2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Mange patienter med hypothyroidisme kæmper med deres manglende evne til at tabe sig, og det er en udfordring for dem at tabe sig. Den seneste forskning fokuserer på evaluering af to nøglehormoner - leptin og T3.
Hormonet leptin har vist sig at være en vigtig regulator for kropsvægt og stofskifte. Det udskilles af fedtceller, og leptinniveauerne stiger med ophobning af fedt. Forøgelsen i leptinsekretion, som manifesterer sig med vægtøgning, føres normalt tilbage til hypothalamus som et signal om, at der er nok energi og lagre. Dette stimulerer kroppen til at forbrænde fedt i stedet for at fortsætte med at lagre overskydende fedt og stimulerer skjoldbruskkirtlen.
Undersøgelser viser imidlertid, at de fleste overvægtige har svært ved at tabe sig på grund af varierende grad af leptinresistens, hvor leptin har en nedsat evne til at påvirke hypothalamus og regulere stofskiftet. Den modstand, den udøver i hypothalamus, signalerer sult, så mange mekanismer aktiveres og begynder at øge fedtaflejringer, når kroppen forsøger at bekæmpe sultens tilstand. De mekanismer, der aktiveres, virker også for at øge appetitten, øge insulinresistens og hæmme lipolyse (fedtfordeling). Hvad er resultatet? Overvægtig og sværere at tabe sig.
Når du har nedsat skjoldbruskkirtelfunktion, og den ikke producerer nok hormoner, er effekten langsom metabolisme. Ud over at bremse det, bremser det alle processerne i din krop fra fordøjelse til hårvækst. Hvilket igen fører til vægtøgning og vanskeligt vægttab. I dette tilfælde skal du være meget forsigtig med din diæt, fordi forkert ernæring kan forværre din situation yderligere.
Ud over alt det, der hidtil er sagt, har mennesker med hypothyroidisme (hypothyroidisme) ofte en tendens til at føle sig trætte, hvilket gør træning meget vanskeligere for dem, fordi de simpelthen har meget mindre energi. Med et langsomt stofskifte og lidt energi, som du allerede ved, er det et vanskeligt og uopnåeligt mål at tabe sig.
Anbefalede:
Hurtigt Vægttab Med Brød
Mangfoldigheden i kostvaner er enorm. Hver dag er der nye og nye vægttabsplaner, nogle med ikke så dokumenterede resultater. Her vil vi tilbyde dig en helt ny diæt, der overrasker med en af dens komponenter, nemlig - brød. Ja, i denne diæt, underligt som det måske lyder, forbruges brød.
Vægttab Med Krydderier
Når sommervarmen nærmer sig, bliver det ikke kun ønskeligt at slippe af med ekstra pund, men også bydende nødvendigt. Men mange af os kan ikke kun følge en bestemt diæt, men vi vil også simpelthen ikke. Heldigvis er der dog en løsning - vægttab med krydderier.
Vægttab Med Kefir
Kefir er et mælkesyreprodukt, der har sin oprindelse i Kaukasus. Det siges, at hemmeligheden bag kefir blev dybt bevaret i lang tid, men den blev endelig afsløret alligevel. Ossetianerne betragtes som opfinderne af dette produkt. Der er mange langlivede mennesker blandt dem, hvilket skyldes kefirs gavnlige virkning.
Kost Til Hypothyroidisme
Hypothyroidisme er kendetegnet ved nedsat produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Manglen på disse hormoner fører til problemer med de fleste organer. I hypothyroidisme skal en bestemt diæt følges. Det understreger stimulering af oxidative processer i kroppen.
Hypothyroidisme Og Vitaminer
Der er nogle næringsstoffer, dvs. vitaminer og mineraler, der er meget vigtige for skjoldbruskkirtelfunktionen. Disse vitaminer og mineraler skal tages regelmæssigt. Fordelen ved disse elementer er, at de ikke kun er gode til hypothyroidisme, men også hvis du har euthyroidisme.
