2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Utroligt, men sandt - kulhydraterne og fedtstofferne i den forfriskende is absorberes relativt hurtigt og let af kroppen.
Dette gør is til en af de mest egnede fødevarer i de varme sommerdage. Bivirkningerne af den søde fristelse må ikke overses.
Undersøgelser har vist, at is har funktionen af stigende tone. Som et resultat af dets forbrug kan du forbedre din hukommelse.
Den gode nyhed stopper ikke der. Is viser sig at være en trofast ven i kampen mod stress og spændinger. Dens mere regelmæssige forbrug er i stand til at disponere kroppen for mere intens udskillelse af serotonin - hormonet for lykke.
Ud over sundheden for dine indre organer tager is også sig af dit generelle udseende. Den mælkekolde delikatesse, selvfølgelig, hvis den er fremstillet af kvalitetsprodukter, indeholder den såkaldte "Skønhedsvitaminer" - A, E og B. Isens sammensætning inkluderer også nyttige mineraler og stoffer såsom fosfor (nyttigt til knogler), magnesium, kalium og jern.
Blandt de mest nyttige is til kroppen er dem lavet af frossen yoghurt. Denne type is har en gavnlig virkning på mave-tarmkanalen og mikrofloraen. Frossen yoghurtis kan opbevare sine værdifulde ingredienser i op til tre måneder.
Frugtis er nyttige for folk, der udfører intens mental aktivitet.
Den generelle konklusion, vi kan drage, er, at is øger kroppens samlede forsvar mod ugunstige forhold og især sænker blodtrykket, styrker knoglesystemet og forbedrer hjernens funktion.
Der er endda bevis for, at den søde fristelse reducerer risikoen for kræft i tyktarm og mave betydeligt.
Anbefalede:
Gå Ned I Vægt Med En Høj Metabolisk Diæt
Den obligatoriske regel for høj metabolisk diæt er, at du har brug for at spise ofte - 5 gange om dagen for at tabe sig, selvom det for de fleste ikke lyder rigtigt. En høj metabolisk diæt er dog en anbefalet diæt af mange ernæringseksperter, hvilket sikrer, at du mister mellem 4-5 pund uden at sulte.
Gå Ned I Vægt Hurtigt Med Aflæsningsdage
Varme solrige dage og ubekymret afslapning ved poolen og på stranden er indstillet. Hvad? Kan du ikke lide din figur om morgenen? I så fald skal du rulle ærmerne op og starte en hurtig diæt med aflæsningsdage. Ernæringseksperter råder to gange om ugen, helst mandag og lørdag, til at gennemgå aflæsningsdage.
Gå Let Ned I Vægt Med Ristet Græskar Om Efteråret
I vores ønske om at tabe sig, ty vi ofte til drastiske kostvaner, der er langt fra sunde eller gode for vores helbred. Men ved at følge nogle enkle regler og spise mere sunde fødevarer, vil du være i stand til at tabe sig let. Derfor tager nogle damer det vægttab med græskar .
Gå Ned I Vægt Med Mandariner
Gode nyheder for det mere retfærdige køn, der konstant tænker på, hvordan man kan tabe unødvendigt! Det viser sig, at mandariner har evnen til at reducere det akkumulerede fedt omkring maven og leveren. Dette blev etableret af forskere fra Sydkorea, der opdagede de usædvanlige egenskaber ved de små orange frugter, skriver russiske medier.
Gå Ned I Vægt Med En Uges Diæt Med æg Uden Yo-yo-effekt
Æggene er en af de mest nyttige fødevarer. Det er ikke tilfældigt, at alle atleter og mennesker, der deltager i aktiv fysisk aktivitet, foretrækker at spise kogte æg i løbet af dagen. De er lækre, mættende og giver energi uden meget kalorier.
