2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Spiselig gær har vundet enorm popularitet i de senere år. Årsagen - flere og flere mennesker vælger at spise planteprodukter eller såkaldt veganisme. Det er f.eks. Et populært tilsætningsstof i vegetabilsk ost. Og
har mange fordele - den er rig på B-vitaminer og smager som parmesan. Den kommer i form af pulver eller flager og erstatter derfor perfekt parmesan i pasta eller salater. Og selvom det indeholder vigtige næringsstoffer, såsom de vitaminer, vi allerede har nævnt, har det også potentielle bivirkninger. Hvad er de skader fra madgær?
Madgær kan forårsage tarmproblemer. Årsagen - den er meget rig på fiber. Kun 2 spiseskefulde indeholder 5 gram, hvilket er 1/5 af den anbefalede daglige dosis. For meget fiber kan let føre til diarré eller mavesmerter, så du bør ikke overdrive det med gær, hvis det er et ukendt produkt for dig.
Gær kan forårsage migræne. Den indeholder aminosyren tyrosin, som hos nogle mennesker kan føre til ubehagelig hovedpine. Tyrosin virker direkte på centralnervesystemet, fordi det udskiller forskellige hormoner. Disse hormoner kan igen føre til forhøjet blodtryk. Migræne kan være en konsekvens af dette. Imidlertid kan det også være forårsaget direkte af disse syrer.
Udslæt er en anden mulig bivirkning ved at spise gær. En ske indeholder mere end 38 gram niacin, hvilket er dobbelt den anbefalede daglige dosis. Det er vigtigt for nogle processer i vores krop - det sørger for, at stofskiftet fungerer korrekt, men store doser af det kan gøre ansigtet rødt. Bivirkningen forekommer normalt ca. 20 minutter efter indtagelse af høje doser niacin.
Nogle mennesker kan også have en intolerance over for dette tillæg. Det forekommer normalt hos mennesker, der lider af irritabelt tarmsyndrom eller Crohns sygdom. Ifølge nogle undersøgelser kan diætgær forværre disse forhold, selv i mangel af intolerance, så det er vigtigt at lytte til din krop, når den reagerer på et bestemt produkt.
Anbefalede:
Mærkelige Bivirkninger Fra Brændenælder, Som Du Ikke Har Mistanke Om
Planter har stor medicinsk værdi. Nogle af dem er sjældne og ukendte for os, men brændenælde er ikke en af dem. Det er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele forbundet med det jern det er rig på. Fordelene ved brændenælde kan forklares ved tilstedeværelsen af oxiderede lipoproteiner med lav densitet kaldet lektiner og flere komplekse sukkerarter.
10 Mulige årsager Til Pludselig Vægtøgning
Den pludselige vægtøgning er et signal om et helbredsproblem. Når du er overvægtig, er årsagen til dette strengt individuelt for alle. Ofte er årsagen til, at vi går op i vægt umærkeligt, meget langt fra at spise for meget. Stress Stress belaster kroppen fysisk og mentalt.
Om Probiotika Og Deres Mulige Erstatninger
Fordelene ved at tage probiotika er velkendte. Men lad os tilbyde dig et lidt mere dybtgående videnskabeligt kig på probiotika. Når vi taler om probiotika, husker vi, at vi taler om ikke-lægemidler, der er gode for helbredet - kilder er syltede agurker, surkål, yoghurt og andre.
Uforklarligt Vægttab - Mulige årsager
At miste et par pund er en drøm om en stor del af kvindeklassen. Men hvis din vægt begynder at falde drastisk, er der et problem. Hvis du mister for mange pund, er du mangelfuld med et vigtigt stof for kroppen. Her er de mulige årsager til uforklarligt vægttab .
Hvad Er De Største Mulige Fejl I Køkkenet
Det tager meget tålmodighed og især fritid at tilberede lækker mad derhjemme. Imidlertid arbejder de fleste damer og skynder sig, når de laver mad, og derfor laver de ofte store fejl. En undersøgelse af foodpanda tog de mest almindelige fejl fra kvinder under madlavning ud og rangerede dem.
