2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Forstoppelse er en uregelmæssig og vanskelig afføring. Ofte smertefuldt og er forbundet med oppustethed og ubehagelig tyngde i underlivet. Her er nogle afprøvede afføringsmidler for at bekæmpe forstoppelse.
Kyllingesuppe med grøntsager
Tilbered en nærende suppe med kylling uden megen tid og spild af tid ved hjælp af følgende produkter:
kyllingebryst - 500 g
frosne grøntsager - 400 g blanding
løg - 1 hoved
gulerødder - 1 stk.
sort peber - et par korn
laurbærblad - 1 stk.
smeltet ost - 10-15 g
salt efter smag
eddike - et par dråber
persille - 5-6 stilke friske
Fremstillingsmetode: Dyp kyllingebryst i koldt vand og læg dem på kogepladen. I den kogende bouillon tilsættes et løvblad, et par peberkorn og et par dråber eddike, kog indtil kødet er fuldt kogt. Fem minutter inden afslutningen af madlavningen tilsættes de frosne grøntsager til bouillon. Inden servering tilsættes hakket persille og 1 tsk. smeltet ost.
Grøntsagssuppe
gulerødder - 1 stk.
løg - 1 hoved
frossen eller frisk vegetabilsk blanding - 400 g (kål, broccoli, blomkål, selleri, peberfrugter, tomater, courgette, kartofler osv.)
olie - 20 ml
salt efter smag
sort peber - efter smag
grønne krydderier
Fremstillingsmetode: Steg løg og gulerødder i terninger i olie og tilsæt det til kogende vand. Finhak de tilgængelige grøntsager undtagen kartoflerne og kog indtil grøntsagerne er bløde. Tilsæt salt, peber efter smag og drys med krydderier inden madlavningen er afsluttet.
Græskar flødesuppe
græskar - 500 g
gulerødder - 2 stk.
frisk mælk - 500 ml
smør - 20 g
salt efter smag
sort peber - efter smag
Fremstillingsmetode: Skræl en squash, rasp den og skær den i terninger. Tilsæt 200 ml vand og smør, dæk med låg og kog i ca. 15 minutter, eller indtil grøntsagerne er bløde. Bland blandingen med en blender eller blender og bland den gradvist med mælken. Kog over svag varme i ca. 10-15 minutter, tilsæt salt og peber efter smag. Drys med grønne krydderier.
Ærtesuppe
ærter - 1 kop
gulerødder - 1 stk.
løg - 1 stk.
olie - 20 g
salt efter smag
sort peber - efter smag
grønne krydderier - efter smag
Fremstillingsmetode: Hak gulerødderne og løgene fint og steg dem i gryden med olien. Læg ærterne i en gryde, og hæld lunkent vand 5-6 cm over niveauet. Kog over svag varme i ca. 40 minutter, og tilsæt de stegte grøntsager midt i madlavningen. Tilsæt salt og peber efter smag og et par blade med grønne krydderier.
Det tilrådes at inkludere disse supper i din menu dagligt, dette hjælper ikke kun dig med at fremskynde dit stofskifte, men forbedrer også din figur, diversificerer din kost, gør den mere korrekt og forhindrer mave-tarmkanalen.
Anbefalede:
Rødder Til At Lave De Mest Lækre Supper
I mange lande er supper den eneste ret, der serveres ikke kun til frokost, men også til middag. Typiske eksempler på dette er borscht i Rusland, Ukraine og Moldova, de forskellige supper i arabisk køkken, puchero i Spanien, olla burdock i Portugal osv.
Med Basilikatete Kan Du Løse Maveproblemer
Basil er en af de mest berømte krydderier i Middelhavet og Thailand. Det er ikke tilfældigt, at det vinder mere og mere popularitet i vores land, og det er svært at forestille sig tilberedning af pasta eller pizza efter en original italiensk opskrift uden brug af basilikum.
Ideer Til Grønne Supper
Om foråret er supper af spinat, dock, sorrel og brændenælde meget populære, som ikke kun er meget velsmagende, men også ekstremt nyttige for kroppen. At lave en let spinatsuppe , har du brug for en halv kilo spinat, en halv kop ris eller to mellemstore kartofler, 2 spsk olie, paprika, 1 spsk mel.
Bedstemors Regler For Lækre Supper Og Supper Med Fyld Og Bygning
Supper og bouillon tilberedes fra en række forskellige produkter: kød, fjerkræ, grøntsager, fisk, bælgfrugter, pasta og frugt. Supper og bouillon er opdelt i to grupper: med fyld og med bygning. Nogle af de magre og lokale supper er lavet med fyld, såsom:
Forslag Til Supper, Der Er Egnede Til Frysning
I den travle hverdag lærer moderne husmødre at være kreative, så der i slutningen af dagen kan være noget velsmagende, sundt og forberedt derhjemme. Vi tilbyder dig to muligheder for supper, som du kan tilberede på dine gratis dage, og frys dem derefter, så de er til rådighed for familiemedlemmer til enhver tid.
