2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En nylig undersøgelse viser, at det daglige forbrug af tomatjuice kan reducere risikoen for brystkræft. Amerikanske eksperter hævder, at et glas tomatjuice om dagen indeholder nok af stoffet lycopen. Det menes, at det kan beskytte mod snigende sygdom.
Ifølge forskere hjælper den røde grøntsagsdrink og især lycopenen, den indeholder, med at producere hormonet adiponectin. Til gengæld kan høje niveauer af adiponectin beskytte os mod den frygtelige sygdom.
Hvis du ikke kan lide at drikke tomatsaft, kan du altid erstatte den med tomatsauce eller tomatsuppe, selv med ketchup for at lægge spaghetti på, forskere minder om. Lykopen er et rødt pigment, der giver tomater deres karakteristiske farve. Ud over tomater findes den også i vandmelon, lyserød grapefrugt, guava, asparges, hyben, abrikoser og mere.
Lycopen absorberes bedre af kroppen, hvis tomaterne koges med fedt. Madlavning ødelægger ikke lycopen i grøntsager. Forskere ved Rutgers University studerede 70 kvinder - undersøgte deres hormonniveau og beordrede dem derefter til at drikke tomatjuice i cirka ti uger.
Alle kvinder i undersøgelsen var over 55 år. Derudover var hver af disse kvinder overvægtige eller havde slægtninge, der havde den snigende sygdom. Lycopen indeholdt i et glas tomatsaft øgede faktisk niveauerne af hormonet adiponectin med så meget som 9 procent, viser resultaterne.
Adiponectin regulerer fedtniveauer såvel som overvægt, og de øger faktisk risikoen for brystkræft, minder forskere os om. Hos svage kvinder, der deltog i undersøgelsen, steg hormonniveauet mest.
Tidligere undersøgelser har vist, at spise grøntsager og frugter, der indeholder lycopen, reducerer risikoen for mere end bare brystkræft. Risikoen for prostatacancer, livmoderhalskræft og kræft i bugspytkirtlen er signifikant lavere.
Anbefalede:
Jordnøddesmør Beskytter Mod Brystkræft
Regelmæssigt forbrug af jordnøddesmør reducerer risikoen for brystkræft med 39%. Dette blev fundet af et forskergruppe fra University of Washington School of Medicine i St. Louis og Harvard Medical School. Forskere har fundet en sammenhæng mellem jordnøddesmør og forekomsten af brystkræft hos 15-årige piger og lanceret et omfattende eksperiment om dette emne.
Tomatsaft Ikke Kun Mod Tømmermænd
Tomatjuice anbefales ikke kun til tømmermænd, men også sund. Forskere fra Canada har fundet ud af, at to glas tomatsaft om dagen styrker knoglerne og beskytter mod osteoporose, rapporterede den engelske avis "Daily Mail". Tomater indeholder antioxidanten lycopen, som det allerede har vist sig at beskytte mod prostatakræft og hjerte-kar-sygdomme.
Tomatsaft Mod Fedme
Frugt- og grøntsagsjuice er uvurderlige og nyttige. Oven i købet er de utroligt lækre og forfriskende. Medmindre du har en læges anbefaling om at undgå frisk frugt fra visse naturgaver, er du velkommen til at drikke friskpresset juice når som helst på dagen.
Kaffe Beskytter Mod Brystkræft
Her er en anden nyttig egenskab til din yndlings morgenkaffe, kære damer! Kvinder, der drikker den mest populære varme drikke i verden, er beskyttet mod en aggressiv form for brystkræft. Konklusionen blev truffet af svenske forskere, der forsikrer, at kvinder, der regelmæssigt drikker den sorte drik, er meget mindre tilbøjelige til at udvikle negativ østrogenreceptor brystkræft.
Fødevarer, Der Beskytter Mod Brystkræft
Antallet af kvinder, der lider af brystkræft, øges. Læs den følgende artikel for mere sikker forebyggelse af snigende sygdomme. Ud over regelmæssige kontrolbesøg kan din daglige menu også beskytte dig mod brystkræft. Inkluder masser af grønne og bladgrøntsager i din kost.
