2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hypothyroidisme er kendetegnet ved nedsat produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Manglen på disse hormoner fører til problemer med de fleste organer.
I hypothyroidisme skal en bestemt diæt følges. Det understreger stimulering af oxidative processer i kroppen.
At begrænse fødevarens energiværdi skal ske på bekostning af kulhydrater og i mindre grad på bekostning af fedt.
Det er vigtigt at begrænse forbruget af kolesterolrige produkter - animalsk fedt, fedtet kød, fedtet fisk, slagteaffald, smør, fløde, sukker, honning, marmelade, pasta.
Der skal lægges vægt på produkter, der er rige på plantecellulose - grøntsager og frugter, der ikke er søde. Cellulose skaber en følelse af mæthed med få kalorier.
Saltforbruget bør være begrænset. Det er godt at spise fem eller seks måltider for at undgå sult. Det anbefales at forbruge rug og fuldkornsbrød.
Butterdej og gærdej er ikke tilladt. Du kan spise op til tre æg om ugen, helst blødkogt.
Det anbefales at indtage mælk, mælkesyredrikke, fedtfri cottage cheese, usaltet ost. Creme kan indtages, men af vegetabilsk oprindelse.
Forbruget af pasta og bælgfrugter er begrænset. Forbrug af rå, ristede og kogte grøntsager anbefales.
Forbruget af svampe, majroe, spinat, dok er begrænset. Der skal udvises forsigtighed med desserter. Forbruget af søde cremer, is og chokolade er begrænset.
Anbefalede:
Kost Til Mavekramper
Der er mange grunde til mavekramper, og de kan indirekte eller direkte påvirke din krop. De kan komme fra fordøjelsessystemet, din aorta, dit appendiks, dine nyrer, din milt, eller de kan være forårsaget af visse infektioner. Det er meget vigtigt at bestemme kilden til spasmer og derefter ty til handling.
Kost Til Fedtlever
Det medicinske navn for fedtlever er hepatisk steatose. Særligt farlig tilstand. I denne sygdom akkumuleres en stor mængde fedt i leveren. En fed lever har ingen symptomer i lang tid (nogle gange i årevis). Dette fører i de fleste tilfælde til sen opdagelse.
Kost Til Helicobacter Pylori
Dagens livsrytme tillader ikke det moderne menneske at spise til tiden og spise sund og sund mad. Dette skaber egnede betingelser for udvikling af gastrointestinale sygdomme. Den farligste er indtrængning i maven af Helicobacter pylori, som forårsager sygdommen Helicobacteriosis.
Vægttab Med Hypothyroidisme
Mange patienter med hypothyroidisme kæmper med deres manglende evne til at tabe sig, og det er en udfordring for dem at tabe sig. Den seneste forskning fokuserer på evaluering af to nøglehormoner - leptin og T3. Hormonet leptin har vist sig at være en vigtig regulator for kropsvægt og stofskifte.
Hypothyroidisme Og Vitaminer
Der er nogle næringsstoffer, dvs. vitaminer og mineraler, der er meget vigtige for skjoldbruskkirtelfunktionen. Disse vitaminer og mineraler skal tages regelmæssigt. Fordelen ved disse elementer er, at de ikke kun er gode til hypothyroidisme, men også hvis du har euthyroidisme.
