcium, som er i stand til at reducere fedt.
Mælk er en god kilde til letfordøjelig form for calcium. Dette element er nøglen til opbygning af knogler og tænder. Det beskytter også mod osteoporose.
Mælk indeholder vitamin A, D, B2 og B12 samt ekstremt nyttige mineraler som fosfor og magnesium. Disse elementer er ekstremt vigtige for kroppen.
Mælkesyrebakterier (såsom lactobacillus bulgaricus) er blandt de probiotika, der er gavnlige for tarmfloraen. De har vist sig at forbedre fordøjelseskanalen, hjælpe med at øge immuniteten, og nogle mener endda, at de helbreder kræft.
Mod mælkeforbrug:
Alle nyttige ingredienser indeholdt i mælk forsvinder efter processer af pasteurisering og homogenisering og mælkeforbrug bliver meningsløs.
Kalcium i mælk kan ikke absorberes af kroppen. Proteinerne i det har evnen til at trække calcium fra vores knogler. Dette gør det ikke til en anbefalet, men til en forbudt mad til mennesker, der lider af osteoporose.
Mælk på markedet i dag er fyldt med skadelige stoffer som hormoner, steroider og antibiotika. De bruges til at behandle malkedyr. Når mejeriproduktet er opnået, beriges det med alle slags konserveringsmidler, stivelse og andre. Derudover fjernes gavnlige mælkesyrebakterier fra mælken under produktionsprocessen for at forlænge holdbarheden.
Store doser mættet fedt findes i mælk. De øger dårligt kolesterol og kan føre til fedme og hjerteproblemer.
Fedtfattig mælk indeholder slet ikke kalorier. Andelen af kulhydrater i dem er højere.
Den eneste mælk, der er god for mennesker, er deres egen modermælk. Intet pattedyr i naturen suger fra et andet.
Anbefalede:
Fordele Og Ulemper Ved Kandiseret Honning
Meget ofte klager sælgere og endda honningproducenter over, at kunder nægter at købe honning, der allerede er kandiseret. Det antages generelt, at kandiseret honning er skadelig. Men hvad er sandheden? Det er lidt kendt, at når honning suges, viser det, at det er virkelig høj kvalitet og er et helt nyttigt naturprodukt.
Fordele Og Ulemper Ved Fastfoodkæder
Mere end 13.000 McDonalds-restauranter og mere end 8.000 KFC'er i 80 lande arbejder på at promovere fastfood. For en person, der arbejder sent og har travlt, er der intet bedre end færdigretter. De, der er imod fastfood, peger på de sundhedsmæssige problemer, der er forbundet med det.
Fordele Og Ulemper Ved Kødforbrug
Manglen på organiske aminosyrer, som vi får fra kød, kan ikke kompenseres med noget. Og ikke kun vores helbred, men også vores skønhed afhænger af det. Mange Hollywood-stjerner har givet op kød, men de ser stadig fantastiske ud, men det bør ikke glemmes, at de bliver passet af hele hold af ernæringseksperter og læger.
Fordele Og Ulemper Ved Sukkerfrit Tyggegummi
Forældre og tandlæger har længe vidst, at overdreven sukkerforbrug ødelægger tænderne. Karies opstår, når bakterier omdanner sukker til ætsende emaljesyre. For nylig er spørgsmålet om fordelene ved sukkerfrit tyggegummi imidlertid blevet mere og mere kontroversielt.
Fordele Og Ulemper Ved Fede Fødevarer
Fedt er en nødvendig komponent for kroppen. Først og fremmest fordi de er den mest komplette energikilde. Hvis forbrændingen af et gram protein eller et gram kulhydrater producerer ca. 4 kilokalorier, producerer forbrændingen af et gram fedt 9 kilokalorier, dvs.
