2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En af årsagerne til høj dødelighed er vaskulær sygdom, og en af de farligste af dem er slagtilfælde. Desværre påvirker det i stigende grad unge mennesker.
Slagtilfælde har intet at gøre med skæbne eller uheld, selv når en person har en arvelig disposition for det. Denne alvorlige sygdom er forbundet med livsstil, og den kan ændre sig.
Slagtilfælde er karakteriseret ved en skarp forstyrrelse af blodtilførslen til hjernen i visse områder. Slag er opdelt i iskæmisk og blødende. Iskæmiske hændelser opstår på grund af en blodprop eller blokering af et blodkar samt dets sammentrækning.
Visse områder af hjernen er frataget ilt, dette sker pludselig, og cellerne dør hurtigt. Hæmoragisk slagtilfælde opstår på grund af brud på et blodkar - blod strømmer fra det beskadigede kar, og hjernens arbejde forstyrres.
Årsagen til brud på et blodkar er normalt højt blodtryk. Frem for alt skal du ændre din diæt for at forhindre slagtilfælde.
Slag kan forhindres af mange stoffer, der findes i almindelige fødevarer. For eksempel reducerer magnesium risikoen for slagtilfælde med femten procent.
Det findes i fuldkorn, nødder, grønne grøntsager, svesker. Magnesium sænker højt blodtryk. Hovedreglen, der skal følges for at forhindre slagtilfælde, er ikke at overspise.
Din menu skal indeholde produkter rig på pektin som nektar, friske grøntsager og frugt, hjemmelavet syltetøj. Disse produkter såvel som fuldkornsbrød hjælper med at skylle toksiner ud.
Hormonerne adrenalin og noradrenalin er nødvendige for hjernens gode funktion og reaktionshastigheden - de dannes i nærværelse af phenylalanin. Det findes i æg, hytteost, fløde, mælk, fisk, kylling og kæledyr.
Hjernen har også brug for tryptophan, som blandt andet bremser aldring. Bananer, druer, tørrede abrikoser, tørrede figner, dadler, nødder, hytteost, fisk og kalkun er rige på tryptofan.
Lysin er også vigtigt for hjernens funktion og klar tænkning. Det findes i fjerkræ, havre, bælgfrugter, majs og naturlig chokolade.
Produkter, der beskytter mod sklerotiske plaques og endda ødelægger dem, er majroe, radiser, peberrod, kål, broccoli og blomkål. De reducerer risikoen for slagtilfælde med en tredjedel.
Citrusfrugter reducerer denne risiko med 25 procent. I Middelhavslandene lider folk sjældent af vaskulær sygdom. Dette skyldes regelmæssig brug af olivenolie, som er ansvarlig for blodkarens helbred.
Anbefalede:
Sådan Forhindres Olie Harskhed
Denne gang vil vi behandle et meget vigtigt emne, som I bestemt alle har stødt på - oliernes harskhed . Vi lærer om måderne på ødelæggelse af olier , vi vil se på, hvordan vi kan bremse fedtoxidation og hvordan man genkender ændringer i oliekvaliteten.
Proteinmangel! Sådan Genkendes Og Forhindres Det
Ifølge nogle er protein et meget tungt produkt, og det er derfor det er vigtigt at begrænse dets indtag. Men er det sådan, og hvad handler sandheden om proteiner ? Så de er uundværlige komponenter og er kroppens vigtigste byggemateriale.
Sådan Forhindres ødelæggelse Af Din Mad
Mad ødelæggelse er forårsaget af små usynlige organismer kaldet bakterier. Bakterier er overalt, hvor vi går, og de fleste af dem skader os ikke. Faktisk er mange af dem nyttige for os. Hvad kan bakterier lide? Mens levende organismer kan bevæge sig, er bakterier ret kedelige.
Sådan Forhindres Eller Helbredes Influenza Gennem Mad
For ikke at bruge din værdifulde tid i kampen mod hoste, feber og løbende næse, følg følgende tip, takket være hvilke du vil være i stand til at redde dig selv sygdommen. Spis krydret mad. Prøv varm rød eller grøn peber eller anden krydret mad.
Hvordan Forhindres Madforgiftning?
Shopping er det første skridt mod forebyggelse af madforgiftning. For at sikre dit eget og dine kære helbred er du nødt til at købe godt pakket mad. For eksempel, hvis du bemærker, at en dåse eller en pakket mad er oppustet, anbefales fremtidigt forbrug overhovedet ikke.
