2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Slingshots er de unødvendige ophobninger omkring taljen, også kaldet "kærlighedshåndtag". Det større antal fedtceller i området bidrager til deres dannelse. Den dårlige ting er, at de smelter sidst i enhver diæt og motion. På grund af dette almindelige fænomen er synligt tynde kvinder, der stadig har slynger.
Løsningen på problemet med slyngeskud ligger i det, vi spiser. Sød mad generer mig mest. Det skal stoppes fuldstændigt. Sagen ligner pasta, og marmelade med dej ville være en frygtelig kombination, der straks stikker et nyt lag på slyngerne.
Det er svært at fjerne sejlerne og kræver derfor en diæt. Den indeholder hovedsagelig bælgfrugter, da de har de højeste niveauer af protein, mens de også indeholder gode kulhydrater.
Morgenmad: 3 spsk. havregryn og 2 spsk. rosiner gennemblødt i lidt kogende vand;
Frokost: Linser / ærterestue, fedtfri, med alle slags grøntsager, salat;
16.00: 50 gram rå græskarfrø;
Aftensmad: Bønnegryde uden fedt, med alle slags grøntsager, salat.
Denne diæt er et chok for kroppen og anvendes, mens du holder ud. Selvom det kun er tre dage, skal du ikke bekymre dig - der vil være et resultat.
Efter fasten skal du gå til følgende:
Morgenmad: 3 spsk. havregryn med 100 gram koost, dryppet med lidt kogende vand;
Frokost: Ikke-fedtet grillet kød, kogt broccoli / grønne bønner, salat;
16.00: 2 kogte æg med salt;
Aftensmad: Ikke-fedtet grillet kød, kogt broccoli / grønne bønner, salat.
Men diæt alene er ikke nok til at eliminere flatulens. Du har også brug for fysisk aktivitet. Sejlskud er godt påvirket af tae-bo, fitness, callanetics og en bestemt sport generelt, hvilket non-stop skaber en vis stress for kroppen, som igen forbrænder fedt.
Men vær forsigtig med de anvendte øvelser. For eksempel, hvis du kun laver maveøvelser, brænder du ikke slynger, men du strammer dine mavemuskler, som vil være usynlige under fedtlaget. En komplet træning af alle muskelgrupper er nødvendig. På denne måde taber du dig helt.
Anbefalede:
Undgå Disse Fødevarer For At Beskytte Dine Tænder Mod Karies Og Pletter
Tandlæger har advaret os i årevis om de skadelige virkninger slik og chokolade har på vores tænder. Men der er mange andre skjulte årsager til karies, emaljeerosion og misfarvning af tænderne. Du kan næsten ikke tro det, men flaskevand er en sådan mad, der langsomt men sikkert fjerner vores smukke smil.
Aromatisk Timian Beskytter Hjernen Mod Demens
Ifølge en undersøgelse er middelaldrende mennesker, der arbejder mere end 55 timer om ugen, mere tilbøjelige til at udvikle demens end andre. Undersøgelsen blev udført af finske eksperter. De har sporet sundheden for mere end 2.200 embedsmænd i Storbritannien.
Spis æg For Helbredet! Beskyt Mod Diabetes Mod Hukommelsestab
Æg har så mange sundhedsmæssige fordele, at de skal ordineres til tilstande, der spænder fra diabetes til tab af muskelmasse og hukommelse, ifølge en ny undersøgelse. Deres unikke blanding af proteiner, vitaminer og mineraler betragtes som så kraftige, at de let kan beskrives som multivitaminer af natur.
Kost Mod Influenza
Influenza rammer et stort antal mennesker under epidemier hvert år. Kampen mod dets komplikationer har foregået i lang tid, men der er endnu ikke fundet nogen effektiv måde at forhindre langvarig og undertiden dødelig organskade og systemskade på.
Kost Mod Snorken
Mange mennesker tror, at snorken ikke kan overvindes med noget. Ofte er snorken forårsaget af overvægt. Vægttab på ti procent reducerer styrken og hyppigheden af snorken med halvtreds procent. Hvis du følger en bestemt diæt, kan snorken falde, når du formår at tabe dig.
