2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Det er ikke længere nødvendigt for damerne at tøve med, om de skal bære det grønt løg i friske forårssalater. Valget blev forudbestemt af forskere, ifølge hvilke forbruget af grønne løg beskytter mod mange forskellige sygdomme, for det meste af dermatologisk karakter.
Årsagen til dette er den rensende kraft af løgstilke, der virker på de regenerative processer, der finder sted i krop og hud.
Derudover har grønne løg en gavnlig virkning på immunsystemet. Sprøde grøntsager indeholder et antal værdifulde stoffer, der holder kroppen modstandsdygtig over for vira og andre infektioner. Den indeholder en stor mængde C-vitamin, kalium, calcium, den stærke antioxidant kercitin og mange kostfibre.
Det blev også fundet, at grønne løg er meget gode for huden, men ikke kun. Den indeholder meget folinsyre. Hvis det ikke er til stede i vores daglige menu, fører det til problemer som gastritis.
Blivende mødre skal være opmærksomme på, at folinsyre-mangel under graviditet kan forårsage problemer for fosteret eller endda føre til for tidlig fødsel og undertiden endda abort.
Kun 70 gram frisk løg give kroppen den daglige dosis ascorbinsyre (C-vitamin). Det er ansvarligt for at opbygge kollagen, hvilket er vigtigt for hudens elasticitet samt for at styrke væggene i blodkarrene. Dette fører til mindre hyppig subkutan blødning.
Tegn på mangel på ascorbinsyre er hurtig træthed, muskelspænding, dårlig tilstand af mund og tænder.
Stress, rygning og høj kropstemperatur ødelægger ascorbinsyre. Aspirin, cortisol, antibiotika og analgetika er også fjender af vitamin C.
Få det derfor det vigtige vitamin for kroppen gennem naturlige kilder, såsom frisk løg.
Forbruget af grønne løg er meget nyttigt og til vægttab, fordi grøntsager indeholder fiber. Derfor anbefaler vi, at du oftere tilføjer det til grøntsagssalater, tomatsalater og alle slags snacks.
Du kan også bruge den til at lave grønne supper. Det passer godt med alle greener, så tag det gerne med i forårssupper, dockesupper eller gryderetter med brændenælder.
Anbefalede:
Plantning Og Dyrkning Af Grønne Løg
Dyrker grønne løg det viser sig ikke at være en meget kompliceret opgave. Kræver lyst, bevidsthed om sæsonen for plantning af grønne løg og hvad er den optimale fugtighed og temperatur til at dyrke en dejlig grøn løg. Kan bruges grønne løgsfrø eller kimplanter (arpadzhik) , opdrættet eller købt i en specialbutik.
Fordelene Ved Grønne Løg
Der er planter, der er kendt for deres helbredende egenskaber. En af dem er grønne løg som de fleste mennesker betragter som et meget almindeligt produkt. Men sandheden er det fordelene ved grønne løg de undervurderes ofte uretfærdigt. Hans historie er meget interessant.
Til Grønne Salater Og Grønne Krydderier
Grønne krydderier er til stede i de fleste retter og salater. De grønne blade er fantastiske til at lave rigtig velsmagende salater. Grøn salat har meget få kalorier, og det er derfor meget nyttigt. Den grønne krøllede salat, som er rødlig i slutningen, har en nøddeagtig smag og bruges som en sideskål til ristet og stegt fisk samt til retter med svampe.
Spis Dette For Sund Hud
Hvis du vil have glat og levende hud, skal du sørge for at lægge god mad på din tallerken. Hvad du spiser er vigtigere end hvad du smører din hud med, for jo sundere mad, jo bedre ser din hud ud. At spise en afbalanceret diæt er den bedste måde at bidrage med god mad til smuk hud.
Spis Disse Fødevarer For En Sund Og Smuk Hud
Hvem vil ikke have sund, glat og strålende hud? For at nyde det er det dog nødvendigt at tage sig af det hver dag. Men dyre kosmetik alene ville bestemt ikke være nok. Hvis vi ønsker at opnå det ønskede resultat, er vi nødt til at vælge den mad, vi spiser, og få nok sunde fedtstoffer, der sikrer sunde, levende og strålende hud .
