2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er nogle næringsstoffer, dvs. vitaminer og mineraler, der er meget vigtige for skjoldbruskkirtelfunktionen. Disse vitaminer og mineraler skal tages regelmæssigt.
Fordelen ved disse elementer er, at de ikke kun er gode til hypothyroidisme, men også hvis du har euthyroidisme. Disse mikronæringsstoffer vil være nyttige til at genoprette energiniveauet i din krop og for at øge immuniteten.
Hypothyroidisme er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen producerer sit hormon thyroxin i utilstrækkelige mængder som krævet af kroppen. Fordi dette hormon er direkte relateret til stofskiftet, forstyrres hele kroppens mekanisme, når der er en funktionsfejl i kirtlen eller en ændring i thyroxins kvalitet og mængde.
Her er en liste over vitaminer og mineraler, der skal bruges:
1. Selen: Selen bruges i syntesen af T3 og T4. Hvis din blodprøve viser, at dine T3-niveauer halter bagefter dine T4-niveauer, skal du begynde at tage et supplement, der indeholder selen.
2. Vitaminer B: Gruppen af vitamin B er yderst nyttig til syntesen af T4 i kroppen. Ved at tage standard B-vitamin-komplekset, vil du være sikker på, at du får nok næringsstoffer til skjoldbruskkirtlen.
3. Jod: Jodmangel er en af de vigtigste årsager til hypothyroidisme i fattige lande. Du kan tage jod eller jodpiller som et supplement. Det skal bemærkes her, at jodtilskud kun skal tages, hvis du har hypothyroidisme forårsaget af jodmangel, fordi for meget jod også kan ændre skjoldbruskkirtlens normale funktion.
4 Zink: Undersøgelser viser, at alvorlig zinkmangel kan udløse hypothyroidisme. I modsætning til jodmangel er dette sjældent for mennesker, der lever i en sund atmosfære i udviklede lande.
5 Calcium og magnesium: De nævnes sammen, da forholdet, som man skal tage dem i, er meget vigtigt. De fungerer godt med zink, da de regulerer cellulær metabolisme.
Deres mangel kan forstyrre cellernes evne til at absorbere næringsstoffer ordentligt. Hormoner kan ikke bruges godt og fuldstændigt. Disse kosttilskud findes let, både på apoteker og ved indtagelse af grøntsager og frugter, der indeholder sådanne elementer.
6. A-vitamin: Hypothyroidisme forringer tydeligt kroppens evne til at omdanne beta-caroten til det mest værdifulde vitamin A. Derfor anbefales det at tage kosttilskud, der indeholder dette vitamin, til patienter, der ikke får tilstrækkelige mængder fra deres daglige kost og ernæring.
Du bør konsultere din læge om den korrekte dosis A-vitamin, for når dosis A-vitamin er højere, kan det føre til bivirkninger.
Vitaminer er ekstremt vigtige for den menneskelige krop for at bekæmpe sygdommen. De er nødvendige for udviklingen af kroppens immunitet og fremskynder den langsomme metabolisme i kroppen.
Anbefalede:
Hvilke Vitaminer Og Mineraler Kombineres D-vitamin Med?
De kalder D-vitamin solen vitamin, fordi vi får det fra solens stråler. Om vinteren er den menneskelige krop mangelfuld med den værdifulde ingrediens og er ofte nødt til at ty til yderligere indtagelse af D-vitamin . De fleste mennesker ved, at vitaminer og mineraler interagerer forskelligt i kroppen, nogle hjælper hinanden, andre bremser.
De Bedste Kilder Til B-kompleks Vitaminer
Vitamin B-kompleks er et sæt med 8 forskellige vandopløselige vitaminer. Det spiller en vigtig rolle i reguleringen af cellemetabolisme, hvorfor det er vigtigt for energiforsyningen. Tilsammen giver forskellige typer vitamin B et stærkere immunsystem, bedre nervesystemfunktion og vedligeholdelse af stofskiftet.
Obligatoriske Vitaminer Under Graviditeten
Graviditet er det mest vidunderlige øjeblik i en kvindes liv. I 9 måneder ændres psyken og kroppen for at forberede sig på at skabe liv. Og en af de obligatoriske ting under graviditeten er indtagelsen af mineraler og vitaminer. Jeg foreslår, at du læser denne artikel om de mest obligatoriske vitaminer, og hvor du kan få dem:
Kost Til Hypothyroidisme
Hypothyroidisme er kendetegnet ved nedsat produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Manglen på disse hormoner fører til problemer med de fleste organer. I hypothyroidisme skal en bestemt diæt følges. Det understreger stimulering af oxidative processer i kroppen.
Vægttab Med Hypothyroidisme
Mange patienter med hypothyroidisme kæmper med deres manglende evne til at tabe sig, og det er en udfordring for dem at tabe sig. Den seneste forskning fokuserer på evaluering af to nøglehormoner - leptin og T3. Hormonet leptin har vist sig at være en vigtig regulator for kropsvægt og stofskifte.
