2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Regelmæssigt forbrug af jordnøddesmør reducerer risikoen for brystkræft med 39%.
Dette blev fundet af et forskergruppe fra University of Washington School of Medicine i St. Louis og Harvard Medical School.
Forskere har fundet en sammenhæng mellem jordnøddesmør og forekomsten af brystkræft hos 15-årige piger og lanceret et omfattende eksperiment om dette emne.
En undersøgelse foretaget mellem 1996 og 2001 undersøgte 9.039 amerikanske piger i alderen 18 til 30 år.
De endelige resultater viste, at piger, der spiste jordnøddesmør og nødder to gange om ugen, reducerede deres risiko for brystkræft med 39%.
En række undersøgelser har vist, at spise jordnødder eller jordnøddesmør mindst fire gange om ugen reducerer risikoen for hjerteanfald med næsten halvdelen.
Beviser viser, at jordnødder sænker dårligt kolesterol, hjælper med at reducere betændelse i kroppen og styrke blodkar omkring hjertet.
Forskere ved Harvard University School of Medicine har studeret jordnøddesmørs egenskaber i 12 år.
Mere end 6.000 kvinder har været involveret i deres eksperimenter, hvis kostvaner er blevet overvåget i årevis.
Under undersøgelsen opstod en tendens, ifølge hvilken forbruget af 30 g jordnødder og en spiseskefuld jordnøddeolie fem gange om ugen reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme med 44%.
Den mest værdifulde ingrediens i jordnøddeolie er stoffet resveratrol - et naturligt antibiotikum, der virker antiviralt, antiinflammatorisk, beskytter nervesystemet, bremser aldring.
Jordnøddesmør er blandt de fødevarer, der har det højeste resveratrolindhold, hvor røde druer og røde vine går foran.
Jordnøddesmør bør undgås af mennesker med etablerede allergier over for jordnødder og bælgfrugter. Jordnøddesmør kan føre til alfa-toksinforgiftning.
Ud over mange wienerbrødopskrifter anvendes jordnødde pasta også i det indiske køkken i kombination med krydderier og peberfrugter.
Anbefalede:
Tomatsaft Mod Brystkræft
En nylig undersøgelse viser, at det daglige forbrug af tomatjuice kan reducere risikoen for brystkræft. Amerikanske eksperter hævder, at et glas tomatjuice om dagen indeholder nok af stoffet lycopen. Det menes, at det kan beskytte mod snigende sygdom.
Kulsyreholdige Drikkevarer Forårsager Brystkræft
Hvis vi drikker kulsyreholdige drikkevarer tre eller flere gange om ugen, kan risikoen for at udvikle brystkræft øges. Dette er en opfattelse fra en ny undersøgelse udført under ledelse af Dr. Carolyn Diorio i Quebec, Canada. Forskere har fundet ud af, at brystdensiteten hos kvinder øges med overdreven indtagelse af frugtsaft og kulsyreholdige drikkevarer.
Øger Rødt Kød Risikoen For Brystkræft?
At vælge kylling frem for oksekød kan være vigtigt for kvinders sundhed, ifølge en ny undersøgelse. I årevis har Verdenssundhedsorganisationen fundet det rødt kød er sandsynligvis kræftfremkaldende og nylige data tyder på, at brystkræft er en af dem, der er mest forbundet med forbruget af disse produkter.
Kaffe Beskytter Mod Brystkræft
Her er en anden nyttig egenskab til din yndlings morgenkaffe, kære damer! Kvinder, der drikker den mest populære varme drikke i verden, er beskyttet mod en aggressiv form for brystkræft. Konklusionen blev truffet af svenske forskere, der forsikrer, at kvinder, der regelmæssigt drikker den sorte drik, er meget mindre tilbøjelige til at udvikle negativ østrogenreceptor brystkræft.
Fødevarer, Der Beskytter Mod Brystkræft
Antallet af kvinder, der lider af brystkræft, øges. Læs den følgende artikel for mere sikker forebyggelse af snigende sygdomme. Ud over regelmæssige kontrolbesøg kan din daglige menu også beskytte dig mod brystkræft. Inkluder masser af grønne og bladgrøntsager i din kost.
